Cu siguranță ați simțit vreodată un disconfort uriaș în burtă și v-ați determinat să aveți o diaree foarte enervantă. Având în vedere această situație, există mulți oameni care se întreabă ce alimente pot fi consumate și care nu pot fi consumate. În acest articol vom vorbi despre caracteristicile și proprietățile oului în ceea ce privește diareea, deoarece este un aliment foarte comun care generează îndoieli și că, în funcție de felul în care mâncați, vă va fi benefică sau vă va răni când suferiți de gastroenterită.

Dacă aveți diaree și aveți și îndoieli cu privire la posibilitatea de a mânca ouă, fie pentru că vă place sau din curiozitate, citiți-vă pentru că vă spunem totul dacă puteți mânca ou cu diaree sau nu.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: puteți mânca iaurt cu diaree?

Compoziția nutrițională a oului și proprietățile sale

Unul dintre avantajele oului este că are o calitate superioară a proteinelor decât orice alimente integrală. În plus, oul conține vitamina A, B12, BYD și minerale, cum ar fi calciu, zinc, fier și potasiu.

Oul este o sursă de proteine ​​complete și, printre alte beneficii, este benefic pentru reducerea bolilor de inimă, cum ar fi colesterolul, prevenirea bolilor oculare și ajută la dezvoltarea creierului, atât timp cât este luat în cantități adecvate.

De asemenea, este necesar să influențăm diferitele părți ale ouălor, deoarece fiecare contribuie la ceva bun sau rău în ceea ce privește diareea.

• Shell: recomandată femeilor însărcinate pentru că protejează embrionul. În mod specific, aceasta oferă o mulțime de calciu, care este bun pentru dezvoltarea fătului.
• Yolk: este porțiunea gălbuie. Contribuie la grăsimi sănătoase, deși conține lipide care pot fi indigestibile de către stomac.
• Clara: formată din apă 90%, asigură proteine ​​fără grăsimi și este ușor digerabilă.

În concluzie, dacă aveți diaree și vă gândiți să consumați ouă, cea mai bună parte a acestui lucru care vă poate ajuta să vă scutiți simptomele este clară. Aici puteți găsi mai multe informații despre beneficiile consumului de albușuri de ou.

Este oul bun sau rău pentru diaree?

Răspunsul la întrebarea dacă poți consuma ouă cu diaree este da, dar trebuie să ții cont de diferitele tipuri în care poți să mănânci, deoarece unii ar putea să te ajute mai mult decât alții.

Oulul accelerează metabolismul corpului, ceea ce reprezintă un avantaj în această situație, deoarece va contribui la accelerarea procesului digestiv necesar eliminării cauzei acestor diaree, fie că este vorba de bacterii sau de viruși. Este important atunci când aveți diaree să nu mănânce timp de aproximativ 6 ore, acest lucru vă va ajuta să vă perfecționați mai rapid stomacul. Apoi puteți consuma ouă fără să vă faceți griji că veți crește diareea sau vă veți agrava disconfortul, așa cum nu trebuie.

În fața acestei situații, se recomandă evitarea oului brut, deoarece, deși în principiu nu ar trebui să vă facă starea mai rău, nu are calități deosebite pentru a vă ajuta să eliminați diareea.

Oul fiert nu este o mâncare interzisă când aveți diaree, deoarece nu are proprietăți care să vă ajute să vă vindecați de aceste disconforturi. Desigur, are o sursă de vitamine și proteine ​​foarte indicată, astfel încât organismul este în stare generală bună.

Oulul prajit poate fi de asemenea consumat, dar într-o stare mai avansată de diaree, între a doua și a treia zi, fără a lăsa mult ulei și, de preferință, la prânz, astfel încât în ​​restul zilei să vă mișcați și digera mai bine.

După 6 ore fără a mânca sau a doua zi, puteți mânca o oțet francez cu două ouă, puteți alege să gătiți doar albușurile de ou, deoarece vă va ajuta să evitați un pic de disconfort și este o mâncare ușoară care vă va aduce mulți nutrienți

Nu abuzați de ou, deoarece, dacă dimpotrivă, mâncați trei ouă pe zi sau mâncați ouă în fiecare zi, aceasta poate provoca probleme de sănătate și în anumite organe, în special ficatul.

Dieta indicată pentru diaree

Când descoperiți că aveți diaree, este recomandabil să fiți 6 ore fără a mânca așa cum am menționat mai sus, după care pe tot parcursul zilei este recomandată o dietă pentru diaree pe bază de orez alb cu apă, pește gătit sau grilat, fierul, merele rase și puteți să luați albușul ouălor, deoarece vă va ajuta să hidrați o mulțime deoarece are 90% apă, în plus față de proprietățile benefice deja menționate. După această zi, puteți începe să adăugați la dieta dvs. omelet francez cu șuncă, iaurt natural și banane.

Faceți cunoștință în acest alt articol din mai multe fructe pentru diaree.

Diaree după ce a consumat ouă

Mulți oameni cred că oul este rău atunci când are diaree, deoarece au fost multe cazuri de diaree după ce au consumat ouă . Acest lucru nu se întâmplă deoarece oul produce diaree, ci pentru că este foarte frecvent să consumați ouă în stare proastă inconștient.

Este obișnuit la oameni, în special culturistii, să mănânce ouă fără a găti bine sau brut sau pur și simplu să le ingereze fără să-și dea seama că nu sunt foarte proaspeți, ceea ce produce diaree și chiar vărsături. Înainte de a cumpăra ouă, asigurați-vă că sunt în stare perfectă, uitându-se la data de expirare, pentru a evita astfel de probleme. De asemenea, în nici un caz nu trebuie să luați un ou dacă aveți o alergie sau intoleranță la acesta, poate provoca, de asemenea, diaree.

În concluzie, ouăle nu produc diaree . Dacă ați mâncat un ou și apoi ați avut un stomac deranjat, aceasta se va datora unei anumite probleme a organismului dumneavoastră sau a oului însuși dacă este în stare proastă, deoarece poate conține bacterii printre alți agenți patogeni.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.