Știați că celulita nedorită poate fi împiedicată? Rămâneți atenți la acest articol și veți ști cheile pentru el. Cu o dietă, exercitarea frecventă sau masarea zonelor afectate zilnic, veți sfârși cu acest coșmar. În .com vă învățăm trucurile pentru a evita celulita . Urmați aceste sfaturi și veți arăta o piele radiantă, mult mai fină și mai fermă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să aplicați cremă de celulită Pași de urmat: 1

Opriți reținerea lichidului . În general, este ceea ce produce mai mult coaja de portocală și celulita. Pentru a remedia, ia-o place la infuzii diuretice și bea o mulțime de apă. Vă recomandăm coapsa, cu ajutorul căreia vă veți ajuta să eliminați acumularea de lichide.

2

Masaj zilnic Aplicați creme și faceți un mic masaj. În acest fel, veți putea să activați circulația sângelui și să vă ajutați să evacuați toxinele în mod natural. Cremele bazate pe cafeină sunt cele mai recomandate.

3

Exercitarea. Practica un sport moderat, va ajuta la prevenirea apariției celulitei. Cu mișcare, îți vei arde corpul în mod natural. Du-te la o sală de gimnastică sau o plimbare de o oră. Veți observa! În următorul articol puteți vedea care sunt cele mai bune exerciții pentru combaterea celulitei.

4

0 alcool. Acest tip de băuturi conține calorii goale, ceea ce favorizează apariția grăsimilor. Evitați consumarea acestora vă va ajuta să preveniți apariția celulitei nedorite, precum și să vă aduceți beneficii sănătății în general.

5

Evitați tocurile înalte . Deși ne stilizăm foarte mult, dacă vă urcați mereu până la tocuri, sângele dvs. nu va circula corespunzător, ceea ce poate provoca apariția celulitei. Încercați să purtați tocuri medii.

6

Reducerea gelurilor și a cremelor de întărire. Ambele produse vor ajuta proprietățile lor să vă penetreze pielea și vă vor ajuta să eliminați grăsimea. Gelurile reductive o fac prin căldură, iar loțiunile de întărire vor ajuta pielea să nu cadă. Vă recomandăm cremele de întărire care conțin extracte de alge marine, urmați acest tratament anticelulitic după fiecare duș.

7

Exercițiu pentru fese . Pe lângă practicarea sportului, efectuați această activitate specifică. Plasați-vă într-o poziție cvadrupedă pe un covor și apoi ridicați o picior ținând genunchiul îndoit, după cum vedeți în imagine. Repetați mișcarea de aproximativ 15 ori cu fiecare picior; Dacă o faceți în fiecare dimineață, veți începe să observați rezultatele după o lună. Încercați-l!

8

Alimente nutritive Citrus va ajuta la activarea circulației, pe lângă faptul că acționează ca un arzător natural de grăsime. Pariați pe fructe cum ar fi kiwi, portocale sau ananas. Și ... nu uitați fibra ! Alimentele, cum ar fi cerealele integrale sau pâinea integrală, vă vor ajuta să luptați împotriva constipației și, prin urmare, veți menține mai puțin lichid.

9

Puțină cafea Deși cofeina acționează ca o anti-celulită, datorită proprietăților sale și găsim în numeroase produse cosmetice, ar trebui să evitați consumul de cafea în cantități mari, deoarece cafeaua beat nu are aceleași efecte. Dacă sunteți un adevărat dependent, încercați să reduceți cafeaua la două pe zi.

10

La revedere, sare . Acesta este unul dintre cele mai grave ingrediente, deoarece contribuie foarte mult la retenția de lichide. Reduceți consumul de sare în mese și veți observa cum scade celulita.

11

Totul pe farfurie. Gătit aburit (ideal pentru pește sau fructe de mare) sau la grătar este mult mai sănătos decât prăjit. Mâncarea de acest fel va face ca organismul dumneavoastră să consume mai puțin grăsime și să evite apariția coajei de portocale.

12

O cină cu ananas Ananasul este un fenomen de scurgere. În plus, având câteva felii de fructe naturale, vă va face să vă mușcați rapid și să mâncați mai puțin. Pe de altă parte, conținutul ridicat de fibre și proprietățile de detoxifiere vă vor ajuta să eliminați toxinele.

13

Apă rece Finisați-vă baia sau dușul cu un jet bun de apă rece, activați circulația picioarelor. Pentru ca un efect mai mare să apară, focalizați jetul de la glezne și mergeți puțin câte puțin și faceți cercuri, până la talie. Veți tonifica mușchii și vă reafirmați pielea. Ideal împotriva celulitei!

14

Corpul consumă mai multă grăsime dimineața; în schimb, stochează energia. Vă sfătuim să aplicați produse cosmetice care favorizează scurgerea naturală și arderea grăsimilor dimineața. Veți elimina celulita mai repede!

15

Amintiți-vă cei trei piloni înainte de apariția celulitei sunt o dietă sănătoasă, exerciții fizice și masaje. Dacă sunteți constant, veți preveni apariția celulitei nedorite. Funcționează!