Cum să aveți grijă de față înainte de a dormi

Zgomotul de zi cu zi ne lasă să nu ne dorim să ajungem acasă și să facem ritualuri de frumusețe, poate chiar să existe zile când ați plecat de la scoaterea machiajului. Cu toate acestea, aceste practici duc în cele din urmă la consecințe pentru sănătatea pielii noastre, deshidratând-o și făcând-o să pară plictisitoare și lipsită de viață. Este necesar să facem un efort pentru a preveni daunele pe care le putem regreta atunci când vârsta începe să fie observată pe față, de aceea vă vom arăta cum să aveți grijă de fața dumneavoastră înainte de a dormi, nu numai că vă va ajuta pielea să se lumineze Vă va permite să vă recuperați din stresul zilei.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să aveți grijă de pielea uscată pe față

Ce se întâmplă în timp ce dormim

Noaptea de odihnă este un aliat pentru pielea noastră, în funcție de calitatea somnului pe care l-ați avut, acest lucru se va reflecta pe fața ta a doua zi. Ceea ce se întâmplă în pielea noastră în timp ce dormim este că trece printr-un proces de recuperare celulară de la daunele produse în timpul zilei, cum ar fi efectele radicalilor liberi, daunele asupra mediului și lumina soarelui.

În timpul zilei, pielea noastră se află într-un proces natural de reparație și protecție, iar noaptea ceea ce face este regenerarea și repararea. În timpul nopții, țesuturile ating nivelul lor maxim de producție de elastină și colagen, componente fundamentale pentru regenerarea celulelor și prevenirea îmbătrânirii prematură. Din acest motiv, pielea devine mai receptivă la tratamentele faciale, în special la cele cu concentrație și hidratare mai mare.

Pașii cheie înainte de somn

Modul de a avea grijă de față înainte de a dormi necesită o serie de pași care sunt cheia și care vă va aduce multe beneficii:

Curățare : este primul pas, deoarece în acest fel veți elimina impuritățile care s-au acumulat pe față în timpul zilei. Alegeți produsul care vă place poate fi un lapte de curățare, săpunuri sau ape miceliare și aplicați-l în fiecare zi. Dacă doriți să vă curățați fața în mod natural, vă recomandăm articolul despre cum să faceți o curățare a pielii la domiciliu.

Exfoliere : acesta este un pas pe care nu trebuie să îl repetați în fiecare zi, 1 dată pe săptămână este mai mult decât suficient. Se utilizează pentru a elimina celulele moarte ale pielii, pentru a-și recâștiga vitalitatea și prospețimea și pentru a permite o hidratare mai profundă. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest subiect, vă recomandăm articolul despre cum să utilizați crema de exfoliere.

Toning : ideea acestui pas este calmarea și reîmprospătarea, în special cea mai sensibilă piele. Preferă izvoarele termice sau tonice care nu conțin alcool și aplicați-le cu un tampon de bumbac. În cazul pielii grase, un tonic astringent este mai bun.

Hidratarea : ultimul pas esențial de a avea grijă de față înainte de somn este hidratarea, ceea ce va ajuta procesul de regenerare care are loc în timpul somnului. Utilizați cel care este potrivit pentru tipul dvs. de piele.

Tratamente de noapte

Există și alte produse pe care utilizarea sa ar trebui să le limiteze la noapte, deoarece beneficiile pe care le poate aduce pe pielea ta necesită odihnă și au un efect mai bun din cauza procesului pe care l-am explicat mai sus. Unele dintre aceste tratamente înainte de culcare sunt:

Cremele de îngrijire : deși par să aibă același efect ca hidratanții, ele au ca principală funcție regenerarea pielii, deoarece contribuie la lipidele care regeneră celulele dermei. Acestea sunt foarte recomandate pentru pielea matură și uscată și ar trebui evitate în cazul unei piele predispuse la acnee.

Depigmentarea : ele sunt, de asemenea, cunoscute sub denumirea de înălbitori sau creme pentru a ușura pielea, fie din cauza soarelui sau a îmbătrânirii. Trebuie să urmați foarte bine indicațiile ambalajului, deoarece unele nu trebuie amestecate cu exfolianți sau hidratanți .

Creme de regenerare : aceste creme sunt responsabile de întoarcerea elasticității pe care pielea o pierde de-a lungul anilor. Este recomandabil să le folosiți după 40 de ani și, în general, să purtați compuși cum ar fi acidul hialuronic sau retinolul.

Sfaturi pentru îngrijirea pielii noaptea

Cu cât începeți mai repede cele mai bune rutine de frumusețe ar trebui să fie un obicei care se formează de-a lungul anilor, cu cât începeți mai tânăr veți observa schimbări mai favorabile ale pielii.