"De ce uneori pare atât de greu să fii fericit?" veți întreba În prezent, oamenii sunt obișnuiți să conducă un ritm al vieții prea repede și la rutină. În general, petrecem cea mai mare parte a zilei de lucru și / sau de studiu, ceea ce ne lasă puțin timp să ne bucurăm de noi, de alții și de ceea ce suntem pasionați. Cu acest ritm de viață, se pare că cel mai dificil este să vă bucurați de cele mai mici lucruri, de cele care ne fac să ne simțim mai fericiți și să ne motiveze să mergem mai departe cu ziua noastră.

Dacă citiți aceste linii, este cu siguranță că aveți și acel sentiment din când în când, cel care vă spune că aveți nevoie de ceva mai mult în viața voastră. Pe scurt, ceea ce vrei cu adevărat este să scapi de acea "zonă de confort" care, în cele din urmă, te face să te simți mai inconfortabil și mai puțin liber. Din acest motiv, în următorul articol ne explicăm cum să fim fericiți în viață cu o serie de sfaturi utile și foarte eficiente.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: 5 sfaturi pentru a fi fericit

Iubește-te

Ați simțit vreodată nevoia de a vă dovedi singur (sau altora) ceea ce merită? Ai simțit că ceilalți sunt mai buni decât tine sau că nu ești de ajuns? Insecuritatea este un sentiment foarte comun printre oameni. Cu toate acestea, un lucru este că sunteți nesigur în anumite momente din viața dvs. și altul este faptul că aveți în mod constant respect de sine scăzut. Dacă vă simțiți identificați cu acest ultim caz, unul dintre aspectele care vă împiedică să deveniți fericiți este că nu vă iubiți pe voi înșivă .

Unul dintre primii pași care trebuie să fie fericiți în viață este să începeți să vă iubiți. Deși știm că sună mai ușor decât este într-adevăr, acceptarea de sine este una din cheile principale ale fericirii. Adică, atunci când vorbim despre iubirea noastră ca și noi, înțelegem că ar trebui să fim capabili atât să ne întărim virtuțile, cât și să acceptăm acele defecte care ne fac să avem cea mai scăzută stima de sine.

Alege sa fii fericit (si apoi sa te gandesti sa fii fericit)

Cu titlul acestei secțiuni nu înțelegem că doar prin decizia de a fi fericit o veți obține de la o zi la alta. Dar nu trebuie să așteptați fericirea să vă bateți la ușă, ci exact dimpotrivă: a fi fericit este, în parte, o decizie și de zi cu zi va trebui să luptați pentru a obține acest obicei și ao internaliza treptat. Se compune din alegerea unei căi care vă oferă senzația de senzație completă.

După cum am spus, este important să alegem să fim fericiți, dar și să ne angajăm să fim fericiți zi după zi. Pentru aceasta, este important să modificăm câteva acțiuni zilnice care ne vor ajuta să avansăm pe această cale. Acestea sunt câteva exemple:

• Cereți iertare atunci când faceți o greșeală.
• Multumesc mereu.
• Chiar dacă aveți dreptate, nu faceți din munte un munte de nisip.
• Încearcă să mănânci calm, savurând mâncarea.
• Redefiniți câteva dintre valorile dvs.

A fi de succes nu te face mai fericit: nu te mai presura

Trăim într-o societate în care suntem făcuți să credem că succesul este legat de fericire. Adică o persoană care are o poziție bună în compania dvs., care câștigă mulți bani pe lună sau care a obținut numeroase premii sau diplome universitare este mult mai fericită că a obținut toate acestea. Deși este clar că succesul profesional ne ajută mereu să avem mai multă încredere și încredere în noi, ce s-ar întâmpla dacă toate aceste realizări au dispărut din viața noastră? Vrem să nu mai fim fericiți?

Ceea ce vrem să spunem este că este important să ai atât aspirații personale, cât și profesionale, totuși o altă cheiuță de a fi fericită în viață nu este să te împingi să ajungi la partea de sus a succesului, ci să îți stabilești mai multe obiective realiste pentru a nu se împrăștie pe drum .

De fapt, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California, când oamenii se simt fericiți, tind să se simtă mai energici și să aibă mai multă încredere în ei înșiși, ceea ce le motivează și le ajută să-și atingă obiectivele personale și profesionale.

Dă-te departe de oamenii toxici

Când suntem într-o oarecare măsură, avem tendința de a ne întreba câteva întrebări: "Cum pot fi fericit dacă sunt singur?". Cu toate acestea, este o mare greșeală să credem că cineva care nu are nici un partener sau cineva cu puțini prieteni nu poate fi fericit. De fapt, acest gând ne face să fim înconjurați de oameni, dar să ne simțim mai mult decât oricând, pentru că am ajuns pe lângă oamenii considerați toxici .

O persoana toxica poate vedea doar aspectele negative ale vietii. Adică, pentru acest tip de oameni nimic nu este perfect și, în general, atunci când îi căutați sfatul, singurul lucru pe care îl obțineți este să vă deprimați mai mult pentru că nu fac altceva decât să vă tragă înapoi. Prin urmare, înainte de a se termina înconjurat de oameni cu aceste caracteristici, gândiți-vă la cuvântul " mai bun decât însoțit prost ".

Pentru a fi cu adevărat fericit, este important să acceptați singurătatea ca un bun partener și că aveți în viața voastră oameni care într-adevăr vă fac să vă simțiți mai veseli și pozitivi.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.