Porii de fructe sunt primele alimente pe care micutul nostru le va lua în mâncare, o oportunitate perfectă pentru el de a experimenta cu noi arome și a începe să-și dezvolte gusturile și preferințele, în timp ce este sănătos. Știm că este posibil ca această alternativă să fie deja pregătită, dar fără îndoială că le facem acasă garantează un rezultat mult mai delicios și mai hrănit. De aceea, în .com ne explicăm cum să facem fructe uscate ușor .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se face orez terci

Ce fructe trebuie introduse la început?

Când bebelușul nostru merge de la hrană numai pe bază de lapte la alte cerințe nutriționale, este timpul să introducem fructele. Bananele, merele, perele și sucul de portocale, diluate la început cu puțină apă, sunt apoi cele mai potrivite pentru stadiul inițial și apoi sunt administrate singure. Și, fără îndoială , papilele de fructe sunt prezentarea ideală pentru micutul care încearcă să încerce noi arome, de aceea vă oferim câteva rețete foarte simple pe care le puteți face în câteva minute acasă.

Acestea ar trebui introduse puțin câte puțin în dietă, astfel încât stomacul bebelușului să se obișnuiască cu acea cantitate de fibră și cu substanțe nutritive noi, deci este recomandată administrarea aceluiași ovăz pentru 3 zile și apoi trecerea la următoarea.

Făină de fructe: suc de portocale și banane

Portocala este un fruct mare pentru cei mici, deoarece este digestiv și hidratant, în timp ce banana are multe beneficii, inclusiv garantarea tranzitului intestinal.

Pentru a face acest fruct terci de suc de portocale si banane ai nevoie de:

• Jumătate de banane coapte
• 1 suc de portocale

Grind ambele ingrediente în blender sau cu joja electrică și serviți. Dacă vă place, puteți zdrobi banana cu o furculiță, astfel încât, pe lângă aromă, bebelușul să experimenteze texturi noi. Nu trebuie să adăugați niciun fel de ingredient pentru a îndulci.

Făină de fructe: suc de portocale, banane și pere

Pentru reteta anterioara si exact cu aceleasi proportii, trebuie sa adaugati o bucata de pere de copt foarte bine spalata si curata. Acest fruct plin de beneficii dă vitaminei dvs. importante cum ar fi A, B, C și E, servind ca un nutrient excelent.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de:

• Jumătate banane
• O bucată de pere
• 1 suc de portocale

Se amestecă toate ingredientele din blender, cu bagheta magică sau se mănâncă manual până când obțineți un terci delicios.

Făină de fructe: suc de portocale, măr, banane și pere

Odată ce copilul dvs. a acceptat medicamentele anterioare de fructe, va fi momentul să încorporați această opțiune nutrițională și nutrițională mult mai completă în dieta dumneavoastră. Toate fructele etapei inițiale sunt adăugate împreună, oferind o aromă interesantă care va fi delicioasă pentru micuța ta.

Pentru a face acest terci din fructe, aveți nevoie de:

• Jumătate de pere s-au spălat și curățate
• O bucată de măr spălată și curățată anterior
• O bucată de banană
• Sucul de 1 portocaliu

Se amestecă totul ca în pașii anteriori și servi-i copilului o alternativă delicioasă și foarte nutritivă.