O entorsă a genunchiului apare atunci când un ligament în zonă sau mai multe se întinde și se rupe brusc parțial sau complet. Aceste ligamente sunt responsabile pentru menținerea genunchilor și păstrarea oaselor împreună, făcând îmbinarea întotdeauna în poziția corectă. Aceasta este o leziune care apare frecvent în timpul practicării anumitor sporturi sau exerciții fizice, în care există o mișcare violentă și bruscă a genunchiului sau o rotație foarte rapidă a articulației. Pentru a reduce durerea, inflamația și pentru a putea recupera complet mobilitatea, este necesar să știm ce măsuri ar trebui să fie adoptate încă de la început și care sunt tratamentele adecvate. Continuați să citiți acest articol pentru a afla în detaliu cum să tratați entorsa genunchilor.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați uzura pateului genunchi Pași de urmat: 1

Injecțiile genunchiului apar, de obicei, atunci când se efectuează activități fizice sau sunt rezultatul unui anumit tip de rănire legat de practica sportului. În mod specific, putem spune că există două cauze principale ale entorsei genunchiului:

• Răsucirea genunchiului: răsucirea bruscă a genunchiului poate duce la o entorsă. Această situație se poate întâmpla în timp ce faceți sporturi în care susțineți piciorul și transformați rapid genunchiul (fotbal, baschet, hochei, schi etc.), dacă alergați, sarăți sau schimbați direcția rapid și brusc sau efectuați exerciții în care articulația genunchiului se extinde excesiv.
• Strike sau traume la nivelul genunchiului: lovituri directe la partea anterioară, laterală sau posterioară a genunchiului pot provoca, de asemenea, o entorsă. Acest lucru se poate întâmpla dacă vă cădeți în genunchi atunci când sunt îndoiți, dacă loviți terenul greu, în timpul unui accident de mașină etc.

Simptomele unei entuziasme la genunchi pot apărea imediat după leziune sau, dacă este necesar, nu se manifestă decât după aproximativ două zile; În general, cele mai frecvente sunt următoarele:

• Crăparea sau durerosul ronțăit pe care chiar și persoana îl poate auzi.
• Durerea localizată în genunchi, în special atunci când încercați să mergeți sau să atingeți zona.
• Inflamație și roșeață
• Vânătaie.
• Micșorarea mișcării articulației și a rigidității.

2

În plus față de a ști ce cauze și simptome provoacă, este important de reținut că pe baza prejudiciului suferit de ligamentul rănit, entorse genunchi sunt clasificate după cum urmează:

• Gradul I: este o entorsă ușoară, în care ligamentul sa răspândit și numai câteva fibre au fost rupte sau rănite.
• Gradul II: entorsa este moderată și în acest caz ligamentul a fost rupt, dar este intact. Când se întâmplă acest lucru, persoana poate avea instabilitate în timp ce în picioare sau încearcă să meargă.
• Gradul III: entorsa este severă și a fost o ruptură sau o ruptură totală a ligamentului.

3

Tratamentul entorsei genunchiului va depinde în fiecare caz de gradul de severitate, de tipul și de cauza rănirii, astfel încât acesta poate varia enorm de la un pacient la altul.

De obicei, atunci când apare o entorsă, una dintre primele măsuri care trebuie luate ar trebui să fie aplicarea gheții în zonă, deoarece frigul extrem va ajuta la reducerea inflamației și reducerea durerii. Pentru a face acest lucru corect, trebuie să plasați un pachet de gheață sau un ambalaj rece înfășurat într-un prosop pe genunchi timp de 10-20 de minute; Evitați aplicarea gheții direct pe piele pentru a evita arsurile. Acest tratament se poate face de mai multe ori pe zi, o dată la fiecare oră sau în funcție de ceea ce vă spune medicul.

4

O altă recomandare importantă de luat în considerare este comprimarea zonei vătămate, adică plasarea unui bandaj sau a unei benzi elastice care să permită menținerea genunchiului într-o poziție fixă ​​și împiedicându-i să se deplaseze excesiv. Trebuie să ajustați trupa în modul cel mai confortabil și să încercați să vă sprijiniți; Este esențial să nu stoarceți prea mult și să vă răniți circulația sanguină bună a piciorului, dacă observați furnicături sau amorțeală în picioare, trebuie să o reglați și să o slăbiți puțin.

Acest tip de trupe pot fi cumpărate în farmacii și în timp ce le folosiți, este bine să le luați o dată pe zi și să le înlocuiți după câteva minute.

5

Atunci când se tratează o entorsă genunchiului, un aspect cheie este să se odihnească și să se odihnească cât mai mult posibil, astfel încât rănirea să se vindece mai repede. Suspendați orice practică a activității fizice și încercați să nu mergeți pe genunchi deteriorat în timp ce rămâneți la odihnă completă timp de cel puțin 2 zile, altfel umflarea ar putea crește considerabil. În acest timp, puteți folosi cârje sau bastoane pentru a vă ridica și pentru a evita sprijinirea piciorului afectat pe teren.

De asemenea, în timp ce vă odihniți odihnit, este de preferat să mențineți piciorul rănit ridicat pe perne sau perne, evitând plasarea acestora direct în genunchi. Aceasta este o măsură fundamentală pentru a promova circulația sângelui și pentru a reduce umflarea și durerea.

6

În scopul de a diminua durerea și inflamația cauzată de entorse la genunchi, poate fi foarte ușoară să se ia un anumit tip de eliberare a durerii, cum ar fi ibuprofenul. Pentru a evita riscul de a vă pune sănătatea în pericol, trebuie să vă asigurați că aceste tipuri de medicamente sunt potrivite pentru dvs. și să urmați cu atenție instrucțiunile din prospect cu privire la doza recomandată pentru starea dumneavoastră fizică. Dacă aveți vreo îndoială în legătură cu acest lucru, adresați-vă medicului dumneavoastră și luați în considerare indicațiile furnizate.

7

În aceste cazuri mai severe, medicul poate recomanda începerea unui tratament de reabilitare, care include și exerciții de fizioterapie. Acestea sunt foarte benefice pentru a evita rigiditatea articulației, pentru a reduce umflarea și a începe să recupereze mișcarea normală a genunchiului. În acest fel, vă puteți relua activitățile zilnice și sportul într-o perioadă mai scurtă de timp.

Numai în cazurile în care sa produs o ruptură completă a ligamentului, se va evalua opțiunea unei intervenții chirurgicale pentru a repara daunele și rănile.

8

Timpul de recuperare a entorsei genunchiului va depinde, de asemenea, de tipul de vătămare suferită și de severitatea vătămării. În general, entorse ușoare se pot vindeca între 3 și 4 săptămâni, mișcări moderate între 4 și 6 săptămâni și entorse severe pot dura până la 8 săptămâni, aproximativ.

Având în vedere suspiciunea de a suferi o entorsă genunchiului, este întotdeauna recomandabil să consultați medicul și să începeți tratamentul prescris. Consultarea medicală este în special necesară și urgentă dacă:

• Crezi că ar putea fi o fractură.
• În timpul rănirii auziți un fel de crăpare sau clic și nu puteți mișca articulația.
• Genunchiul nu este în poziția corectă.
• Te simți dureri foarte puternice și intense.
• Inflamația este foarte accentuată.
• Ați suferit deja entorse ale genunchiului.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.