Inițial din țările cele mai exotice, ananasul, cu o aromă și aromă foarte specială, conține majoritatea vitaminelor care există și șaisprezece minerale și oligoelemente diferite, ceea ce îl face unul dintre cele mai complete fructe de pe piață. Ananasul consta in principal din apa (85%), dar compozitia acestuia contine carbohidrati si fibre. Prin urmare, este un fruct foarte ușor, care este digerat foarte ușor. Pentru a selecta un ananas bun, trebuie să urmați câțiva pași, vă sfătuiți cum să îl mâncați:

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să alegeți un ananas matur Pași de urmat: 1

Ca regulă generală, atunci când cumpărați ar trebui să optați pentru ananas coapte, cu o culoare puțin portocalie și cu frunze foarte verzi. Este recomandabil să le păstrați într-un loc răcoros, dar nu în frigider, deoarece acestea strică.

2

Dintre toate vitaminele pe care le conține ananasul, trebuie să evidențiem vitamina C, care îndeplinește funcții foarte importante în organism. Aceasta vitamina intareste sistemul imunitar si ajuta la combaterea infectiilor, mai ales in lunile mai reci.

3

Ananasul este un fruct potrivit pentru orice dietă de scădere în greutate și de purificare, deoarece oferă foarte puține calorii și ajută la reținerea lichidului. Conținutul său ridicat în apă are avantaje deosebite asupra funcționării rinichilor, în special la persoanele predispuse la renale cáculos.

4

Ananasul este un aliment esențial în tratamentele împotriva celulitei, deoarece este capabil de a sparge proteinele, de a separa țesutul de celulită și de a promova dezinflația și eliminarea grăsimilor.

5

Ananasul are un conținut ridicat de bromelain, o enzimă care descompune proteinele și le transformă în aminoacizi. Acesta este unul dintre cele mai bune elemente naturale pentru menținerea sănătății organismului. Bromelainul îmbunătățește procesul digestiv în general și asimilarea și aprofitamizarea proteinelor în particular.

6

Acest fruct este un mare ajutor pentru sportivi, deoarece oferă o cantitate mare de vitamine pentru organism și servește pentru a evita problemele comune cum ar fi inflamația tendoanelor (tendinită). De asemenea, are proprietăți de detoxifiere și detoxifiere.

sfaturi

• Pentru a alege un fruct bun, puteți să întrebați vânzătorul de fructe pe care îl recomandați