Tusea este o formă pe care sistemul nostru respirator trebuie să o elimine din substanțe și mucus străin din plămâni și din căile respiratorii. Dar, în ciuda acestui lucru, tusea excesivă este enervantă, dureroasă, ne împiedică să ne odihnim, ne trezește noaptea sau chiar nu ne lasă să dormim. În următorul articol vă vom arăta rețete bune de siropuri de tuse de casă care vă vor ajuta să vă luptați cu această afecțiune și să vă simțiți mult mai bine.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Acasă căi de atac pentru tusea copiilor

Sfaturi pentru calmarea tusei

Tusea este un simptom al multor afecțiuni respiratorii și, prin urmare, primul lucru este să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a afla care este factorul cauzal și pentru a începe, astfel, cel mai potrivit tratament pentru cazul dumneavoastră. De asemenea, puteți adopta o serie de măsuri simple care vă vor ajuta să preveniți atacurile de tuse și să vă calmați această condiție enervantă. Luați notă!

• Beți multă apă și alte lichide, cum ar fi perfuzii, sucuri naturale sau băuturi necarbonatate.
• Asigurați-vă ca ceață eucalipt sau piper să faciliteze trecerea aerului și menținerea căilor respiratorii hidratate.
• Noaptea, pentru a dormi mai bine, utilizați perne pentru a ridica capul, această poziție vă va face să vă odihniți mai bine.
• Evitați să frecventați locuri sau zone cu mult fum, praf sau orice alt tip de agent extern de contaminare.
• Utilizați vaporizatoare sau faceți dușuri fierbinți.
• Evitați fumatul și rămâneți departe de fumul de tutun.

Dacă suferiți de o tuse uscată, puteți găsi soluții bune pentru tratarea acesteia în articolul Cum se vindecă tusea uscată.

Sirop de ghimbir cu miere pentru calmarea tusei

Ghimbirul este o rădăcină utilizată pe scară largă pentru calmarea tusei datorită proprietăților sale expectorante, care favorizează expulzarea mucusului din plămâni; și în combinație cu miere puteți obține un sirop de tuse foarte eficient, în special pentru tuse cu flegm.

ingrediente:

• 1 lingurita de ghimbir
• 1 lingură mare de miere
• 1 lămâie
• 4 cesti de apa

Pregătirea este foarte simplă, mai întâi stoarceți sucul de lamaie și, odată ce o aveți, introduceți toate ingredientele în blender și procesați până când obțineți siropul. Luați o lingură de acest sirop înainte de micul dejun dimineața în timp ce tusea persistă.

Suc de usturoi cu miere pentru a calma tusea

Un alt sirop de tuse eficient din casă, pe care îl puteți pregăti singur, este cel realizat cu usturoi și miere. Usturoiul are proprietăți antiseptice excelente care îmbunătățesc starea tractului respirator și atenuează orice disconfort care poate apărea în gât.

ingrediente:

• 1/2 litru de apă
• 8 căței de usturoi
• 2 linguri mari de miere

În acest caz, trebuie să fierbeți apa cu cuișoarele de usturoi curățate anterior și împământate. Odată ce amestecul se fierbe, scoateți-l din căldură și deplasați-l. Urmat de aceasta, adăugați mierea. Modul de a consuma este una sau două linguri o zi înainte de micul dejun sau o masă principală.

Rețineți că pentru ameliorarea tusei este necesară evitarea stresului, deoarece acest lucru declanșează faptul că avem mai multă tuse și va încetini procesul de recuperare.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.