Gazele nu numai că ne provoacă disconfort și disconfort atunci când suferim, dar, de asemenea, ne poate face să ne încurcăm în public. Această condiție este ușor de prevenit luarea unor măsuri, dar ce se întâmplă odată ce avem gazele? Este posibil să-i omorâți?

În următorul articol vom vorbi despre diferitele modalități de a scăpa de gaze, fie pentru a vă ajuta să le preveniți, cât și pentru a ști cum să eliminați gazele și să scăpați de această problemă enervantă odată ce aceleași simptome au început deja să apară.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să eliminați gazele cu bicarbonat de sodiu - aici este răspunsul

Medicament pentru eliminarea gazelor: cărbune activat

Unul dintre motivele pentru care avem cel mai adesea gaz este că consumăm alimente care produc flatulență sau de ce există o condiție în sistemul nostru digestiv care le provoacă. Mai târziu, vom vorbi despre cum și ce produse ar trebui să mănânce pentru a preveni gazele, dar dacă ați întârziat deja și ați început deja disconfortul tipic al gazelor, le puteți elimina prin ingerarea cărbunelui activ sau activ, pe care îl puteți cumpăra într-un magazin de herbalist magazin de produse naturale.

Acest produs ajută la absorbția gazelor, eliminându-se cu scaun la momentul depunerilor, ceea ce ne economisește disconfortul și disconfortul cauzat de această condiție.

Mucegai pentru gaze

Dacă flatulența este însoțită de durere și disconfort abdominal, o modalitate bună de a elimina gazele este prin consumul de perfuzie pentru a facilita digestia. Printre aceste infuzii bune pentru gaze este musetelul, o planta cu proprietati medicinale mari, cele mai multe fiind legate de diferite conditii ale sistemului digestiv.

Această plantă este eficientă în mod special pentru tratarea indigestiei, precum și pentru eliminarea gazelor, ameliorarea durerii și prevenirea vărsăturilor. Alte plante și infuzii care pot elimina gazele sunt:

• Anasonul
• Pennyroyal-mentă
• Scorțișoară

Unele dintre cele mai bune alternative, deoarece ajuta la relaxarea zonei abdominale, ameliorează durerea și reduc semnificativ gazele și inflamațiile.

Posturi pentru eliminarea gazelor

Dar nu este întotdeauna necesar să luați medicamente sau să luați o soluție la domiciliu. Realitatea este că există o modalitate de a elimina în mod natural gazele fără a fi nevoie să luați ceva, pur și simplu prin adaptarea posturii corpului la nevoile pe care le are în acel moment.

În cazul în care suferiți de gaz sau indigestie, cea mai bună alternativă este să stați pe partea stângă într-o poziție fetală. Această poziție vă va ajuta să eliminați gazele acumulate în zona abdominală, ușurând disconfortul cauzat de această afecțiune. Dimpotrivă, dacă vă aflați pe stomacul stâng, disconfortul și gazele vor crește și starea dumneavoastră se va înrăutăți.

Este normal ca gazele să fie prezentate în cele din urmă, fiecare se întâmplă la un moment dat sau altul. Ceea ce nu este normal este să suferi gaze în mod regulat sau într-un mod foarte recurent. În acest caz, este foarte necesar să mergeți la medic și să analizați obiceiurile alimentare, precum și felul în care mâncați. De când vă invităm să consultați articolul nostru, de ce am atât de multe gaze pentru a descoperi unele dintre principalele situații care încurajează apariția acestei boli.

Dincolo de aceasta, mai jos vă vom da o serie de chei pe care le puteți integra în fiecare zi și care vor servi la reducerea și prevenirea gazelor :

• Cu cât este mai ușor modul de gătire al alimentelor, cu atât mai bine. De exemplu, ar trebui să alegeți întotdeauna cuptorul, aburul, tocanul sau friptura înaintea alimentelor prăjite sau aluat.
• Când mâncați, este foarte important să mestecați corect mâncarea, astfel încât atunci când ajunge la stomac este mult mai ușor să o digerați.
• Când mâncați, nu beți exces de lichide și, indiferent de ce faceți, alegeți întotdeauna băuturi care nu transportă gaz.
• Încercați să nu beți cu paie, porrón sau în orice fel puteți lua prea mult aer.
• Încercați să mâncați în liniște sau fără a vorbi prea mult pentru a împiedica intrarea prea multă a aerului în sistemul digestiv.
• Nu mestecați gingia .
• Nu fumați, nu numai pentru daunele provocate de acest obicei dăunător întregului organism, ci și pentru a înghiți o cantitate mare de aer.

Acasă remediu pentru gaze

Există, de asemenea, alte remedii pentru gaze, cum ar fi sucul de lamaie, otetul de cidru de mere sau țelina. Ele sunt ingrediente naturale care funcționează perfect pentru a reduce aceste disconforturi și pentru a vă bucura de o viață mai sănătoasă. În acest articol vă oferim mai multe remedii pentru gaze. Dar pentru a vă oferi o idee, aici vom explica unele dintre aceste remedii cele mai eficiente:

Suc de lămâie

În timp ce mâncați puteți să vă puteți succa sucul de lămâie diluat în apă. Același lucru puteți face de fiecare dată când aveți durere, deoarece lămâia este benefică pentru flatulență - pentru că poate regla pH-ul stomacului, precum și pentru aciditate sau indigestie.

Oțet de cidru de mere

Urmând aceeași dinamică ca și sucul de lămâie, adică gustări mici în timpul mesei, în acest caz oțet de cidru de mere, diluat în apă. În plus față de reglarea gazelor, această băutură vă va ajuta, de asemenea, să reglați tranzitul intestinal și acidul gastric.

țelină

5 minute de gătit o grămadă de telina în jumătate de litru de apă vor servi pentru a crea o băutură perfectă pe care să o luați înainte de fiecare masă, cu proprietăți digestive perfecte pentru a preveni acumularea de gaze.

Produse alimentare care produc gaz și balonare

Produse alimentare care produc gaze

• Legumele, cum ar fi fasole, mazare, linte sau năut, ar trebui să reducă prezența lor în dietă, cu excepția cazului în care sunt ingerate sub formă de piure.
• Unele legume care cauzează gaze sunt varza, varză, conopidă, chardulă elvețiană sau spanac.
• Cereale, în special în cazul cerealelor integrale, precum și orez sau pâine din făină integrală.
• Ciocolata
• Băuturile cu gaz .
• Vinul roșu

Alte produse alimentare care ar trebui reduse sunt:

• Lapte : este preferabil să nu bei mai mult de un pahar pe zi.
• Iaurt și produse lactate : la fel ca și laptele, trebuie să reduceți consumul cel mai mult, chiar și mai mult dacă beți și lapte.
• Zahăr : nu mai utilizați niciun fel de îndulcitor sau, dacă preferați, utilizați zaharină.
• Paste : ar trebui să vă limitați consumul la un vas săptămânal, de preferință fără sosuri de roșii.
• Există anumite fructe, cum ar fi pepene galben, pepene verde sau kiwi, care sunt cel mai bine luate coapte.
• Tomatele și morcovii sunt, de asemenea, produse care pot influența crearea de gaze.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.