Ați simțit vreodată greață sau chiar vărsături când o anumită situație v-a stresat? Te-ai întrebat vreodată de ce, atunci când sunt nervos, mă arunc în aer ? Deși acest lucru poate părea oarecum neobișnuit, simt că vărsăturile sunt un simptom foarte frecvent la persoanele care suferă de anxietate sau care au un atac de panică.

Anxietatea și nervii sunt legați de stomacul nostru și, prin urmare, atunci când o situație ne subliniază prea mult, acumulăm o tensiune în burtă, care ne poate provoca o agitație atât de intensă încât să ajungem la vărsături. În următorul articol explicăm mai detaliat de ce o persoană se poate îmbolnăvi când este nervoasă și ce alte simptome sunt la fel de frecvente în cazurile de anxietate. Continuați să citiți!

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați vărsăturile de sânge

De ce, când sunt nervos, am o durere de stomac și mă simt ca să arunc în aer

Așa cum am anticipat, există o relație între sistemul nervos și sistemul digestiv care leagă anxietatea de greață. Vărsăturile, cunoscute și sub denumirea de emesis, sunt acțiuni care sunt controlate de o zonă, numită în mod obișnuit centrul de vărsături, care se află în becul spinal lângă baza creierului. Acest loc poate primi informații din alte zone ale corpului și, prin urmare, uneori poate să efectueze acțiunea vărsăturilor. Printre aceste informații care ajung în centrul vomei se numără anxietatea, care emite semnale negative în acea zonă.

Când nervii cauzați de anxietate încep să emită semnale către centrul vomei, sistemul nostru nervos este activat, iar acesta, la rândul său, efectuează două acțiuni principale: pe de o parte, oprește funcțiile sistemului digestiv și, pe de altă parte, începe să separe substanțe precum adrenalina care afectează treptat stomacul.

Odată ce am produs mai multă adrenalină decât în ​​mod obișnuit din cauza anxietății și a nervilor, senzațiile care ne provoacă sunt atât de negative încât ajungem să avem greață sau dorință de a vomita.

Cum să eliminați nevoia de a vomita pentru nervi

Dacă atunci când sunteți nervos ajungeți la vărsături, cu siguranță veți dori să știți ce puteți face pentru a vă găsi mai bine. Iată câteva sfaturi pentru a scăpa de nevoia de a vomita când sunteți nervos :

• Respirați adânc pentru a vă liniști.
• Luați lichide și perfuzii relaxante și digestive, cum ar fi ceai de musetel sau apă de orez.
• Umpleți spatele gâtului, feței și încheieturilor cu apă rece.
• Gândește-te să te odihnești cu capul mai înalt decât picioarele tale.

În acest articol vom explica mai multe despre cum să înlăturați dorința de a vomita și în cealaltă, puteți vedea ce să mâncați dacă simt vărsături.

Desigur, este important să vizitați medicul pentru a vă ajuta să eliminați grețurile și să tratați cauza nervilor.

Factorii de risc ai anxietății

Dacă tocmai ați vărsat la un moment dat pentru că o situație te-a făcut foarte nervos, nu trebuie să-i dai mai multă importanță decât ea, deoarece toată lumea poate suferi un atac de anxietate de-a lungul vieții. Cu toate acestea, dacă această situație se repetă de mai multe ori fără niciun motiv aparent, este posibil să suferiți de o tulburare cunoscută sub numele de anxietate generalizată .

Anxietatea generalizată este o tulburare care apare atunci când mecanismele care activează senzația de frică în situații complicate și chiar periculoase nu funcționează corect și sunt declanșate de situații zilnice care sunt în limitele normale. Această tulburare psihologică nu are nici o cauză clară, deoarece fiecare persoană poate ajunge să aibă anxietate pentru anumite situații din viața lor. Cu toate acestea, există anumiți factori de risc care ne fac să suferim mai mult acest tip de atac:

• Condiții ereditare (suntem mai probabil dacă alți membri ai familiei suferă de această tulburare).
• Neconcordanțe la neurotransmițătorii creierului datorită dietă necorespunzătoare, niveluri extreme de stres sau lipsă de somn.
• O atmosferă familială rea în copilărie.
• Situații traumatice sau schimbări drastice zilnice, cum ar fi moartea unui iubit, care are un copil sau care sa căsătorit recent.

Principalele simptome ale anxietății

În plus față de greață și vărsături recurente atunci când sunteți nervos, există și alte simptome pentru a detecta anxietatea generalizată. Acestea pot fi clasificate în două grupuri: cognitive și fizice.

Simptome cognitive sau comportamentale

• Sensibilitatea amenințării sau a pericolului constant.
• Insecuritate și incertitudine.
• Teama de a pierde controlul asupra situațiilor.
• Starea de hipervigilanță.
• Lipsa de concentrare și de memorie.
• Preocupare extremă chiar și pentru cele mai elementare lucruri.
• Sensul confuziei
• Iritabilitatea și susceptibilitatea.
• Stuttering în unele cazuri și verbiage în altele.
• Rămâneți necompletat în mod constant.
• Dificultate în luarea oricărei decizii.

Simptomele fizice ale anxietății

• Tahicardie și palpitații.
• Insomnie.
• Aveți nevoia de a urina în mod constant.
• Excesul de transpirație pe mâini.
• Vărsături și nause.
• Dificultate de respirație sau dificultăți de respirație
• Uscarea în zone precum ochii și gura.
• Dureri de cap și / sau dureri de stomac
• Lipsa dorintei sexuale
• Pierderea apetitului
• Tensiunea musculară în unele zone ale corpului.

Este important ca, dacă aveți mai multe sau multe dintre simptomele enumerate, mergeți imediat la medic pentru a începe tratarea acestei probleme înainte de a deveni cronică.

În acest articol vom explica totul despre simptomele și tratamentul anxietății nervoase.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.