Iodul este un mineral foarte important pentru a ne menține sănătoși, deci este esențial să îl consumăm în măsură adecvată în dieta noastră. Deficitul său poate provoca leziuni cerebrale la copii, precum și probleme importante de sănătate la adulți, care pot duce la afecțiuni cronice. Organizația Mondială a Sănătății avertizează cu privire la consecințele acestui deficit nutrițional, îmbunătățirea nutriției și prevenirea absenței acesteia este esențială pentru asigurarea bunăstării noastre. În explicăm care sunt simptomele lipsei de iod .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Care sunt simptomele lipsei de calciu?

Iodul este un mineral care joacă un rol foarte important în organismul nostru, participând la sinteza hormonilor tiroidieni, responsabili de reglarea corpului nostru. De asemenea, influențează creșterea sănătoasă a copiilor, garantează funcții mentale adecvate și are un rol important în procesele neuromusculare, consumând astfel cantități suficiente în dietă este foarte importantă.

2

Lipsa iodului poate provoca probleme grave de sănătate, inclusiv:

• hipotiroidism
• Retardarea fizică și mentală la copii.
• La femeile gravide, probleme în timpul sarcinii, care ar putea duce la avort spontan, la nașterea prematură sau la anomalii congenitale la făt, care ar putea produce o întârziere mentală sau fizică ireversibilă la copil.

3

Simptomele lipsei de iod sunt:

• Oboseală și slăbiciune
• Depresie.
• Dureri de cap.
• Creșterea bruscă a în greutate și nici un motiv aparent.
• Pielea uscata si unghiile fragile, cu un aspect nesanatos.
• Puține toleranțe la temperaturi scăzute, mâini și picioare frecvent reci.

4

Menținerea unui aport adecvat de iod prin alimente va fi esențială pentru a preveni toate problemele de sănătate asociate cu lipsa acestuia. Acest lucru este important în special la femeile gravide și la copii, pentru a preveni întârzierea fizică și mentală a fătului sau a copilului, care poate condiționa calitatea vieții.

În articolul nostru alimente bogate în iod am detaliat principalele ingrediente care conțin acest mineral, astfel încât să le adăugați în dieta ta eficient.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.