Înțelegem disconfortul sau tulburarea jet lag care apare după o călătorie cu avionul care implică o schimbare semnificativă de timp . Această tulburare, cunoscută și sub numele de sindromul fuselor orare, se datorează unei decompensări în ceasul intern al persoanei sau a ritmurilor circadiene care cauzează o modificare a ciclurilor de somn și de trezire . De asemenea, are și alte consecințe care pot fi agravate mai mult sau mai puțin în fiecare caz particular. Dacă doriți să aflați mai multe despre simptomele jet lag, explicăm acest lucru în detaliu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să evitați pasii Jet Lag să urmați: 1

În primul rând, trebuie remarcat faptul că nu toată lumea este afectată în egală măsură de jet lag și, prin urmare, simptomele, împreună cu intensitatea și durata lor pot varia de la un la altul. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, dacă călătoria se face de la nord la sud fără a schimba fusul orar, jet lag nu va fi dat, ci va apărea pe zborurile de la est la vest sau în direcția opusă.

2

În acest fel, vârsta, sexul, starea fizică, faptul de a zbura frecvent, precum și mai ales numărul de fusuri orare pe care trebuie să le călătorim pot afecta consecințele acestei nepotriviri a programului după o călătorie transoceanică cu avionul.

În mod specific, femeile tind să fie mai predispuse să sufere de jet lag, precum și simptomele cresc după 50 de ani și la persoanele care fac acest tip de excursii cu asiduitate.

3

În acest fel, perturbarea sau perturbarea somnului este unul dintre principalele simptome ale întârzierii jetului, datorită schimbării în fusul orar generat de călătoria de la est la vest sau în direcția opusă. În plus față de dificultatea de a adormi, este comun că după aceste tipuri de zboruri nu este ușor să dormi bine și persoana se trezește frecvent în timpul nopții sau foarte devreme dimineața.

4

Ca urmare a celor de mai sus, jet lag provoacă oboseală și oboseală fizică și psihică. Prin urmare, este obișnuit ca persoana să simtă dificultăți în a-și dezvolta activitatea zilnică, precum și în momentul concentrării, în principal datorită lipsei de odihnă. Iritabilitatea și schimbările bruscă de dispoziție după aceste tipuri de călătorii pot fi, de asemenea, comune și cauzate de același motiv.

5

În unele cazuri, tulburările digestive apar și ca urmare a întârzierii jetului : greață, vărsături, diaree, stomac deranjat etc. Cauza principală a acestui tip de afecțiuni este, de obicei, faptul că mănâncă alimente într-un moment în care organismul nu este obișnuit cu acesta, precum și schimbarea dietei.

6

Alți oameni pot simți doar stare generală de rău, cefalee, uscăciune în gât și / sau nas sau alte boli mai generalizate. În oricare dintre cazuri, înainte și după acest tip de excursii, vă recomandăm să consultați articolele noastre despre:

• Cum să evitați întârzierea jetului
• Cum să bateți jet lag

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.