Cea mai importanta masura pentru a preveni cancerul de san este in mana noastra, este auto-examinare, un proces simplu care dureaza foarte putin timp si ne poate ajuta sa detectam anomalii ale sanilor nostri in stadiile incipiente de antrenament. Nu vă lăsați sănătos la sănătate și vă încurajați să vă examinați în fiecare lună, dacă nu știți de unde să începeți, în .com explicăm cum să efectuați pas cu pas auto-examinarea mamară .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să preveniți cancerul mamar Pașii de luat: 1

Cel mai bun moment pentru a efectua auto-examenul la sân este o săptămână după ce perioada menstruației sa terminat, în acest moment sânul este mai moale și nu la fel de sensibil ca în alte momente ale ciclului

2

Începeți prin examinarea aspectului sânilor. În fața unei oglinzi trebuie să excludeți apariția unor modificări ale texturii sau aspectului pielii, secrețiile din mamelon, fisuri sau modificări în forma sânilor și modificări ale aspectului mamelonului (este mai mult căzut, scufundat etc.)

3

Continuați în fața oglinzii și așezați-vă cele două mâini în spatele capului, cu coatele îndreptate în față, pentru a vedea dacă există dărâmături sau anomalii ale sânului, inclusiv mamelonul

4

Puneți-vă mâinile pe șolduri și împingeți-vă puțin înainte cu umerii, mereu vigilent pentru a detecta ceva neobișnuit în apariția sânilor

5

Stați pe pat cu fața în sus și puneți un braț în spatele capului pentru a examina pieptul corespunzător acelui braț. Utilizați vârfurile degetelor pe degetele indexului, mijlocului și inelului pentru a apăsa ușor, dar ferm, pieptul pentru bulgări sau anomalii. Cu mișcări circulare, mergeți în sus și în jos peste piept, de la mamelon spre exterior și apoi în jurul întregului sân

6

În această imagine veți vedea mișcările pe care le va trebui să le efectuați în auto-examinare, astfel încât veți fi capabil să renunțați la prezența oricărei forfetări sau a durității

7

Repetați această procedură cu celălalt sân. Apoi opriți din nou, va trebui să faceți același examen explorând zona laterală superioară, în zona de lângă axilă. Țineți cont de faptul că, atunci când vă culcați, vă puteți examina într-un mod diferit decât atunci când sunteți în picioare, ambele proceduri se completează reciproc și sunt necesare. Această parte a auto-examinării se poate face în fața oglinzii sau în duș

8

Pentru a termina cu degetul arătător și degetul mare, în mișcări circulare, strângeți ambii sfori în căutarea unor secreții anormale. În prezența oricăror fluide, consultați-vă imediat medicul

9

Dacă observați orice umflături, duritate, inflamație sau țesut neregulat, consultați-vă imediat medicul. Nu vă lăsați sănătatea la șansă și în fiecare lună autoexamină

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.