Oțetul de cidru de mere, cunoscut și sub denumirea de oțet de cidru, este un produs obținut prin strivirea și stoarcerea merelor care mai târziu sunt fermentate. Acest lichid a fost folosit de mai multe generații ca remediu natural datorită proprietăților medicinale multiple pe care le are.

Constipația, adică starea fizică care ne împiedică să mergem la baie mai puțin de două ori pe săptămână, cu dificultățile și durerile cauzate de ea, este o afecțiune comună la nivel mondial și una dintre condițiile pentru care ea poate cel mai bine du-te oțetul de cidru de mere. Faptul este că, prin compoziția sa, acest produs servește ca un laxativ natural, ajutându-ne să golim stomacul cu o frecvență mai obișnuită. Dacă doriți să știți cum să profitați de toate proprietățile sale, în următorul articol vom explica cum să luăm otetul de cidru de mere pentru constipație .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să luați oțet de cidru de mere pentru gaze

Ce este oțetul de cidru de mere?

Oțetul de cidru de mere este un produs natural care stimulează mișcările intestinului, ceea ce îl face un mare laxativ natural și ne ajută să luptăm împotriva constipației. O mare parte din această putere se datorează concentrației ridicate de pectină, o fibră solubilă în apă care accelerează mișcările stomacului și normalizează acidul stomacal. Faptul că este un produs fermentat ajută la regenerarea florei stomacului și la eliminarea bacteriilor dăunătoare care pot apărea în acest organ. Aici vom enumera câteva din proprietățile oțetului de cidru de mere pentru corpul nostru:

• După cum am menționat deja, unul dintre principalele avantaje ale oțetului de cidru este îmbunătățirea digestiei, parțial datorită reglării acizilor stomacului, cu creșterea enzimelor și eliminarea bacteriilor dăunătoare.
• Oțetul de cidru de mere este foarte folosit pentru a pierde în greutate, deoarece dizolvă acumularea de grăsimi și elimină toxinele din organism.
• Un alt beneficiu al acestui produs este impactul său asupra sistemului cardiovascular, deoarece ajută la scăderea tensiunii arteriale și reduce la minim riscul accidentelor cardiovasculare.
• Datorită efectului său de detoxifiere, acest produs este capabil să scape de acumulările de calciu, acid uric și să curățe canalele urinare.

Cum să luați oțet de cidru de mere pentru constipație

Așa cum beneficiile oțetului de cidru de mere pentru constipație sunt multiple, există și multe modalități prin care puteți să-l luați și să profitați de proprietățile sale. În principal, oțetul de cidru de mere este de obicei beat, dar modul în care o faci poate varia în funcție de gusturile tale. Aici explicăm diferite moduri de a bea oțet de cidru de mere pentru constipație intestinală:

Oțet de mere singur

Cel mai simplu mod de a bea este să bei direct din oțetul de cidru. Acum, este important să nu pierdeți dozele pentru a evita efectele adverse. Pentru constipație, va ajuta să luați o lingură de oțet de cidru de mere după fiecare masă, adică de 3 ori pe zi. De asemenea, puteți lua totul imediat: un mic pahar de oțet în fiecare zi pentru a activa mișcările intestinului.

Oțet de cidru de mere cu miere

Dacă este prima dată când luați acest produs sau nu vă place arome puternice și acide, poate fi dificil pentru dumneavoastră să beți singur. În acest caz, există și alte alternative, de exemplu, adăugând miere la amestec pentru ao îndulci și a elimina gustul amar:

• O modalitate bună este să turnați 3 degete de oțet de cidru de mere într-un pahar și să umpleți restul cu apă. În cele din urmă, îl puteți amesteca cu miere pentru ao îndulci și o luați o dată dimineața și din nou noaptea.
• Amestecarea otetului de cidru de mere cu suc de mere, fie îmbuteliată sau proaspăt stoarsă, este un alt mod de a camufla gustul fără a afecta proprietățile sale.

Oțet de cidru cu semințe de in

Semințele de in și alte produse oferite de natură au proprietăți excelente pentru a îmbunătăți tranzitul intestinal și a preveni constipația. Dacă ne amestecăm cu oțet de cidru de mere, putem îmbunătăți beneficiile ambelor pentru a evita această problemă digestivă. Iată cum să preparați o băutură cu aceste două produse:

1. Puneți două cești de apă să fiarbă și când se fierbe se adaugă două linguri de semințe de in.
2. După 10 minute presați lichidul și separați semințele.
3. Apa va avea o textura gelatinoasa datorita fibrei eliberate de semintele de in.
4. Adăugați 1 lingură de oțet de cidru de mere în acea apă.
5. Beți în mod regulat acest preparat și veți observa cum funcționează sistemul digestiv.

Oțet de cidru de mere pentru intestin iritabil

Sindromul intestinului iritabil, cunoscut și ca sindromul intestinului iritabil, este o afecțiune cronică caracterizată prin tulburări intestinale variind de la perioade de constipație până la perioade de diaree. În plus, apar și alte simptome, cum ar fi inflamația, durerea și disconfortul. Nu există nici un test medical care să o poată diagnostica, deoarece nu există o problemă sistemică sau infecțioasă care să afecteze stomacul, astfel încât nu este posibil să se găsească dovezi care să o determine, chiar dacă simptomele sunt foarte clare.

Nu există, de asemenea, nici un tratament medical, deoarece nu există o cauză clară care să nu poată ataca radacina tulburării, cu toate acestea, dacă există schimbări în stilul de viață și nutriție care pot fi benefice pentru a trata disconfortul cauzat de sindrom Tulburare iritabilă. În plus, există diferite remedii de la domiciliu, inclusiv oțet de cidru de mere, pentru a evita sezonul tipic de constipație al acestei afecțiuni.

1. Adăugați 2 linguri de oțet de cidru de mere într-o ceașcă de apă.
2. Îndepărtați-l pentru ao amesteca și beți de 2 ori pe zi.
3. Nu o luați niciodată pe stomacul gol, faceți-o înainte de prânz și înainte de cină, dar întotdeauna cu ceva în stomac.
4. Faceți acest lucru în mod regulat în timpul perioadelor de constipație.

Oțet de cidru de mere: contraindicații

Ca orice alt produs și remediu, beneficiile se regăsesc în măsurile de consum juste. Un aport excesiv de oțet de cidru de mere poate provoca efecte adverse care, departe de a vă ajuta, vă vor deteriora starea. Dacă luăm în considerare aciditatea acestei băuturi, consumarea acesteia în exces poate cauza iritații în gât și deteriorarea căptușelii stomacale. Aici vă spunem care sunt efectele secundare și principalele contraindicații ale oțetului de cidru de mere :

• Majoritatea efectelor secundare ale acestui produs provin din gradul înalt de aciditate al oțetului de cidru de mere. În acest sens, produsul cel mai nociv este acidul acetic, care în exces poate provoca daune în diferite zone ale corpului
• Nu consumați oțet de cidru de mere dacă suferiți de gastrită, ulcer gastric sau orice boală gastro-intestinală.
• Dacă aveți pereți slabici ai stomacului, această băutură poate provoca probleme grave care se manifestă sub formă de crampe, dureri abdominale, diaree și vărsături.
• Nu luați oțet de cidru de mere dacă suferiți de faringită sau de o anumită iritație în tractul superior. Aciditatea lui ar putea agrava problema.

În cele din urmă, trebuie spus că dacă, în ciuda urmăririi unor tratamente pe care le-am menționat, încă suferiți de constipație în aceeași măsură, va fi timpul să căutați alte soluții.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.