Constipația este o problemă foarte frecventă la copii și o stare care generează un mare disconfort și disconfort, datorită imposibilității evacuării. În plus față de lupta împotriva constipatiei cu un tratament medical în timp util, este întotdeauna important să revizuiți dieta copilului și să faceți modificări pentru a vă îmbunătăți tranzitul intestinal și fără această condiție. Dacă sunteți în căutarea unor soluții naturale care sunt eficiente pentru aceasta, nu ratați următorul articol, vă vom arăta o selecție de remedii bune pentru constipatie la copii .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați constipația la copii Pași pentru a lua: 1

Bea multă apă

Este esențial să crească consumul de apă și fluide pe zi, deoarece în momentul în care organismul are nevoie de apă, acesta va ajunge de pe grinzi și, în consecință, va deveni mult mai greu, ceea ce va face dificilă evacuarea. De asemenea, luați în considerare faptul că activitatea copiilor pe zi este mult mai mare decât cea a adulților, copiii se mișcă mereu, transpiră mai mult și pierd o cantitate mare de apă. De aceea este esențial să se mențină o bună hidratare.

2

fructe

Dietele lipsite de fibre sunt cauza principală a constipatiei și, prin urmare, nu există un remediu mai bun decât modificarea dietei copilului. Una dintre grupurile alimentare care furnizează mai multe fibre este fructul, care este ideal pentru a reglementa tranzitul intestinal, pentru a preveni formarea de gaze și pentru a facilita evacuarea. De asemenea, un mare remediu pentru constipație la copii este consumul unor fructe de născut, cum ar fi strugurii, portocalele, perele, ananasul sau kiwi-ul. Puteți să pregătiți o terci din fructe sau să tăiați fructele astfel încât să le puteți lua cu ușurință.

3

legume

În plus față de fructe, este important să se includă în dieta celui mic, consumul unor legume care conțin și fibre și sunt excelente pentru a trata constipația . Ca laxative naturale și pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal, include chard, broccoli, morcov și anghinare. Aburul este cea mai bună opțiune pentru a profita de toate proprietățile sale.

4

Sucul de prune

Sucul de prune sa dovedit a fi un remediu minunat de casă pentru constipație la copii, deoarece acest fruct, pe lângă stimularea mișcării intestinale, favorizează reținerea apei și protejează mucoasa stomacului . Adăugați un pahar de suc de prune la micul dejun pentru a începe să observați efectele acestuia.

5

cereale

Există cereale, cum ar fi ovăzul, care ajută la ameliorarea constipației și, în plus, reprezintă o mare sursă de energie pentru copii deoarece oferă vitamine și minerale importante pentru organism. Vă sfătuim să pregătiți puțin lapte de ovăz pentru ca cel mic să-i placă sau să adăugați câteva linguri de fulgi de ovăz la castronul obișnuit de lapte cu cereale. Vedeți articolul Cum să mâncați fulgi de ovăz pentru a vedea alte rețete.

6

Masaj abdominal

În afară de hrănire, puteți încerca să ameliorați simptomele constipației la cel mic prin intermediul masajelor abdominale. Aplicați o ușoară presiune cu vârfurile degetelor chiar sub ombilic și masați zona cu mișcări circulare pentru câteva minute.

7

Băi relaxante

Finalizam lista de remedii pentru constipatie la copii cu un tratament natural foarte relaxant si relaxant pe care il puteti face acasa. Este vorba de pregătirea copilului cu o baie de apă fierbinte, deoarece căldura va promova relaxarea sfincterului anal și va face mai ușor evacuarea.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.