Suc de aloe vera si lamaie pentru a pierde in greutate

Pentru a pierde in greutate, este esential sa aveti o dieta echilibrata si sanatoasa si, in plus, incercati sa exersati zilnic. Cu toate acestea, există, de asemenea, unele remedii sau preparate care ne vor ajuta să pierdem în greutate într-un mod simplu, atâta timp cât le luați ca o completare la dieta ta. Unul dintre aceste remedii naturale este sucul de aloe vera amestecat cu lămâie.

Acest preparat, pe lângă faptul că este foarte economic, este foarte eficient pentru a pierde în greutate, deoarece ambele ingrediente au proprietăți puternice depurative și detoxifiante. De aceea, în acest articol, vă spunem cum să faceți sucul și lamaia de aloe vera să piardă în greutate și beneficiile sale diferite pentru a atinge acest obiectiv.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Proprietățile de aloe vera pentru a pierde in greutate

Beneficiile și proprietățile aloe vera de a pierde în greutate

Aloe vera, cunoscută și sub denumirea de aloe, este o plantă bine cunoscută pentru proprietățile sale de hidratare și reparare, care sunt deosebit de utile pentru piele, cum ar fi uscăciunea, înroșirea și / sau arsurile. Cu toate acestea, pentru câțiva ani, această plantă devine din ce în ce mai populară pentru următoarele proprietăți ale aloe pentru a pierde în greutate :

Fitosterolii bogați oferă proprietăți care reglează nivelul zahărului din sânge, oferind un sentiment de plenitudine și, prin urmare, evitați să mâncați mai mult decât ar trebui.
Aloe Vera are, de asemenea, proprietăți de ardere a grăsimilor datorită fitosterolilor, care vor ajuta organele noastre să reducă grăsimile acumulate în ele și indicele de masă corporală.
De asemenea, ajută la accelerarea metabolismului nostru, ceea ce va crește consumul de energie și, prin urmare, vom pierde greutatea mai repede.
Această plantă este bogată în aloină A, o substanță cu proprietăți depurative puternice care ne vor ajuta să stimulam mișcarea intestinului, ceea ce va elimina mai multe toxine și deșeuri din corpul nostru.

Beneficiile și proprietățile de lamaie care ajută la scăderea în greutate

Lemon este un fruct care, pe lângă aroma de citrice, este, de asemenea, o hrană foarte eficientă în dietele de a pierde în greutate datorită următoarelor proprietăți de lămâie pentru a pierde în greutate :

Acest fruct are proprietăți excelente de satietate datorită bogăției sale de fibre solubile, astfel încât apetitul nostru este redus și, prin urmare, mâncăm mai puțin.
Este un diuretic puternic care reduce în mod semnificativ retenția de lichide și toxine în corpul nostru.
De asemenea, are proprietăți digestive care împiedică unele tulburări care încetinesc procesul de scădere a greutății, cum ar fi umflarea abdominală, gaze, arsuri la stomac sau indigestie.
Bogăția sa în flavonoide oferă proprietăți de ardere a grăsimilor, care vor ajuta atât la accelerarea metabolismului, cât și la creșterea cheltuielilor calorice.

Cum de a face suc de aloe vera si lamaie pentru a pierde in greutate pas cu pas

Acum că știți toate beneficiile plantei aloe vera și lamaie de a pierde în greutate și știți că acestea pot fi de mare ajutor, vă învățăm cum să faceți suc de aloe și lămâie să piardă în greutate pas cu pas . Pentru aceasta, va trebui să urmați pașii următori:

ingrediente

O frunză de aloe vera
Suc de lămâie întregă

preparare

Luați frunza de aloe vera și, cu ajutorul unui cuțit, tăiați toate spinii din plantă. După ce ați terminat, spălați bine foaia.
Cu același cuțit, trebuie să extrageți pulpa de aloe. Pentru a face acest lucru, trebuie să tăiați frunza pe o parte și să o deschideți cu atenție. Acum, luați o lingură și extrageți pulpa într-un recipient.
Când ați extras toată pulpa, ar trebui să o lichefiați până când se formează un fel de suc.
Adăugați sucul de lamaie în recipientul în care este aloe vera și apoi bateți-l cu ajutorul unui blender.
Opțional: puteți adăuga și un vârf de stevia pentru a da un gust bun.
Când totul este bine bătut, împrăștiați amestecul și veți avea gata să vă pregătiți aloe vera și suc de lămâie.

Sfaturi pentru a lua aloe și suc de lamaie pentru a pierde in greutate

Dacă doriți să pierdeți în greutate cu acest remediu acasă, este recomandat să urmați aceste recomandări pentru a lua sucul de aloe vera și lamaie pentru a pierde in greutate :

Mancati acest suc pe stomacul gol, cu o ora inainte de micul dejun.
Acest remediu de slăbire ar trebui să fie luat ca un supliment alimentar, astfel încât în nici un caz nu poate înlocui o masă.
Încercați să reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi și zaharuri și să creșteți cele mai bogate în vitamine și minerale.
Este necesar să încercați să faceți exerciții de cel puțin 3 zile pe săptămână.
Aloe vera funcționează ca un laxativ natural datorită proprietăților sale depurative, deci acest remediu trebuie luat pentru o perioadă limitată de timp. În mod specific, se recomandă să o luați timp de 2 săptămâni și, dacă doriți să continuați să scăpați în greutate, vă odihniți încă 2 săptămâni înainte de ao lua din nou.

Contraindicații de suc de aloe vera și de lamaie pentru a pierde în greutate

Este necesar să luați în considerare contraindicațiile sucului de aloe și a lamaiei de a pierde în greutate și, în cazul în care constatați că nu este potrivit pentru noi, discutați-o cu medicul nostru și căutați altă posibilitate de suc de slăbire. Acordați atenție acestor contraindicații:

Dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Dacă aveți probleme cu rinichii.
La copiii sub 12 ani.
dacă aveți probleme digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, diareea sau arsurile la stomac.
Dacă aveți o alergie la oricare dintre componentele agitației.
Dacă luați deja orice supliment, supliment sau medicamente pentru a pierde în greutate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.