Dizolvarea stomacului este o tulburare foarte neplăcută și neplăcută care, deși este destul de comună și nu este gravă, necesită atenție, deoarece suferința poate implica practica obiceiurilor nesănătoase de viață care conduc la mai multe probleme.

Durerile abdominale, flatulența și erupția excesivă sunt unele dintre manifestările acestei tulburări. Dacă doriți să cunoașteți cauzele și tratamentul stomacului umflat pentru a lua măsurile adecvate, acesta este articolul pe care trebuie să-l citiți.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cauze de arsuri la stomac

Ce este distensia stomacului?

Înainte de a cunoaște cauzele și tratamentul stomacului umflat, este important să știm de ce constă această condiție. Azotul și oxigenul sunt gaze care se găsesc în corpul nostru ca urmare a ingerării aerului, în timp ce dioxidul de carbon, hidrogenul și metanul sunt gaze care sunt generate în organism ca parte a procesului de descompunere a alimentelor . Toți sunt expulzați zilnic prin flatulență sau burpuri care permit organismului să scape de gazele în exces.

Atunci când acest lucru nu se întâmplă în mod corespunzător, se produce un sentiment de greutate, cunoscut sub numele de distensie de stomac sau stomac balonat . Poate fi cauzată de bolile anterioare, obiceiurile proaste de sănătate și chiar de anumite alimente, după cum vom vedea mai jos.

În plus, dacă observăm dureri abdominale și balonare, există nu numai posibilitatea ca această problemă să existe în stomac, dar poate fi o distensie abdominală . Acest alt tip de distensie apare atunci când oricare dintre organele abdomenului devine foarte inflamat și distensat, adesea este stomacul, dar poate fi dat de alte organe.

Aflați în acest articol mai multe detalii despre care sunt simptomele gastritei sau inflamației mucoasei stomacale.

Cauze ale stomacului umflat

Sentimentul stomacului umflat poate avea mai multe cauze, de la tulburările de sănătate legate de tractul digestiv la obiceiurile nesănătoase care se manifestă prin acumularea de gaze în zona abdominală:

• Gastrita: inflamația stomacului generată de această afecțiune stimulează flatulența și distensia intestinală.
• Iritabilitate a colonului: cei care suferă de această boală tind să aibă probleme digestive atunci când mănâncă anumite tipuri de alimente care generează acumulare de gaz intestinal.
• Constipația: absența unei evacuări obișnuite generează acumularea de fecale și gaze în tractul intestinal, ceea ce provoacă senzația de umflare a stomacului.
• Înghițiți prin aer: în principiu, înghițiți aerul într-un mod exagerat. Acest lucru se întâmplă atunci când vorbiți în timp ce mâncați alimente, guma de mestecat sau guma de mestecat pentru o lungă perioadă de timp, fumați, folosind paie atunci când beți băuturi sau beți sucuri, precum și mănânci foarte repede.
• Fibrele excesive: fibrele sunt importante pentru buna functionare a tractului intestinal, dar aportul lor exagerat poate produce gaze si diaree.
• Alimente cum ar fi conopida, usturoiul, broccoli, varza si ceapa pot genera distensie abdominala, precum si produse lactate in cazul in care persoana care le ingera este intoleranta la lactoza. Alimentele foarte condimentate sau cu grăsimi generează același efect.
• Utilizarea îndulcitorilor cu fructoză: în cazurile de intoleranță la fructoză, bacteriile intestinale fermentează acest component generând eliberarea de metan și hidrogen, provocând disconfort și flatulență.
• Aspectele hormonale la femei: sindromul premenstrual, sarcina și ovarele polischistice pot avea simptome de edem abdominal.

Tratamentul stomacului umflat

Nu există un singur tratament pentru stomacul umflat, deoarece îmbunătățirea depinde de starea care o provoacă . În orice caz, cel mai bine este să mergeți la medic dacă distensia apare frecvent. Specialistul va determina cauza și de acolo tratamentul, care poate varia de la o simplă schimbare de obiceiuri la o intervenție chirurgicală dacă condiția o cere.

Cu toate acestea, iată câteva etape pe care le puteți lua pentru a evita sau a diminua distensia stomacului :

• În cazul utilizării protezelor, acestea trebuie reglate perfect pentru a evita aportul excesiv de aer.
• Mâncați încet și, dacă este posibil, evitați să vorbiți în timp ce mâncați alimente.
• Chew de mâncare de mai multe ori înainte de înghițire.
• Evitați alimentele cu grăsime, cu exces de condimente, cele care generează intoleranță sau stomac deranjat, precum și băuturi răcoritoare.
• Dacă suferiți de constipație, evitați suplimentele de fibre și încercați să consumați alimente naturale care le conțin.
• Bea apă: apă ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, scăzând șansele de a suferi de constipație și simptome asociate.
• Evitați stresul: yoga și meditația ajută la controlul modelelor de respirație, evitând aportul exagerat de aer care apare atunci când suntem în dificultate.

Acasă remedii pentru stomacul umflat

Distensia abdominală poate fi atenuată cu unele remedii ale căror pregătire este destul de simplă:

Infuzie de fenicul

Fenicul este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale digestive și antiinflamatorii, astfel încât utilizarea sa în cazurile de distensie abdominală este destul de răspândită. Cea mai simplă metodă de preparare este prin fierberea unei pahare de apă la care se vor adăuga apoi 5 grame de fructe de fenicul uscat. Odată ce focul este oprit, lăsați amestecul să se odihnească timp de 10 minute și va fi gata să fie consumat. Puteți bea două cești pe zi, cu excepția cazurilor de hipertiroidism, sarcină, cancer mamar sau alergie la această plantă.

Infuzie de ghimbir

Rădăcina uscată de ghimbir conține șugooli, un ingredient activ care se formează după deshidratarea gingerols, principala componentă a acestui produs alimentar. Shogaolii au proprietăți antispastice și sunt un stimulent al motilității intestinale. O infuzie de ghimbir se prepară prin frezarea unei rădăcini (aproximativ 10 g, aproximativ) în timp ce se fierbe o ceașcă de apă. Rădăcina rasă este presată în apă fiartă, acoperită și lăsată să se odihnească timp de 10 minute. Poate fi luat o dată pe zi.

Suplimente cu carbon activat

Este un tip de cărbune care este procesat pentru a fi utilizat în scopuri medicale. Porozitatea sa îl face să absoarbă toxinele din organism, așa că se recomandă, printre alte cazuri, tratarea simptomelor stomacului umflat, deoarece scade excesul de gaze în tractul intestinal. Utilizarea sa este recomandată numai în situații specifice, deoarece ar putea fi contraproductivă dacă doza este menținută mult timp.

În plus, puteți face sucuri pentru a reduce inflamația stomacului folosind ingrediente naturale antiinflamatoare, cum ar fi papaya, telina, ananas și aloe vera sau aloe vera.

În oricare dintre aceste cazuri, este important să consultați medicul cu privire la relevanța consumului acestor remedii de la domiciliu.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.