"Tinitus" este numele medical care primește condiția de a percepe buzzing, tinitus sau de apel în urechi atunci când există absența de sunete externe. Acestea pot fi moi sau puternice și pot apărea ocazional și temporar sau, dimpotrivă, devin mai constante. Apariția acestor zgomote în urechi se poate datora unor cauze diferite, deci va fi important să le identificăm și să inițiem tratamentul adecvat, dacă este necesar, deoarece poate fi legat de probleme de sănătate mai grave. În următorul articol, vă oferim câteva recomandări despre cum să eliminați buzunarea urechilor și cum să împiedicați acest zgomot să se înrăutățească sau să se intensifice.
Blocarea sau fluierul pot să apară în mod izolat și temporar, dar atunci când aceasta devine o condiție constantă și constantă, ea devine cu adevărat foarte enervantă și stresantă pentru pacient, poate chiar să o afecteze grav la ora de culcare sau în momentul concentrării .
Când se întâmplă acest lucru, este recomandabil să se consulte cât mai curând cu medicul pentru a determina cauza exactă a tinitusului și care poate fi un simptom al diferiților factori, cum ar fi traumatismele, contracția gâtului, bolile sau bolile urechii, expunerea constantă la zgomot foarte puternic, probleme circulatorii, printre altele.
În funcție de cauza sunetelor din urechi, tratamentul pe care îl va primi persoana afectată va fi unul sau altul, așa că va fi întotdeauna recomandabil să mergeți la un cabinet medical și să urmați instrucțiunile medicului. Acum, ținând seama de unele declanșatoare, există câteva linii directoare care pot fi adoptate pentru a încerca să eliminați buzunarul urechii și să combateți această condiție enervantă atunci când este de o natură ușoară; Luați notă de ceea ce explicăm în pașii următori.
În multe cazuri, apariția tinitusului sau a tinitusului în urechi se datorează acumulării de cerumen în ele, așadar este recomandabil să vă reparați curățenia și igiena. Pentru a evita deteriorarea majoră, cel mai bine este să curățați numai zona urechii externe folosind o tifon umed sau un prosop mic pentru a îndepărta restul de ceară. În cazul părții interioare a urechii, nu trebuie să introduceți tampoane sau să folosiți irigații de apă de casă, dar este preferabil să utilizați un difuzor de apă de mare care este vândut în farmacii.
Dacă în interiorul urechii a fost creat un dop de ceară, medicul ar trebui să vă sfătuiască cu privire la modul corect de al scoate.
Sa subliniat că hipertensiunea arterială este, de asemenea, una dintre cauzele frecvente ale apariției sunetelor la nivelul urechii, astfel că, în aceste condiții, este recomandabil să se mențină nivelurile controlate ale tensiunii arteriale și să se verifice dacă acestea se încadrează în valorile considerate normale. În plus, medicul va specifica dacă aveți nevoie de un anumit tip de medicamente sau dacă trebuie să faceți doar unele modificări în dieta și stilul de viață în general. Pentru pacienții hipertensivi, este recomandabil să se urmeze o dietă cu conținut scăzut de sodiu, să se evite alimentele junk, să nu se bea alcool, să se exercite în mod regulat și să se mențină o greutate sănătoasă.
Stresul și nervozitatea sunt, de asemenea, legate de tinitus și, deși nu este un factor cauzal, poate face să se înrăutățească și să facă intensificarea bâzâiei sau fluierului care este perceput. Deci, dacă treceți prin situații care generează o mulțime de stres, este important să învățați să vă controlați nervii și să vă relaxați; pentru aceasta, puteți începe să vă relaxați, cum ar fi yoga sau pilates, să faceți exerciții fizice, să faceți masaj profesionist din când în când, să faceți un tratament relaxant etc.
În plus față de aceste sfaturi, există și alte obiceiuri de viață sănătos care au de a face cu alimentație care ar trebui să fie, de asemenea, luate în considerare pentru a evita buzzing sau sunet în urechi. Se recomandă eliminarea cafelei și cafeinei din dietă, deoarece acest ingredient este un stimulant care agravează tinitul; De asemenea, este recomandabil să se evite consumul de băuturi alcoolice și tutun.
Dimpotrivă, ar trebui să fie urmată o dietă sănătoasă și echilibrată, în care să nu existe lipsuri de alimente bogate în vitamina B, deoarece lipsa acesteia ar putea provoca buziere în urechi și este esențială pentru buna funcționare a sistemului nervos și imunitar .
Când suferiți de tinitus, trebuie să vă odihniți bine și să dormiți suficient de ore pe zi (între 7 și 8 ore). Și pentru a evita ca buzzile să împiedice odihna pacientului în timpul nopții, o opțiune bună este să dormi cu capul ușor înălțat, astfel încât zgomotele nu sunt atât de vizibile.
De asemenea, este important să protejați urechile în mod corespunzător dacă trebuie să vă expuneți la sunete puternice folosind în mod constant ureche.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu