În acele ocazii când vasele sau diareea ne atacă, este esențial să beți lichide pentru a evita deshidratarea. Dar apa potabilă nu poate fi suficientă, deoarece în plus față de lichid, mineralele sunt eliminate și din corpul nostru și trebuie să le recuperăm pentru o funcționare adecvată.

De aceea este recomandat să luați ser oral care să ne ajute să umplem nutrienții pierduți. Dacă nu o avem acasă, o putem elabora foarte ușor și cu foarte puține ingrediente; continuați să citiți acest articol și veți descoperi cum să vă pregătiți serul oral orală.

Veți avea nevoie de:

• 1 litru de apă
• ½ lingură de sare
• ½ lingură de bicarbonat de sodiu
• 2 linguri mari de zahăr
• 1 cană de suc de lămâie

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Care este tratamentul pentru gastroenterită? Pași de urmat: 1

Serul oral de casa este solutia ideala pentru rehidratare dupa orice boala sau afectiune care ne-a determinat sa pierdem in mod semnificativ lichidul din corpul nostru. Deoarece apa furnizează doar lichide, dar nu minerale, este necesar să recurgem la un produs care favorizează recuperarea sărurilor și a zaharurilor în corpul nostru. Aportul său este recomandat atunci când avem:

• Diaree intensă și frecventă
• vome
• Infecții de stomac, cum ar fi gastroenterita
• Febra mare, deoarece provoacă, de asemenea, pierderea de fluide corporale

2

Pentru a pregăti serul oral pe cale orală este important să utilizați apa îmbuteliată, dacă nu folosiți apă îmbuteliată pentru ao pregăti și preferați robinetul, trebuie să fierbem și este foarte important ca apa să nu conțină nici un element care ar putea agrava disconfortul.

Când avem o sursă sigură de apă, lăsăm litrul de apă într-o sticlă, cană sau alt recipient cu o capacitate mai mare, de preferință 1, 5 sau 2 litri.

3

Următorul pas pentru a elabora serul oral va fi să adăugați sucul de lamaie în apă, acest lucru ne va permite să îmbunătățim aroma și să obținem câteva vitamine utile pentru recuperare. În plus, lamaia are multe beneficii pentru sănătatea noastră, ajutând la echilibrarea pH-ului stomacului, pentru a preveni aciditatea, pentru a elimina gazele și a îmbunătăți digestia, astfel că va ajuta foarte mult să se hidrateze și să contribuie la refacerea noastră.

4

Apoi, ar trebui să luați o jumătate de lingură de sare și bicarbonat de sodiu, precum și două linguri de zahăr care vor îndulci gustul zerului de casă. Sare și bicarbonat vă vor ajuta să recuperați mineralele pierdute și să vă îmbunătățiți sănătatea.

Scoateți sticla astfel încât toate ingredientele să se amestece bine. Dacă ați folosit o cană, ajutați-vă cu o lingură de lemn sau cu alte unelte lungi.

5

În cazul în care pregătiți un ser oral pe cale orală pentru că suferiți de diaree, atunci vom descoperi cele mai bune infuzii care vă vor ajuta să faceți față acestei afecțiuni și să vă îmbunătățiți sănătatea în general. Cele mai bune opțiuni sunt următoarele:

• Infuzie cu tămâie : această plantă medicinală are proprietăți astringente care ne vor ajuta să reducem diareea și să amelioreze durerile de stomac ale acestei afecțiuni. Luați 2 băuturi pe zi din această băutură și, puțin câte puțin, veți observa o ameliorare.
• Infuzie de mușețel : este una dintre cele mai clasice perfuzii în tratarea diareei și a altor afecțiuni legate de sănătatea gastrică. În cazul diareei, vărsăturilor sau altor afecțiuni, musetelul vă poate ajuta să vă îmbunătățiți datorită proprietăților antiinflamatoare și calmante.
• Infuzarea ghimbirului : ghimbirul este una dintre cele mai bune plante medicinale pe care le puteți include în dieta dvs. pentru a obține scutire de durerile abdominale, în plus față de îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv, astfel încât acesta va elimina diareea în mod natural.

În orice caz, vă recomandăm ca după 48 de ore să nu observați nicio îmbunătățire, mergeți la un medic pentru a avea un examen și pentru a vă oferi cel mai bun tratament pentru starea dumneavoastră.

În acest alt articol descoperim mai multe remedii acasă pentru diaree.

6

În cazul în care disconfortul dvs. este legat de prezența vărsăturilor, atunci ar trebui să știți că există alte remedii de la domiciliu care vă pot ajuta să le tăiați și că vă puteți recâștiga bunăstarea. Aici vom descoperi cele mai bune infuzii pe care le puteți lua în caz de persistență a vărsăturilor :

• Infuzarea anasonului : anasonul este un produs plin de proprietati ideale pentru sanatatea sistemului nostru digestiv. Aceasta ne va ajuta sa reducem greata sau varsaturi si sa facem fata oricarei conditii care provoaca disconfort. Pentru a profita de beneficiile sale, este bine să pregătiți o perfuzie și să o luați de două ori pe zi.
• Infuzarea cuișoarelor : acestea sunt, de asemenea, perfecte pentru a reduce greața și umflarea stomacului mai scăzută, care poate apărea din cauza disconfortului. Pentru a face acest lucru, puteți pune câteva cuișoare de infuzat sau, dacă preferați, le puteți mesteca direct.

În acest alt articol veți găsi mai multe remedii pentru vărsături.

7

Trebuie să luați acest ser de casă pentru a înlocui mineralele și electroliții pe care le-a pierdut corpul, astfel evitând deshidratarea. Se recomandă să beți cel puțin două litri pe zi de la acest regenerator natural și de casă, întotdeauna în picături mici și încet pentru a preveni excesul de lichid din cauza unei disconforturi mai mari.

Dacă diareea sau vărsăturile persistă, în ciuda încercării de a se hidrata cu această băutură, va fi necesar să mergeți rapid la un centru de sănătate .

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.

sfaturi

• Homemade ser oral este o alternativă excelentă pentru cei care nu pot obține preparate comerciale.
• Luați-o în gume mici, dar în mod constant și veți vedea cum reușesc să hidrateze eficient.