Direct de la cultura orientala vine un nou obicei de viata care este foarte benefic pentru sanatate: baut apa calda pe stomacul gol. Mulți oameni sunt obișnuiți să bea un pahar de apă doar când se ridică, dar, în mod normal, această apă este de obicei proaspătă sau naturală. Dar dacă doriți să vă umpleți corpul cu beneficii atât pentru sistemul imunitar, cât și pentru sistemul digestiv, încălziți apa și vă veți bucura de beneficii multiple și sănătoase. În acest articol vom descoperi avantajele apei calde pe stomacul gol, astfel încât să știi cum poate această practică din Est să ne ajute.
Îmbunătățiți digestia
Unul dintre beneficiile postului de apă fierbinte este că îmbunătățește sistemul nostru digestiv, permițând organismului să asimileze mai bine nutrienții pe care îi luăm cu fiecare masă. Când încălzim apa și o introducem în organism înaintea oricărei alte alimente, ajungem organismul să se curățească profund și, prin urmare, toxinele acumulate dispar din interiorul nostru.
Aceste toxine pot afecta funcționarea corectă a sistemului digestiv dacă nu sunt eliminate, prin urmare, pariind pe un corp mai curat pe care îl obținem noile substanțe nutritive pe care le luăm atunci când mâncăm pot fi prelucrate și metabolizate mai ușor.
Cu căldura apei este mai ușor să se înmoaie toxinele și pot fi eliminate mai rapid, prin urmare, se recomandă să beți un pahar de apă fierbinte dimineața.
În acest alt articol vă oferim câteva rețete de suc pentru a curăța corpul.
Apă caldă de repaus elimină constipația
Un alt beneficiu al consumului de apă fierbinte de repaus alimentar este legat de îmbunătățirea tranzitului intestinal și, în consecință, de tratamentul constipației sau a oricărei stări legate de curățenia corpului. Există mulți oameni care suferă de constipație deoarece dieta care este transmisă astăzi este foarte scăzută în fibre și, de obicei, luăm rețete care sunt greu de amânat, prin urmare tranzitul intestinal încetinește și corpul nostru nu este curățat în mod corespunzător.
Atunci apare constipația, o condiție foarte frecventă și care poate aduce ca consecințe apariția gazelor, umflarea stomacului, durerea abdominală și așa mai departe. Toate acestea pot fi remediate cu obiceiul de a bea apă fierbinte dimineața, deoarece ajută la producerea spasmelor intestinale și, prin urmare, îmbunătățesc tranzitul intestinal.
În acest articol vă oferim 8 modalități de a scuti de constipație și de a vă recăpăta bunăstarea corpului.
Reduceți cele mai frecvente dureri: menstruație, crampe ...
Luați un pahar de apă fierbinte dimineața poate fi un remediu ideal pentru a combate unele boli comune cum ar fi, de exemplu, dureri menstruale, dureri de cap, crampe musculare și așa mai departe. Motivul este că căldura are un efect calmant care va reduce durerea și relaxează corpul.
În plus, dacă suferiți de crampe musculare, trebuie să știți că apa caldă stimulează circulația sângelui, deci va fi un aliat perfect pentru a trata leziunile sau pentru a reduce durerea cramelor.
Intareste sistemul nostru imunitar
Un alt beneficiu al consumului de apă fierbinte pe stomacul gol este acela că îmbunătățește funcționarea sistemului nostru imunitar și, prin urmare, corpul nostru este mult mai protejat împotriva agresiunii agenți infecțioși, cum ar fi, de exemplu, viruși sau bacterii. În plus, datorită efectului analgezic al acestui remediu, dacă suferiți de iritații sau disconfort la înghițire în caz de înghițire, apa caldă vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea și, în același timp, să hidratați zona afectată.
Nu uitați că, în plus, acest obicei este capabil să purifice corpul și să elimine toxinele acumulate, prin urmare, o îmbunătățire internă va fi realizată prin faptul că toate organele noastre funcționează la cel mai înalt nivel.
În acest alt articol vă spunem cum să creșteți în mod natural apărarea .
Apă caldă de repaus pentru a pierde în greutate
Dar dacă doriți să scăpați în greutate ar trebui să știți că consumul de apă caldă pe stomacul gol vă va ajuta, de asemenea, să vă atingeți obiectivul. De ce? Pentru că prin acest obicei este posibilă purificarea organismului, așa cum am arătat deja, iar acest lucru va face ca corpul nostru să se dezumfle, burta să fie mai plată și, mai presus de toate, să promoveze eliminarea retenției de lichide.
Unul dintre motivele pentru care corpul este umflat și că vrem să slăbim este pentru că păstrăm o mulțime de lichid, ceea ce are loc din motive naturale, dar și din motive alimentare (dacă mănânci o mulțime de grăsimi, sare, zaharuri etc.). Prin urmare, băut un pahar de apă fierbinte atinge un efect diuretic și reduce prezența lichidelor acumulate în organism și, prin urmare, și celulitei.
De asemenea, nu uitați că apa caldă crește temperatura corpului și, prin urmare, accelerează metabolismul. Prin urmare, prin acest obicei simplu, vom putea arde mai multe grăsimi zilnice, deși, da, va fi esențial să urmați o dietă bogată în calorii și sănătos pentru a vedea cu adevărat acest efect în corpul vostru.
Dacă doriți să adăugați un pic de lămâie, veți spori efectul de satietate și arderea grăsimilor. În acest alt articol descoperim beneficiile apei calde cu postul de lămâie pentru valorile acestei alte practici.
Împiedică îmbătrânirea prematură
Cu obiceiul de a bea apă fierbinte în fiecare dimineață, ajungi să păstrați corpul tânăr și în stare perfectă, deoarece încetinește îmbătrânirea prematură. Rețineți că atunci când avem multe toxine acumulate în interiorul nostru, corpul începe să eșueze și avem un risc mai mare de a suferi boli sau de a permite radicalilor liberi să afecteze celulele noastre; amintiți-vă că radicalii liberi sunt principala cauză a îmbătrânirii premature.
Din acest motiv, prin faptul că am curățat bine corpul, facem tot corpul nostru să lucreze în cel mai bun mod posibil și, prin urmare, este în măsură să lupte împotriva agenților externi sau să oprească agresarea acestor radicali liberi care pot pune în pericol sănătatea noastră
În plus, apa potabilă este de asemenea ideală pentru hidratarea pielii, repararea celulelor deteriorate și creșterea elasticității dermei. Prin urmare, veți fi mai tineri atât în interior, cât și în exterior!
La ce temperatură ar trebui să fie apa fierbinte?
Avem întregul articol vorbind despre apa caldă, un termen prea general. Adevărul este că, pentru a profita de toate aceste beneficii pe care le-am indicat, se recomandă ca temperatura apei să fie între 37 și 39 de grade deoarece aceasta este temperatura naturală a corpului nostru. Dacă bem apă fierbinte, putem provoca o schimbare prea bruscă în corpul nostru și suferim unele disconforturi sau efecte adverse cum ar fi dureri de burtă, indigestie, amețeli și așa mai departe.
Deci, dacă doriți să adăugați la această tendință sănătoasă, este bine să încălziți apa până la temperatura la care corpul nostru este de obicei, pentru a vă bucura de o practică 100% sănătoasă fără riscuri.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu