Știți că iaurtul este un ingredient perfect pentru îmbunătățirea sănătății pielii ? Alimentele pe care le luam ca desert sau în mijlocul după-amiezii pot fi folosite și pe plan extern datorită faptului că acestea conțin multe proprietăți benefice pentru dermă. De la hidratarea profundă la tratarea condițiilor de piele, cum ar fi acnee sau negre, iaurtul este un aliat perfect pentru a vă face să arătați o față mult mai fină, mai fină și mai hrănită. În acest articol vom descoperi beneficiile iaurtului pentru piele, astfel încât să puteți descoperi mai multe proprietăți pe care le va aduce pe piele și, în plus, vă vom arăta, de asemenea, cel mai bun mod de utilizare a acestuia în măștile faciale de casă.
Compoziția nutrițională a iaurtului
Iaurtul este un aliat perfect pentru pielea ta, dar de ce? Mai întâi de toate, este important să știm că este vorba despre o hrană alimentară alimentară, deoarece doar cu un pahar de iaurt introducem organismului nostru următoarele:
- 180 mg de calciu
- 240 mg de potasiu
- 17 mg de magneziu
- Vitamina A
- Vitamine B: B2, B12, acid folic și niacină
În plus, iaurtul este un aliment probiotic, adică în microorganisme vii care ne vor ajuta să regenerăm flora intestinală. În acest alt articol descoperim beneficiile preparatelor probiotice.
Acționează ca un exfoliant natural
Începem să descoperim beneficiile iaurtului pentru piele, deoarece este un aliment pe care îl putem folosi perfect în tratamentele de înfrumusețare. Pe de o parte, acționează ca un exfoliant natural care curăță straturile dermei la maxim pentru a elimina orice celulă moartă sau murdărie.
Atunci când arătăm o față plictisitoare, cu imperfecțiuni cum ar fi cosuri sau pete negre sau cu strălucire, motivul este că nu avem o bună îngrijire. Este important să urmați o rutină de curățare facială zilnică și săptămânală pentru a vă lăsa să strălucească tenul cu lumina proprie; exfolierea este ideală pentru a scăpa de murdăria înglobată în pori și, astfel, pentru a evita apariția imperfecțiunilor.
În acest sens, iaurtul acționează ca un curățitor puternic, care îndepărtează murdăria de pe pori, precum și elimină celulele moarte care pot provoca pielii dvs. să fie plictisitoare și neclară. De asemenea, spre deosebire de alte exfoliante, iaurtul poate fi utilizat pe toate tipurile de piele, chiar dacă aveți piele uscată sau sensibilă.
În acest alt articol vă spunem cum să faceți o curățare facială cu iaurt, astfel încât să știți cum puteți integra beneficiile sale în rutina dumneavoastră.
Ideal pentru combaterea acneei
Un alt beneficiu al iaurtului pentru piele are multe de a face cu ceea ce am menționat deja și este că, datorită capacității sale mari de curățare și îndepărtare a murdăriei din pori, iaurtul este plasat ca un ingredient perfect pentru reducerea acneei, puncte negre sau cosuri .
Trebuie să ne amintim că aceste imperfecțiuni apar deoarece seumumul se acumulează în pori și, dacă nu sunt curățați cu asiduitate, în cele din urmă se sfârșesc prin infectare și atunci când aceste umflături apar pe față.
Iaurtul este ideal pentru a face față acestei situații și conține, de asemenea, un pH acid și zinc, două componente care vor elimina bacteriile care ar putea produce acnee și pot acționa ca agenți care împiedică redezvoltarea pielii.
Ajută la hidratarea pielii
În plus, datorită contribuției sale substanțiale la nutrienți, iaurtul este un puternic hidratant natural care vă va face pielea să arate hrană și în stare perfectă. Toate substanțele nutritive menționate mai sus vor pătrunde în straturile de piele, făcându-le să pară mult mai luminoase, netede și fără riduri.
Amintiți-vă că, în multe ocazii, apariția ridurilor prematură se datorează faptului că nu aveți o sănătate bună a pielii și, prin urmare, începeți să marcați liniile de expresie pentru a nu avea o dermă corect hidratată. Cu iaurtul, îl vom hrăni bine și, prin urmare, vom evita apariția primelor riduri.
Iaurt și mască de ovaz
Dar cum pot profita de beneficiile iaurtului pentru piele? Foarte simplu! Trebuie doar să înveți să pregătești măștile faciale în care acest aliment este ingredientul principal. Apoi vom descoperi reteta pentru o masca in care vom amesteca iaurt, miere si fulgi de ovăz, ingrediente perfecte pentru exfolierea feței, hidratarea și luminarea. Veți avea nevoie de:
- 5 linguri de iaurt simplu (fără zahăr)
- 3 linguri de miere
- 1 lingură de fulgi de ovăz
Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să turnați ovazul într-un castron de apă fierbinte pentru a le face să se înmoaie. Când sunt gata, îi vom pune într-un alt vas împreună cu mierea și iaurtul, apoi vom amesteca cu o lingură până când toate ingredientele vor fi integrate; Dacă doriți, puteți folosi un tocător, astfel încât ovăzul laminat să fie complet anulat.
Acum, trebuie să aplicați această mască pe fața curată și să o lăsați să acționeze timp de 30 de minute; Apoi, clătiți cu apă caldă și repetați procedura o dată pe săptămână. Veți observa diferența!
Iaurt și lămâie pentru piele
Acum vom amesteca împreună cu iaurtul, un alt ingredient care este perfect pentru a îmbunătăți aspectul pielii datorită proprietăților sale de curățare, dezinfectare și albire: lamaie. În acest articol vom descoperi în detaliu care sunt proprietățile de lamaie pentru piele.
În cazul în care aveți cicatrici pielii sau cicatrici de acnee, lămâia este aliatul perfect pentru a obține înălbirea acestor imperfecțiuni și a obține un ton mai uniform și omogen. Pentru a face această mască aveți nevoie de:
- 1 lingură de suc dintr-o lămâie
- 2 linguri de iaurt simplu (fără zahăr)
Va trebui să amestecăm într-un recipient ambele ingrediente până când le amestecați corespunzător, o puteți face cu ajutorul unei linguri sau a unei furculițe. Odată gata, trebuie să aplicați masca pe față (care trebuie să fie complet curată), evitând zone sensibile cum ar fi conturul buzelor sau ochilor.
Lăsați-o să acționeze timp de 20 de minute și apoi clătiți cu apă caldă. Repetați procedura o dată pe săptămână și veți observa rezultate!
Lasă Un Comentariu