Dacă suferiți de gută, căutați informații despre ce tratamente și dietă puteți urma pentru a vă îmbunătăți starea. Pentru aceasta, primul lucru este să urmați sfatul medicului și să știți că gută este o boală metabolică, deoarece organismul are dificultăți în prelucrarea cristalelor urate care sunt generate, iar articulațiile și rinichii sunt afectate. Această problemă de sănătate poate fi foarte dureroasă și face imposibilă pentru oamenii obișnuiți să facă acest lucru și, din acest motiv, este normal să căutați ajutor și soluții.

Pentru a realiza acest lucru, este vital să ținem cont de dieta pe care o luăm, deoarece în funcție de ce alimente mâncăm, vom crește sărurile de uree din organism. Continuați să citiți acest articol în care explicăm ce produse alimentare sunt interzise pentru guta, precum și cele pe care ar trebui să le consumați moderat și cele care sunt bune pentru a trata această problemă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați gută

Cauze de guta

Guta este o problemă destul de frecventă a artritei care poate duce la o durere mare în articulații. Cel mai frecvent este faptul că se manifestă mai întâi în degetul mare, unul sau ambii picioare, dar se termină până în mai multe articulații, cum ar fi gleznele, genunchii și coatele.

Printre cauzele principale ale guta se constată că problema apare atunci când purtăm o dietă cu un conținut ridicat de purine și dacă, în plus, avem o problemă în rinichi care îi împiedică să își îndeplinească funcția corectă, atunci există multe posibilități de a se ajunge la dureri de gută în articulații .

Astfel, aceasta este o problemă care apare datorită excesului de purine din dieta care determină acumularea de acid uric sub formă de cristale sau săruri în articulații atunci când rinichii nu reușesc să filtreze întreaga cantitate. Această problemă nu numai că va produce gută, dar poate provoca și pietre la rinichi.

Simptome de guta

Această problemă la nivelul articulațiilor de la început poate trece neobservată, deoarece durerea și alte semne sunt foarte ușoare sau aproape inexistente, așa că se recomandă ca medicul să ne verifice complet în examinările medicale anuale și să facă testele pertinente care detectează această problemă. timp. Dar odată ce această problemă metabolică este mai avansată, este ușor să detectați simptomele gutei :

• Durere articulară
• Inflamația articulației
• Pielea din zona afectată este înroșită și fierbinte
• Piele netedă și chiar strălucitoare
• Sensibilitate la frecare

Lista alimentelor interzise pentru guta

După cum am spus, una dintre cele mai bune modalități de a controla și trata gută este să aveți grijă de alimente. Pentru aceasta este necesar să se ia în considerare care sunt produsele alimentare care produc guta . adică cei care au prea multe purine. Este recomandabil să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a indica în cazul dumneavoastră, în funcție de gravitatea sau de alte stări de sănătate pe care le puteți suferi, ce alimente ar trebui să luați de acum înainte. Dar, cu siguranță, vă voi spune o listă de alimente pentru a evita gută, precum cea prezentată mai jos:

• vițel
• bou
• carne de porc
• miel
• cârnați
• măruntaie
• sardine
• ton
• heringii
• macrou
• anșoa
• anșoa
• somon
• cardium
• Ostras
• moluște comestibile
• scoici
• midii
• creveții
• Creveți crud
• năut
• Alubias
• sparanghel
• spanac
• conopidă
• castravete
• Zaharuri rafinate
• vin
• băutură
• bere

Toate aceste alimente bogate în purine ar trebui să le elimine din dieta ta, deoarece sunt alimente dăunătoare pentru guta care vor face doar starea ta mai rău. Toate aceste alimente conțin mai mult de 150 mg de purine per 100 g . După cum puteți vedea, este vorba despre eliminarea cărnii roșii, a peștelui albastru, fructe de mare, a unor legume și leguminoase și a băuturilor alcoolice.

Produse alimentare limitate pentru guta

În plus față de alimentele interzise pentru guta, există unele alimente care pot fi incluse în dietă, dar care ar trebui să fie moderate și întotdeauna luate în cantități recomandate de către medic. Alimentele limitate pentru guta conțin între 50 mg și 150 mg de purine la 100 g și printre acestea găsim următoarele:

• merluciu
• cod
• Basul de mare
• linte
• Habas
• evreiesc
• mazăre verde
• pui
• Turcia
• potârniche
• rață
• iepure
• ciuperci
• Champignons
• Tărâțe de grâu
• Țeavă topită cu sare
• arahidele
• Porumb prăjit
• Sucuri fără adaos de zahăr
• Fructul de jeleu
• Produse de patiserie de casă

Mâncare bună pentru guta

În cele din urmă, pentru a vă îmbunătăți mai eficient starea, vă recomandăm să includeți în alimentație alimente bune pentru acid uric și guta. Desigur, medicul dumneavoastră vă va spune care sunt cele mai bune alimente benefice pentru guta pe care le puteți consuma în cazul dumneavoastră, deoarece va lua în considerare alți factori ai sănătății dumneavoastră și puteți să vă adaptați o dietă. Dar, în general, în acest tabel de alimente pentru acid uric și guta veți găsi cele pe care medicii recomandă de obicei să încerce să atenueze și, de asemenea, să rezolve această problemă metabolică:

• ouă
• iaurturile
• lapte
• brânză
• ovăz
• quinoa
• porumb
• orez
• migdale
• alune de pădure
• nuci
• cartof
• Cartofi dulci
• dovleac
• ceapă
• anghinare
• morcov
• ardei
• ridichi
• Chia semințe
• Seminte de in
• Uleiul de măsline
• pătrunjel
• purslane
• papaya
• guava
• piersic
• piersică cu coajă netedă
• mandarine
• portocale
• caisă
• mango
• Băuturi fără alcool și fără adaos de zahăr

Toate acestea sunt alimente pe care le puteți mânca dacă aveți guta, deoarece au un conținut cuprins între 0gr și 50g purine pe 100gr de alimente.

Acasă căi de atac pentru guta

Desigur, pe lângă faptul că luați în considerare dieta cea mai potrivită pentru a trata această problemă pentru a metaboliza cristalele de uree, ar trebui să urmați tratamentul pe care medicul dumneavoastră îl sfătuiește, dar puteți recurge și la unele dintre cele mai bune remedii pentru gută și acid uric :

• Beți multă apă: este foarte important să păstrați întotdeauna bine hidratat. Dacă doriți să eliminați toxinele și să ajutați corpul să purifice sărurile de uree, va trebui să beți cât mai multă apă pe zi pe zi. Puteți să-l luați singur sau împreună cu ceaiuri și perfuzii diuretice, cum ar fi păpădia și coada-calului, sau chiar beți un pahar de apă cu lamaie pe stomacul gol.
• Ceapa: este bun pentru scăderea acidului uric și, prin urmare, pentru tratarea gutei. În plus față de adăugarea acesteia în dieta dvs. puteți fierbe și puteți bea lichidul rezultat când este rece și luați-l de trei ori pe zi.
• Afine: acest fruct ajută la scăderea acidului uric și puteți mânca o mână pe zi, luați-l în perfuzie de două sau trei ori pe zi, beți sucul de casă (evitați sucul comercial cu zaharuri adăugate) și puteți chiar să îl luați în capsule în funcție de doze că sunt indicate în recipientul acestora.
• Anghinare: ele sunt foarte diuretice și, prin urmare, sunt bune pentru a trata această problemă de sănătate. Le puteți mânca sau puteți lua infuzii de frunze sau de burete obținute când le fierbeți să le mănânce. Se recomandă să beți trei cești pe zi, atât din bulion, cât și din perfuzie.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.