Cu siguranță ați auzit deja despre boabele Goji, fructele roșii mici din Orient care au câștigat o mare popularitate datorită efectelor lor antioxidante și proprietăților puternice de slăbire atribuite lor. Acestea pot fi incluse în mai multe rețete, se iau ca suc sau ceai și chiar se consumă în extracte lichide sau capsule, dar știi dacă aportul este foarte sigur? Deși nu s-au dovedit efecte secundare grave, este esențial să se asigure că acestea sunt adecvate pentru starea noastră de sănătate înainte de a începe să le luăm. Continuați să citiți acest articol, în care explicăm care sunt contraindicațiile fructelor Goji.
Consumul de fructe de padure Goji a crescut in timp si aceste mici fructe rosii orientale au devenit o optiune foarte populara pentru a imbunatati sanatatea corpului in general si, mai ales, pentru a promova pierderea in greutate. Ele oferă proprietăți multiple, dintre care antioxidanți, excelenți pentru a proteja inima și pentru a preveni bolile cardiovasculare, care ajută la reducerea glicemiei și la niveluri ridicate ale colesterolului, favorizând curățarea și detoxificarea ficatului, ceea ce întărește sistemul imunitar sau cele care împiedică îmbătrânirea pielii, printre altele. Vă invităm să descoperiți-le pe toate, consultând articolul Care sunt proprietățile fructelor Goji.
Așa cum am anticipat, este și unul dintre cele mai apreciate accesorii ale momentului de a pierde kilogramele în plus. Aceasta este datorită proprietăților sale de slăbire, deoarece acestea ajută la reducerea poftei de mâncare, sunt diuretice și depurative, favorizează arderea grăsimilor și reduc anxietatea care poate fi resimțită de alimente în diferite momente ale zilei. Dacă doriți să știți cum să le consumați în acest scop, vă invităm să citiți articolul Cum să luați fructele goji pentru a pierde în greutate.
În ciuda tuturor avantajelor care îi sunt atribuite, este esențial să fim conștienți de posibilele contraindicații ale fructelor Goji pe care vi le arătăm în următoarele rânduri. Ca și în cazul altor produse sau suplimente naturale, este recomandabil să se informeze despre posibilele efecte adverse ale acestora și să se știe în ce cazuri consumul lor ar putea fi contraproductiv pentru sănătate. Deci, dacă le veți include în rețete, le veți lua în sucuri, le veți infuza sau veți cumpăra chiar capsule cu extractul de boabe Goji, luați măsuri de precauție și consultați-vă medicul sau nutriționistul dacă aveți vreo îndoială.
În general, boabele Goji nu provoacă efecte secundare severe după consumarea lor și sunt un produs natural destul de sigur. Oricum, una dintre principalele sale contraindicații este că aportul său poate interacționa cu acele medicamente anticoagulante și poate cauza că acest tip de medicamente nu sunt eficiente. Acest lucru se datorează faptului că boabele Goji au, de asemenea, proprietăți anticoagulante și, împreună cu medicamentele în cauză, pot lăsa sângele foarte lichid și, prin urmare, cresc riscul de hemoragie.
Consumul său nu este recomandat pacienților care iau medicamente pentru hipertensiune arterială sau pentru controlul glicemiei, deoarece este posibil ca acestea să potențeze efectele acestor medicamente. Dacă vă aflați în această situație, este esențial să discutați în prealabil cu medicul dumneavoastră.
Deși posibilele efecte pe care consumul de fructe de padure Goji ar putea avea asupra mamei și a fătului nu au fost studiate, nu este recomandabil să le luați în timpul sarcinii fără a consulta mai întâi ginecologul. Acest lucru este deosebit de important pentru a nu pune în pericol sănătatea fătului și a mamei viitoare în timpul sarcinii.
De asemenea, dacă alăptați copilul și sunteți în perioada de alăptare, trebuie să vă informați dacă consumul dvs. este adecvat sau nu pentru cazul dvs. particular.
Pe de altă parte, constatăm că boabele Goji sunt contraindicate pentru cei care suferă de alergie la polen și că consumul lor ar putea duce la un fel de complicație a sănătății datorită proximității fructelor față de flori.
În plus, cei care nu tolerează bine solanaceae trebuie să fie deosebit de atenți, deoarece aceste fructe roșii aparțin aceleiași familii de legume, cum ar fi vinetele, roșiile, ardeii, cartofii etc.
În plus față de contraindicațiile de fructe de padure Goji, trebuie să știți că uneori aportul lor poate provoca unele reacții adverse. Anumiți consumatori au declarat că, în mod special, conservantul E220 ți- a cauzat suferința de diaree, greață și dureri de cap. De aceea, ei recomandă ca atunci când le cumpărați, ne asigurăm că nu includ acest conservant în compoziția lor.
Pe de alta parte, altii au indicat ca dupa consumul lor au experimentat schimbari in somn, prezentand insomnie si dificultati de a se odihni in mod corespunzator. În acest caz, este recomandat să luați fructele de Goji dimineața pentru a evita problema.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu