În anumite etape ale vieții este convenabil să luați câteva suplimente pentru memorie. În ultimii ani, ginkgo biloba, care a fost în mod tradițional utilizat pentru a trata diferite probleme de sănătate, a apărut cu mare forță și poate avea, de asemenea, beneficii pentru memorie. Cu toate acestea, în ciuda diferitelor studii științifice, nu există o concluzie clară despre faptul dacă este bună sau nu, deoarece există investigații în ambele direcții. Adică, unii susțin că are efecte benefice, în timp ce alții își reduc eficacitatea. Deci, este ginkgo biloba bun pentru memorie? Vom încerca să răspundem la această întrebare, deși am spus deja că nu există nici un "da" sau "nu" clar și clar.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să utilizați rozmarin pentru memorie

Proprietățile ginkgo biloba pentru memorie

Ginkgo biloba are multe beneficii pentru sănătate, deoarece conține flavonoide și terpenoide. Dar, mai presus de toate, este cunoscut pentru proprietățile sale de a îmbunătăți circulația sanguină, care sunt tocmai ceea ce îl face utilizat pe scară largă în suplimentele de sănătate vândute în farmacii și parafarmacie.

Datorită acestei caracteristici, aceasta este utilizată pentru a ușura durerea sau greutatea în picioare, pentru migrene, amețeală, vene varicoase sau hemoroizi. În plus, au fost descoperite beneficii pentru a preveni emboli și tromboză. Și, tocmai, această capacitate de a îmbunătăți fluxul de sânge este ceea ce face, de asemenea, să vorbim despre ginkgo biloba pentru memorie .

Fiind un vasodilator și favorizează circulația sângelui, acesta face ca sângele să ajungă mai ușor în creier . Acest lucru, la rândul său, generează faptul că celulele creierului au mai mulți nutrienți și o cantitate mai mare de oxigen care le ajunge prin acel flux sanguin mai bun.

Aflați mai multe despre Care sunt proprietățile ginkgo biloba în acest alt articol.

Este ginkgo biloba bun pentru memorie? - descoperiți eficiența acestuia

După cum am menționat anterior, ginkbo biloba este un vasodilatator și promovează fluxul sanguin. În plus, pentru același efect, efectuează, de asemenea, în organism o funcție importantă de oxigenare, care aduce beneficii creierului. Cheia este că crește glucoza, care este esențială pentru buna funcționare a creierului, precum și producția de adenozin trifosfat, care este cheia pentru obținerea energiei celulare.

În acest fel, unele studii științifice au arătat că pot îmbunătăți funcțiile pe care creierul trebuie să le funcționeze corespunzător, ceea ce contribuie la:

• Îmbunătățiți memoria
• Favorizează procesul de învățare.
• Îmbunătățește păstrarea a ceea ce sa învățat.
• Sporiți capacitatea de concentrare.
• Minimizează pierderea capacității de reacție care are loc atunci când durează mult timp concentrată, așa cum se poate întâmpla, de exemplu, cu multe ore de studiu sau de muncă fără repaus.

Cu toate acestea, ele sunt rezultate care nu sunt 100% garantate din punct de vedere științific. De fapt, există mai multe cercetări științifice care au concluzionat că această îmbunătățire a capacităților creierului și a memoriei nu este atât de evidentă, chiar dacă este dovedită vasodilatația și puterea stimulativă a circulației sângelui.

Dimpotrivă, alte cercetări științifice confirmă faptul că există o îmbunătățire a abilităților cognitive, care sunt și mai mari atunci când ginkgo biloba este amestecat cu ginseng. Chiar si aceleasi investigatii vorbesc despre ceea ce este bun pentru imbunatatirea dementa senil, fiind de mare ajutor, de asemenea, pentru a preveni dementa Alzheimer si senil.

După cum puteți vedea, nu există o opinie unanimă dacă ginkgo biloba este bun pentru memorie sau nu. Un motiv pentru care mulți cercetători și medici fac apel la prudență și la nevoia de mai multe studii și cercetări.

Cum să luați ginkgo biloba pentru memorie

Ginkgo biloba poate fi achiziționat de la pomi fructiferi, farmacii, parafarmații și magazine online. În mod normal, există două modalități principale de a lua ginkgo biloba pentru memorie :

• Ginkgo biloba tablete sau capsule: această plantă vine în capsule, tablete sau tablete, fiind cele mai simple și cele mai frecvente căi de consum. Unele dintre aceste compoziții includ și alți stimulenți mentali cum ar fi ginseng sau vitamina B6, deși este de asemenea posibil să se găsească formulări făcute numai cu ginkgo biloba.
• Infuzii de ginkgo biloba: de asemenea, este disponibil în frunze pentru a face perfuzii. Pregătirea sa este asemănătoare cu cea a vreunui tisane. Nu veți avea nici o dificultate dacă vă decideți să o luați în acest fel, dar va trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce doză zilnică este cea mai bună pentru dumneavoastră.

În plus, pentru a îmbunătăți memoria, este de asemenea convenabil să o lucrați, așa că vă recomandăm acest alt articol din care vă spunem Cum să exersați memoria.

Contraindicații de ginkgo biloba

Deși ginkgo biloba provine dintr-un copac care este mileniu și este complet natural, adevărul este că nu trebuie să uităm că prezintă, de asemenea, o serie de contraindicații indiferent dacă este sau nu luată pentru memorie. Acestea sunt principalele contraindicații ale ginkgo biloba :

• Urmați un tratament cu anticoagulante sau aveți o problemă în sistemul circulator.
• O altă contraindicație a ginkgo biloba este că nu trebuie luată de persoanele care au epilepsie sau de a lua un tratament pentru a evita convulsiile.
• Femeile gravide nu sunt convenabile să le ia. De asemenea, trebuie evitată în timpul perioadei de lactație. Motivul este că poate conține substanțe care interferează negativ în dezvoltarea corectă a fătului sau care sunt toxice pentru copilul care alăptează.
• Copiii sub cinci ani nu ar trebui să le ia, deoarece unele dintre componentele lor pot fi, de asemenea, nocive pentru sănătatea lor.

Deoarece sperăm că am răspuns la întrebarea dacă ginkgo biloba este bun pentru memorie? Vă recomandăm întotdeauna să consultați medicul dacă este convenabil să îl luați sau nu. Dacă da, medicul vă va spune doza zilnică recomandată în cazul dumneavoastră, astfel încât să nu existe probleme de sănătate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.