Colesterolul ridicat a devenit una dintre principalele probleme de sănătate din întreaga lume, crescând alarmant riscul de a suferi de afecțiuni cardiace grave sau de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul zaharat. Modificarea dietă și obiceiurile noastre este singura modalitate de a scădea nivelurile și de a ne asigura bunăstarea, cu toate că mulți oameni nu cunosc complicațiile acestei afecțiuni sau efectele pe care le-ar putea avea asupra sănătății lor. De aceea, în .com vom explica în detaliu riscurile de colesterol ridicat pentru sănătatea dumneavoastră.
Tipuri de colesterol și nivele sanguine adecvate
Există două tipuri de colesterol, unul considerat bun și celălalt rău, fiecare dintre ele trebuie să fie în ordinea corectă pentru a garanta bunăstarea noastră generală. Tipurile de colesterol sunt:
- HDL sau colesterolul bun : este considerat colesterolul bun, deoarece servește la colectarea colesterolului pe care organismul nostru nu are nevoie și, astfel, îl returnează ficatului pentru a fi eliminat. Nivelurile lor ar trebui, în mod ideal, să fie mai mari de 50 mg / dl.
- LDL sau colesterol rău : este un colesterol cu densitate scăzută care se acumulează în arterele arterelor noastre, crescând posibilitatea de a suferi de probleme de sănătate importante. Nivelurile LDL trebuie să se situeze între 70 și 130 mg / dl .
De asemenea, este important să se acorde atenție valorilor colesterolului total care trebuie să fie mai mici de 200 mg / dl.
Risc ridicat de boli de inima
Atunci când excesul de colesterol se acumulează în arterele noastre, placa de grăsime încet începe să le facă să se înguste, se întărească și devin mai rigide, împiedicând astfel circulația sanguină adecvată. Această afecțiune este cunoscută sub numele de arterioscleroză, o patologie care se găsește în arterele coronare crește semnificativ riscul de a suferi de un atac de cord sau de a suferi de diverse boli de inimă.
Colesterolul ridicat este un inamic tăcut care ne poate ataca prin surprindere, compromițând semnificativ sănătatea noastră și crescând riscul atacurilor de inimă.
Creșterea riscului de accident vascular cerebral sau accident vascular cerebral
Când blocajul apare în oricare dintre vasele de sânge care duc la creier, riscul de a suferi un accident cerebrovascular, cunoscut și ca accident vascular cerebral, crește semnificativ. Acest lucru ar putea compromite aspecte importante precum abilitatea noastră de a comunica, de a ne mișca independent, precum și de alte aspecte motorii importante.
Tromboza, embolismul și anevrismele se numără printre diferitele tipuri de accident vascular cerebral care se pot manifesta.
Probleme cu diferite organe
În îngustarea oricărei artera sau vas de sânge din corpul nostru din cauza acumulării de colesterol crește nu numai dramatic riscul de a suferi atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale, ci poate afecta sau suprima fluxul sanguin corect la organe la fel de importante ca rinichii sau intestine, care afectează în mod semnificativ sănătatea noastră și fiind cauza diferitelor patologii.
Cum de a reduce colesterolul?
Toate aceste riscuri de colesterol ridicat sunt atât de importante și ar putea afecta sănătatea noastră într-o asemenea măsură încât să merită să depunem toate eforturile necesare pentru a ne schimba obiceiurile și pentru a scădea colesterolul imediat. Efectuarea unei diete echilibrate și a unei alimentații sănătoase cu conținut scăzut de grăsimi, junk food, dulciuri și produse de patiserie și exercitarea în mod regulat, cel puțin 3 zile pe săptămână, este esențială pentru reducerea eficientă a nivelurilor acestora.
Pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea, am pregătit câteva articole care vor fi foarte utile, descoperiți:
- Cum de a reduce colesterolul
- Alimente pentru scăderea colesterolului
- Ce alimente măresc colesterolul
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu