Sucurile sau sucurile de purificare, cunoscute și sub denumirea de sucuri de detoxifiere, reprezintă o alternativă perfectă pentru a scăpa de toate toxinele și kilogramele suplimentare pe care le-am câștigat cu excesele noastre, ajutându-ne să ne îmbunătățim starea fizică și sănătatea corpului nostru. Complet de beneficii pentru corpul nostru și ușor de făcut la domiciliu, au diferite combinații și arome care vă vor permite obținerea celor mai bune rezultate. Nu stii de unde sa incepem ?, in .com explicam cum sa facem sucuri de curatare cu cateva retete bune.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se fac sucuri de legume

Cum să luați sucuri depurative

Sucurile de detoxifiere sunt speciale pentru a ajuta organismul nostru să-și perfecționeze și să-și îmbunătățească sănătatea, dar pentru a realiza acest lucru trebuie să fim constanți și să consumăm zilnic aceste băuturi timp de cel puțin o lună . Este recomandabil să o faceți dimineața, când vă treziți și repetați, pentru că astfel garantăm capacitatea maximă de purificare.

Dacă transformați această practică într-un obicei, veți vedea cum este reglementată tranzitul intestinal, cum vă simțiți mai puțin inflamate și mult mai ușoare.

Sucul verde depurativ

Acest suc de detoxifiere este fabulos pentru a vă curăța corpul, ajutând la eliminarea tuturor toxinelor datorită proprietăților sale diuretice. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de:

• 1 cană de ananas natural, în cuburi
• 2 tulpini de telina
• 1 castravete
• 1 lingurita de miere

Strângeți toate ingredientele într-un amestecător, amestecați și apoi tundeți. Este important să împrăștiați amestecul pentru a vă asigura că nu există urme sau bulgări. Dacă aveți un procesor de alimente, puteți face sucul dvs. verde purificator acolo, în acest caz nu este necesar să vă deplasați.

Suc de purificare de afine

Cranberries sunt puternici antioxidanți plini de beneficii multiple pentru corpul nostru. Puterea sa diuretică și depurativă este bine cunoscută, oferind o bună aprovizionare cu vitamina C și fibre care ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal și prevenirea anumitor boli și infecții.

Pentru a face sucul de purificare de afine, veți avea nevoie de:

• O jumatate de cana de afine, de preferat rosie
• 2 mere roșii
• 1 pere
• 1 tulpină de țelină
• 1 castravete

Combinați sau adăugați toate ingredientele la procesorul de alimente și, de preferință, beți proaspeți.

Suc de curățare din plante

Sucul de detoxifiere al ierburilor este ideal pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal, reducerea retenției de lichide, curățarea corpului nostru și îmbunătățirea furnizării de minerale și vitamine. Ingredientele de care aveți nevoie sunt:

• 2 linguri de pătrunjel proaspăt
• 2 linguri de coriandru proaspăt
• 1 lingură de rozmarin proaspăt
• 1 lingură de busuioc proaspăt
• 1 castravete
• 1 cățel de usturoi
• 2 roșii coapte

Combinați sau adăugați toate ingredientele la procesorul de alimente și, de preferință, beți proaspeți.

Sucul de depurativ citric

Acest suc depurativ este ideal pentru a elimina grăsimea din corpul nostru și pentru a promova pierderea în greutate, perfectă pentru a încerca să strângeți excesele de alimente și consumul de alimente calorice. Veți avea nevoie de:

• Suc de grepfrut
• Suc de portocal
• Suc de lămâie
• 1 măr verde

Se amestecă toate ingredientele din blender sau procesor și se bucură de un suc revigorant și delicios.

Suc de puritate pentru celulita

Evitați celulita prin alimente este posibil, dar pentru a obține este important să se mănânce o dietă sănătoasă. În acest aspect, sucurile depurative pentru celulită sunt aliați mari, contribuind la reducerea apariției grăsimii în corpul nostru. Pentru a face acest suc veți avea nevoie de:

• Două suc de grapefruit
• 1 cană de suc natural de ananas
• 6 căpșuni
• 1 castravete decojite
• 1 ceașcă de apă

Combinați și împingeți sau duceți-vă la procesorul de bucătărie și consumați fără să beți.