Plămânii sunt unul dintre organele cele mai importante ale corpului uman, deoarece ne permit să primim aerul și oxigenul de care avem nevoie pentru a trăi. Grija pentru ei și păstrarea lor în stare perfectă este fundamentală pentru a avea o stare bună de sănătate. Cu toate acestea, există multe substanțe nocive care pot fi otrăvite în fiecare zi și le pot afecta sănătatea în mod progresiv, determinându-le să nu își îndeplinească corect funcțiile vitale. În acest articol subliniem importanța curățării lor în mod natural cu o anumită frecvență pentru a asigura buna funcționare a acestora și pentru a vă bucura de o sănătate excelentă a respirației. Continuați să citiți și să descoperiți cele mai bune remedii pentru a curăța plămânii la care vă puteți întoarce.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să eliminați flegma din plămâni în mod natural

De ce este important să curățați plămânii

Curățarea plămânilor din când în când este ceva care va aduce beneficii sănătății acestor organe, dar și organismului în general, deoarece aceasta va elimina toate toxinele și substanțele nocive care se acumulează odată cu trecerea timpul și pe termen lung pot afecta negativ funcționarea corectă a plămânilor.

Prin curățarea naturală a plămânilor contribuie la eliminarea flegmului acumulat, care este un fel de mucus lipicios care poate rămâne în tractul respirator datorită infecțiilor rănite, alergiilor, gripei, bronșitei, pneumoniei etc. În plus, este un proces deosebit de benefic pentru fumători sau fumători, deoarece curăță și plămânii de nicotină și componentele nocive ale tutunului. Pe de altă parte, oamenii care trăiesc în orașe cu multă poluare vor putea, de asemenea, să-și purifice plămânii și să-și îmbunătățească respirația.

Luați notă de sfaturile și tratamentele pe care le detaliem în secțiunile următoare pentru a afla cum să curățați în mod natural plămânii și să vă îmbunătățiți funcționarea.

Efectele de eucalipt

Una dintre cele mai bune remedii pentru a curăța plămânii și bronhiile este gazele de eucalipt. Eucaliptul este o plantă cu proprietăți excelente pentru a trata diferite afecțiuni respiratorii, printre care expectoranții, antisepticele și antiinflamatoarele. Ajută la eliminarea flegmului acumulat în tractul respirator, reduce inflamația pasajelor nazale și facilitează circulația aerului. Acest remediu este foarte benefic, în plus, în caz de frig, tuse, faringită, bronșită și gripa. Pentru a le realiza, veți avea nevoie de:

• 2 cesti de apa
• o mână de frunze de eucalipt

Mai întâi, fierbeți apa lângă frunzele de eucalipt timp de aproximativ 5 minute. Opriți căldura și aveți grijă să nu vă arziți, plasați oala pe masă. Acoperiți-vă capul cu un prosop și adu-vă fața mai aproape de oală pentru a începe inhalarea vaporilor fierli eliberați de amestecul de apă și eucalipt. Rămâi în această poziție timp de aproximativ 15 minute, aproximativ.

Dacă aveți îndoieli în legătură cu procedura, vă recomandăm să consultați articolul Cum se fac vaporii.

Usturoi, deschideți bronhiile și îmbunătățiți respirația

Usturoiul este un aliment grozav care poate fi consumat pentru a curăța plămânii după fumat și pentru a le purifica complet când este necesar. Acesta conține o componentă activă, numită alicină, care este utilă pentru tratarea bolilor precum răcelile și gripa și pentru favorizarea deschiderii bronhiilor. Toate acestea vor determina ca plămânii să nu conțină substanțe nocive care ar fi putut fi introduse în ele și să se îmbunătățească respirația.

Pentru a le folosi în acest scop, este mai bine să consumați usturoi brut. Dacă doriți să evitați gustul și problema respirației urâte, vă recomandăm să împărțiți o jumătate de cățel de usturoi și să-l luați însoțit de un pahar de apă ca și cum ar fi o pastilă. În orice caz, vă invităm să descoperiți ce alte modalități îl puteți consuma consultând articolul Cum să mănânci usturoiul brut.

Suc de ghimbir, ceapă și turmeric

Apoi, prezentăm o băutură mare pentru a curăța plămânii în mod natural. În acesta, trei dintre cele mai bune alimente (ghimbir, ceapa și turmeric) sunt incluse pentru a beneficia de sistemul respirator, deci nu este surprinzător faptul că a fost construită ca cea mai bună remediere acasă pentru a curăța plămânii existenți și bronhii.

• Ghimbir: elimină flegma, deschide tuburile bronhice, tratează tusea și este antibacterian, antiinflamator și antiseptic, ideal pentru curățarea plămânilor.
• Ceapa: deschide tuburile bronhice, umflă alveolele și favorizează eliminarea mucusului și a substanțelor nocive.
• Turmeric: conține curcumina, care reduce stresul oxidativ și inflamator al plămânilor. În plus, reduce riscul de infecții pulmonare și previne disconfortul respirator.

Reteta pentru sucul de ghimbir, ceapa si turmeric

Pentru a beneficia de proprietățile minunate ale acestor trei alimente, vă sugerăm să pregătiți următorul suc natural.

ingrediente:

• 50 g rădăcină de ghimbir proaspătă
• 1 lingură mică de turmeric
• 1 ceapă
• 2 linguri de miere
• 1/2 litru de apă

Preparare: se fierbe apa și, când atinge punctul de fierbere, se adaugă ceapa decojită și tăiată, ghimbirul tăiat și mierea. Se lasă să gătească timp de aproximativ 40 de minute pe căldură medie și se amestecă pentru a face totul pentru a se integra. Când amestecul este puțin gros, opriți căldura și acoperiți vasul. Lăsați-o să stea 60 de minute și, după acest timp, întăriți preparatul. Se toarnă sucul obținut într-un borcan din sticlă întunecată și se iau 2 linguri dimineața și alte 2 linguri după-amiaza.

Infuzii pentru curățarea plămânilor

În sfârșit, puteți recurge la unele perfuzii pentru a curăța plămânii. Acestea sunt făcute cu plante medicinale care sunt excelente pentru îmbunătățirea sănătății respiratorii și pentru obținerea unei bune curățiri a toxinelor din organism. Cele mai bune opțiuni sunt:

• Infuzie de infuzie: conține timol, un ingredient care curăță plămânii și promovează relaxarea bronhiilor.
• Ceaiul verde: este un deintotoxicant și debugger mare, care protejează de asemenea plămânii de acțiunea nocivă a radicalilor liberi.
• Infuzarea anasonului și a lemnului dulce: ideal pentru reducerea mucusului, ameliorarea tusei, tratarea astmului și reducerea inflamației tractului respirator.
• Infuzarea rozmarinului: relaxează țesuturile iritate de tuse, ajută la expulzarea mucusului și îmbunătățește starea de sănătate a sistemului respirator.

Descoperiți alte alternative în articol Ce perfuzii sunt bune pentru plămâni.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.