Coping cu pierderea unui copil este un proces care necesită ceva timp și fiecare persoană are nevoie de un alt timp pentru a depăși un avort. Statisticile spun că între 10 și 20% din sarcini se termină de obicei, dar nu este o informație foarte utilă pentru a face față acestui moment dificil. Profesioniștii recomandă respectarea anumitor instrucțiuni pentru a evita căderea în depresie și mai ales pentru a lăsa cuplul să-și trăiască durerea în felul lor. În .com vă spunem cum să depășiți un avort .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să știți dacă sunt gravidă după un avort Pași pentru a lua: 1

Un avort este o pierdere importantă pentru un cuplu și perioada de durere este absolut necesară. Pentru a depăși o pierdere gestatională, trebuie să vă acordați timp, dar niciodată nu este o idee bună să stabiliți un termen specific pentru acest moment important. Fiecare persoană va avea nevoie de un timp pentru a depăși un avort și, astfel, să nu cadă într-o stare deprimată.

Perioada de timp necesară va depinde de circumstanțele personale și în plus față de conjuncturile externe și în afara cuplului. Dacă nu aveți posibilitatea să vă exprimați în mod clar sentimentele, presiunile mediului familial și experiențele trecute care nu au fost depășite pot face dificil acest proces de depășire. Este esențial ca persoana să se simtă susținută și, mai presus de toate, să fie ascultată. Și este foarte important să vă empați și să vă respectați spațiul și timpul necesar pentru ao depăși.

2

Cel mai bun mod de a depăși un avort este de a lăsa duelul să fie integrat. Un cuplu care se confruntă cu pierderea cu zile de tristețe și alții cu pace, este ceva cu totul natural. Trebuie să lăsăm perechea să se confrunte cu duelul în felul propriu și fără presiune externă. Comentariile care invalidează sentimentele sau cu reproșuri constante nu sunt valide. O bună resursă pentru a depăși un avort este să mergi la un profesionist bun.

Dacă, după un timp după avort, sentimentele de furie și tristețe afectează prea mult dispoziția dvs. generală, cel mai bine este să mergeți la un terapeut . Un specialist vă va ajuta să depășiți această transă și chiar dacă suferiți de depresie vă va ajuta să ieșiți din ea. Dacă te duci la un psiholog specializat în durerea gestuală, te va ajuta să găsești și alte tipuri de nevoi care trebuie tratate astfel încât să nu cadă într-o depresie severă după o sarcină nereușită.

Vă oferim câteva chei pentru a ști când să mergeți la un psiholog.

3

Pentru a depăși un avort, trebuie să vă înconjurați cu un mediu care vă sprijină cu adevărat. Pentru a vă face față în mod eficient, trebuie să înțelegeți oameni cu care puteți vorbi când aveți nevoie de experiența trecută. Având un grup social în care să se poată exprima în mod liber, sentimentul de auz și de înțeles este esențial pentru procesul îndurerător. Și este cea mai bună cale pentru sănătatea mintală. Pentru a găsi sprijinul necesar, puteți găsi multe resurse pe Internet. Există multe forumuri profesionale libere care pot constitui o sursă importantă de informații și sfaturi în cazurile de avorturi.

4

Chiar dacă pare copleșitoare, cel mai bun mod de a depăși un avort este să fie informat corespunzător. Având la dispoziție tot felul de documente și cifre statistice, va ajuta cuplul să scape de acel sentiment grozav că sunteți singuri care trec prin această situație traumatizantă. Știind că există multe cupluri care au suferit aceste circumstanțe este o consolare, te va face să vezi că este ceva normal și că în mâinile tale trebuie să lupți și să depășești această stare de tristețe.

Dacă ați avut un avort spontan, vă invităm să citiți articolul despre depășirea unui avort spontan.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.