Probioticele sunt microorganisme vii care exercită efecte benefice asupra sănătății persoanelor care le consumă. Țările din Europa de Nord au o mare cultură în utilizarea microorganismelor benefice, numite probiotice (pro și biota, adică "pentru viață"), datorită tradiției lor de a mânca alimente fermentate cu bacterii, cum ar fi iaurtul.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Ce sunt probioticele?

Care este originea probioticelor

Probioticele pot fi de origine bacteriană sau de drojdie. Bacteriile probiotice supraviețuiesc trecerii prin tractul gastrointestinal și sunt implantate în colon sau în intestinul subțire.

Există diferite tipuri de probiotice care sunt cele mai benefice: Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ...), Streptococcus thermophilus ...

Pentru ce sunt probioticele?

Probioticele ajuta la mentinerea echilibrului florei intestinale, au o actiune directa asupra sistemului imunitar, care este cea mai mare parte a intestinului.

Probioticele îmbunătățesc și recuperează flora intestinală atunci când au fost modificate prin infecții, diaree sau folosirea medicamentelor, cum ar fi antibioticele.

Probioticele oferă beneficii diferite: ajuta la digestia anumitor alimente, intervin în sinteza vitaminelor B, îmbunătățește absorbția calciului, contribuie la menținerea echilibrului florei intestinale și a florei vaginale a femeilor, îmbunătățește și reglează tranzitul intestinal și, în general, întări sistemul imunitar.

Probioticele ne însoțesc din prima zi a vieții . Nou-născutul are primul său contact la naștere. În timpul travaliului, ea are primul contact cu bacteriile materne, de unde este importantă o naștere naturală și nu o operație cezariană în care nu există astfel de contacte.

Care sunt sursele de administrare a probioticelor

Există o sursă naturală sau prin concentrate.

• Probioticele naturale care corespund în principal produselor lactate fermentate (iaurturi, lapte și brânză), legume, carne și pește fermentate cu o cantitate mică de microorganisme.
• Probiotice bioterapeutice găsite în capsule, pulbere, ... preparate care conțin concentrații foarte mari de microorganisme și cu varietate în tulpini de bacterii. Probioticele bioterapeutice sunt adesea îmbogățite cu prebiotice care sunt alimente care nu sunt digerate și care ajută la creșterea și proliferarea bacteriilor benefice (probiotice). Prebioticele provin din fibre carbohidrati numite olisacaride. Aceste preparate rămân stabile la temperatura camerei fără a fi nevoie de refrigerare și sunt rezistente în mediul acid al stomacului și al intestinului. De aceea, acest tip de sursă este mai eficient decât sursa tradițională de hrană. Puteți obține aceste produse în farmacia dvs.

Mai multe motive pentru a lua probiotice

Probioticele servesc și pentru:

• Unii specialiști în bolile digestive le recomandă tratarea bolilor cum ar fi sindromul intestinului iritabil. De la mijlocul anilor 1990, studiile clinice au arătat că tratamentul cu probiotice poate ajuta la tratarea mai multor afecțiuni gastro-intestinale, să întârzie dezvoltarea alergiilor la copii și să trateze și să prevină infecțiile vaginale și urinare la femei.
• Cel mai bun caz pentru tratamentul probiotic a fost în tratamentul diareei. Studiile controlate au arătat că Lactobacillus GG poate scurta cursul diareei infecțioase la copii și copii (dar nu la adulți).
• Tratamentul cu probiotice poate ajuta, de asemenea, persoanele cu boala Crohn și sindromul intestinului iritabil.
• Multe femei mănâncă iaurtul sau îl introduc în vagin pentru a trata infecțiile fungice recurente, un remediu "popular" pentru care știința medicală oferă un sprijin limitat. Administrarea orală și vaginală a lactobacililor poate ajuta la tratamentul vaginozelor bacteriene, deși nu există încă dovezi suficiente pentru a recomanda abordări convenționale.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.