Umflarea gleznelor poate fi cauzată de diferite cauze, printre care tulburări hormonale, excesul de greutate, circulația sanguină slabă, retenția de lichide sau alte condiții mai relevante, cum ar fi ficatul, rinichii sau inima. Defilarea gleznelor umflate este posibilă dacă combinăm o dietă sănătoasă cu o rutină de exerciții fizice și obiceiuri de viață sănătos, dar dacă doriți să găsiți o modalitate rapidă de a ușura disconfortul și inflamația, puteți utiliza și remediile pentru glezna umflate Afișăm în următorul articol din.
Dacă gleznele dvs. sunt inflamate considerabil, una dintre cele mai bune remedii de la domiciliu pe care le puteți utiliza este să aplicați gheață în zonă, deoarece frigul extrem va ajuta la scăderea rapidă a umflăturii . Este important să înfășurați gheața cu o cârpă sau să folosiți în schimb un strat de gel rece, pentru a nu provoca arsuri ale pielii și alte disconforturi. Țineți frigul pe gleznele umflate pentru aproximativ 15 minute și, în mod automat, veți observa îmbunătățirea.
Un tratament pe care îl puteți practica cu ușurință la domiciliu și care, pe lângă reducerea umflăturilor gleznelor, vă va ajuta să vă relaxați picioarele, este o baie cu apă caldă și sare grosieră. Umpleți un recipient din plastic sau un bazin cu apă caldă, adăugați o mână de sare și câteva picături de ulei esențial de portocale pentru a spori efectul antiinflamator; apoi, lăsați picioarele să se înmoaie, asigurându-vă că gleznele sunt acoperite, timp de 30 de minute și asta este! Dacă îl găsiți liniștitor, puteți repeta tratamentul de până la 3 ori pe zi.
Nu numai că este un ulei portocaliu bun pentru glezne inflamate umflate, există și alte uleiuri naturale care au și proprietăți antiinflamatoare, ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și ameliorarea disconfortului cauzat de circulația sanguină slabă. Printre cele mai eficiente, găsim ulei de arnica, ulei de rozmarin, ulei de mentă sau ulei de calendula. Cel mai bine este să toarni câteva picături de ulei ales în palma mâinii tale și să-l răspândi pe gleznele umflate făcând masaj cu mișcări circulare până când pielea absoarbe complet produsul. Fa-o chiar înainte de a dormi și, astfel, să vă odihniți mai pașnic.
Musetelul, pe lângă faptul că este benefic pentru sistemul digestiv, este foarte apreciat pentru proprietățile sale dezinflamante, fiind ușurat în cazul durerilor musculare și articulare. Utilizarea acestuia pentru a trata gleznele umflate este foarte simplă, trebuie doar să pregătiți o perfuzie de mușețel, adăugând 3 pungi de mușețel pentru fiecare litru de apă și puneți picioarele în picături în lichidul obținut timp de cel puțin 20 de minute.
Când problema gleznelor umflate este un rezultat al retenției de lichide, o altă plantă care poate ajuta la reducerea inflamației este coada-calului . Este un excelent diuretic și agent de curățare natural care favorizează eliminarea toxinelor și luptă împotriva acumulării de lichid în articulații. Pregătiți o perfuzie de coapse și luați o ceașcă pe zi sau o puteți folosi în exterior, urmând aceeași procedură ca și cu musetelul.
Am terminat lista de remedii acasă pentru glezne umflate cu patrunjel, un mare aliat natural pentru combaterea retenției de lichide și ameliorarea inflamației și durerii articulațiilor. Puteți beneficia de acest aliment făcând o perfuzie de pătrunjel și luați-l de două ori pe zi sau aplicați frunzele sale ca o pungă pe zonele umflate.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu