Igiena intimă este o sarcină zilnică pe care fiecare femeie trebuie să o îndeplinească în mod corespunzător pentru a-și asigura sănătatea și pentru a preveni astfel infecțiile vaginale. În acest fel, va fi esențial să se efectueze spălări cu produse specifice pentru zona genitală care să garanteze echilibrul pH - ului acestei zone delicate a corpului. De asemenea, este important să știți că o igienă excesivă sau utilizarea unor produse nepotrivite poate fi o eroare fatală și de aceea vrem să vă clarificăm toate îndoielile și să explicați în detaliu cum să spălați zona intimă de sex feminin.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să mențineți o bună igienă intimă de sex feminin Pași de urmat: 1

Menținerea unei igiene intime adecvate va fi esențială pentru a preveni infecțiile din zona genitală și acest fapt, pe lângă frecvența cu care vă spălați părțile dvs. private, include și alți factori care vor fi cheia. Și este o zonă foarte sensibilă care necesită o îngrijire specifică pe care fiecare femeie ar trebui să o cunoască.

2

Prin urmare, va fi necesar să se efectueze o spălare zilnică a zonei genitale, recomandată mai ales atunci când se ridică dimineața și care poate fi extinsă la două ori pe zi în cazuri cum ar fi menstruația, exercițiul fizic sau după sex. Cu toate acestea, igiena excesivă poate fi dăunătoare, deoarece vom modifica flora bacteriană naturală a vaginului, adică bacteriile "bune" care ne apără de agenții patogeni externi.

3

În același mod, este esențial ca, atunci când spălați părțile intime, să o faceți numai cu apă sau cu un săpun intim specific indicat pentru aceasta. Aceasta va fi modalitatea de a menține pH-ul adecvat al zonei genitale - care variază între 3, 8 și 4, 5 - care împreună cu acidul lactic vor asigura menținerea unei flori vaginale sănătoase. Și este faptul că bacteriile infecțioase nu supraviețuiesc într-un mediu acid și de aceea pH-ul ar trebui să fie scăzut pentru a preveni proliferarea sa.

4

La fel de importantă ca și frecvența și produsele de spălat va fi procedura care trebuie urmată la spălarea părților intime feminine. În acest fel, ar trebui să spălăm vaginul din față și în spate și niciodată în opoziție, deoarece noi tragem posibilele bacterii din zona anală în zona genitală. De asemenea, când mergem la baie, trebuie să facem aceeași mișcare pentru a menține zona intimă curată.

5

Nu este recomandabil să folosiți bureți pentru spălarea zonei intime feminine, dar mâinile noastre vor fi cei mai buni aliați pentru a îndeplini această sarcină. Evident, ar trebui să ne spălăm mâinile înainte de orice contact cu zona genitală pentru a preveni proliferarea infecțiilor. În același mod, va fi foarte important să spălați frecvent prosoapele pe care le folosiți pentru a le usca după spălare, deoarece altfel ele vor deveni o sursă de bacterii.

6

Amintiți-vă, de asemenea, că este cel mai potrivit să purtați lenjerie de bumbac și să evitați materiale sintetice care pot provoca iritații, precum și haine excesiv de strânse în picioare. În timpul perioadei menstruale, trebuie să schimbați frecvent tamponul sau tamponul și să urmați igiena adecvată a zonei genitale.

7

În cazul în care vă simțiți disconfort sau avertizați cu privire la semnele de avertizare, cum ar fi modificări ale secreției vaginale sau mirosuri excesive din zona genitală, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a afla dacă ați contractat orice infecție sau boală. În același mod, va fi esențial să vizitați în mod regulat ginecologul dvs. pentru a vă asigura că totul este în ordine.