Ghimbirul este folosit pe scară largă în gătit și, de asemenea, în sectoare precum frumusețea. Dar, în plus, are multe alte proprietăți care sunt benefice pentru a trata unele probleme și disconforturi de sănătate. Printre acestea, de exemplu, sunt digestive. Dar trebuie să fii atent, pentru că nu poți trata toate condițiile sistemului digestiv cu această rădăcină. Și, în unele cazuri, utilizarea sa este în special contraindicată, devenind chiar dăunătoare. Nu uitați că este un produs cu multă aromă și ceva picant, în funcție de cantitatea pe care o folosim, o putem observa mai mult sau mai puțin, ceea ce poate provoca o stomac supărată. Deci, este bine? Are ghimbir irita stomacul? Cum poate fi luată pentru a profita de beneficiile sale? De la, vom răspunde la aceste întrebări și la alte întrebări despre ghimbir, astfel încât să știți ce să faceți dacă vă gândiți să o luați.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să vindeci pirozisul cu ghimbir

Proprietățile ghimbirului pentru stomac și sistemul digestiv

Ghimbirul pentru a trata problemele de stomac a fost folosit de secole și, în general, de sistemul digestiv. De fapt, are multe proprietăți și beneficii, fiind unul dintre cele mai bune alimente care există astăzi pentru a trata acest tip de afecțiuni.

Și există multe efecte pozitive care derivă din prezența compușilor fenolici, precum și gingerol și shogaol, care sunt cei care ajută la tratarea iritațiilor gastrointestinale sau a problemelor biliare, evită contracțiile gastrice și stimulează producerea saliva pentru a promova înghițirea alimentelor. Din toate aceste motive, ghimbirul este bun pentru:

• Antibacterian: ghimbirul are o mare putere antibacteriană, fiind foarte util pentru a trata toate afecțiunile digestive cauzate de prezența bacteriilor sau a altor microorganisme conexe.
• Generator de bacterii bune: ghimbirul nu poate ucide numai bacteriile care cauzează diverse disconfort și probleme de stomac, dar este, de asemenea, utilă creșterea bacteriilor care sunt benefice pentru organism. În special, cele care sunt prezente în mod natural în flora intestinală. În acest fel, ajută la eliminarea bacteriilor rănite care provoacă, de exemplu, episoade de diaree.
• Digestive: Ghimbirul ajută de asemenea la o digestie mai bună deoarece, datorită consumului său, pancreasul este stimulat și există o creștere a producției de enzime care facilitează digestia.
• Pentru greață: ghimbirul este, de asemenea, foarte util pentru a opri greata și nevoia de a vomita.
• Pentru arsuri la stomac: aceste disconforturi pot fi combătute cu ghimbir, deoarece are o mare capacitate de a neutraliza și reduce excesul de acid gastric, care este generat în stomac. Ajută chiar și în prevenirea ulcerului. Puteți consulta acest alt articol despre cum să vindeciți aciditatea cu ghimbir.

Puteți afla mai multe despre Care sunt proprietățile de ghimbir în acest alt articol.

Cu toate acestea, în ciuda tuturor acestor beneficii, este important să știm cum să o consumăm bine, deoarece are, de asemenea, o serie de contraindicații atunci când este luată tocmai pentru sistemul digestiv. Astfel, în loc să ușurați toate disconforturile pe care le-am explicat anterior, le puteți accentua dacă aportul dvs. este slab realizat. În următoarea secțiune, vom vorbi de ce ghimbirul irită stomacul dacă este luat prost .

Are ghimbir irita stomacul? - răspunsul și măsurile de precauție care trebuie luate

După cum sa menționat în secțiunea anterioară, ghimbirul are beneficii pentru sistemul digestiv, dar poate provoca și disconfort. Deci, ghimbirul irită stomacul sau nu?

Cheia este că dacă o luați prea des sau ați abuzat cu cantitatea, aceasta poate duce la iritații în stomac destul de enervante. În acest fel, se recomandă întotdeauna să se facă un consum moderat și, mai presus de toate, să se acționeze cu prudență.

Și cât de mult pot fi luate? În general, doza recomandată este de 4 grame de ghimbir pe zi, în cazul unui adult pentru a trata probleme cum ar fi arsuri la stomac sau greață.

Dar, fii atent, deoarece consumul acestor patru grame de ghimbir include tot ce este mâncat care îl conține pe parcursul acelei zile: de la biscuiți până la perfuzii sau ca un condiment pentru o farfurie, precum și preparate posibile în capsule sau complexe de vitamine, printre multe dintre numeroasele opțiuni disponibile.

Nu se ia mai mult decât cantitatea zilnică recomandată este deosebit de importantă deoarece mai multe studii au demonstrat că, atunci când depășesc patru grame, începe să apară un anumit disconfort. Disconfortul cel mai frecvent și imediat de stomac sunt:

• Acid stomac ușor, moderat sau mai puternic , în funcție de cantitatea de ghimbir consumată.
• Dureri de stomac și disconfort similar la nivelul stomacului. Adică, se observă că stomacul nu este bine, chiar dacă nu există aciditate.
• Gaze sub formă de burps.

Cu oricare dintre aceste simptome, ar trebui să încetați să luați ghimbir imediat nu numai în acea zi, ci și în zilele următoare. Astfel, va fi necesar să căutați o alternativă pentru a trata bolile care apar.

Cel mai bun mod de a lua ghimbir fără a irita stomacul

Fie pentru că vă place să luați ghimbir, fie pentru că doriți să beneficiați de toate proprietățile sale de sănătate sau să tratați anumite afecțiuni ale sistemului digestiv, există o modalitate mai puțin probabilă de a irita stomacul. Dar rețineți: nu trebuie să depășiți niciodată suma zilnică recomandată.

Și în acest fel trebuie să luăm ghimbir sub formă de perfuzie . Asta înseamnă că trebuie să faci un ceai de ghimbir, deși este de fapt un decoct. Pregătirea sa este, în plus, foarte ușoară. Aveți nevoie de:

ingrediente

• Ghimbir proaspăt (cele patru grame pe zi trebuie distribuite pe parcursul zilei în mai multe infuzii, deoarece sunt excesive pentru o singură cană)
• Câteva picături de suc de lămâie
• apă
• O lingură de miere

Aceste ingrediente au, de asemenea, avantajul că sunt benefice și pentru stomac, astfel încât șansele stomacului de a deveni iritate sunt reduse.

preparare

1. Puneți o cratiță sau o cratiță cu apă pentru a fierbe
2. Adăugați ghimbirul
3. Se fierbe cam cinci minute
4. După timp, scoateți-l din căldură și lăsați-i câteva minute
5. Strângeți infuzia de ghimbir și adăugați picăturile de lamaie și lingura de miere
6. Eliminați totul bine și sunteți gata să luați

Cu aceste explicații sperăm că am răspuns dacă ghimbirul irită stomacul. De aceea, întotdeauna vă recomandăm să consultați medicul cu privire la confortul sau nu de a lua ghimbir deoarece, deși este un produs natural, acesta nu este indicat pentru toată lumea, așa cum se întâmplă cu persoanele care au probleme în sistemul circulator.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.