Excesul de acid uric din sângele nostru face ca acesta să se concentreze în unele locuri, cum ar fi articulațiile, care formează cristale urate care produc inflamație și provoacă durere. Este comună afectarea articulațiilor mici, cum ar fi degetul mare sau degetele de la picioare, dar poate apărea și în articulațiile altor oase, cum ar fi genunchii. Această problemă este, de obicei, legată de consumul de alimente și niveluri ridicate de acid uric poate duce la boli cum ar fi guta. Acesta este motivul pentru care vrem să vă oferim sfaturi despre cum să reduceți acidul uric cu remedii naturale.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să preveniți acidul uric

Evitați alimente bogate în purine

În primul rând, dacă doriți să știți cum să reduceți rapid acidul uric, vă recomandăm să eliminați anumite alimente cu purine din dieta dvs., deoarece această substanță chimică provoacă formarea de cristale urate în articulații și, prin urmare, ele determină creșterea nivelului de acid uric și simțiți durere.

Anterior, acidul uric a fost cunoscut ca "boala regilor", deoarece majoritatea alimentelor care i-au cauzat creșterea au fost produse costisitoare, care nu erau disponibile oamenilor obișnuiți. Câteva exemple sunt: carne roșie, fructe de mare, carne de organe, băuturi alcoolice, băuturi carbogazoase ... Acestea sunt toate alimente interzise pentru cei care suferă de acid uric, totuși, puteți extinde această informație în articolele noastre despre:

• Ce alimente cresc acidul uric.
• Alimente bogate în purine.

Dimpotrivă, există și anumite alimente care pot contribui la reducerea acidului uric în sânge, așa că vă sugerăm să consultați:

• Ce alimente sunt bune pentru scăderea acidului uric.

Importanța hidratării

În același mod, va fi esențial să beți multă apă pentru a reduce acidul uric, deoarece prin urină eliminăm această toxină din corpul nostru și trebuie să obținem o reducere a retenției de lichide. Din acest motiv, vă sfătuim să beți între 1, 5 și 2 litri de apă pe zi.

De asemenea, va fi foarte util să știți cum să preveniți reținerea lichidului și să vă ajutați organismul să scape de substanțele de care nu are nevoie. De exemplu, în plus față de consumul de lichid suficient, dar fără a se depăși, ar trebui să reduceți mult aportul de sare în alimente.

Cum să scadă acidul uric cu perfuzii

De asemenea, vă recomandăm să combinați apa cu unele perfuzii diuretice, adică o parte din cantitatea recomandată de apă zilnică este luată ca perfuzie sau ceai. Datorită perfuziilor diuretice veți elimina toxinele și excesul de lichid reținut în țesuturi, cauzând reducerea cristalelor de acid uric și urate . Unele dintre plantele medicinale cele mai recomandate pentru a atinge acest obiectiv sunt următoarele:

• Coada-calului.
• Păpădie.
• Romero.
• Birch.
• Green urzică
• Sarsaparilla.
• Anghinare.
• Regina de pajiști sau ulmaria.

Anghinarea, una dintre cele mai bune remedii pentru acid uric

Unul dintre remediile naturale pentru a reduce nivelurile de acid uric este consumul de anghinare, deoarece această legume are proprietăți diuretice care vor ajuta la eliminarea acidului uric prin urină.

O modalitate bună de a profita de avantajele sale este de a fierbe aceste legume și, pe lângă consumul lor, beți supa care rezultă din gătit. De asemenea, există mai multe proprietăți ale anghinarei care vă vor ajuta să rămâneți sănătoși și să vă simțiți mai bine.

ceapă

De asemenea, una dintre cele mai bune remedii acasă pentru acidul uric este ceapa, de asemenea, ajută la purificarea corpului și prevenirea formării cristalelor urate. Ca și în cazul precedent, se recomandă, de asemenea, să fierbeți ceapa în apă cu sucul de lamaie și să luați câteva cesti pe zi.

În același mod, există alte legume care ajută la reducerea acidului uric în sânge și, prin urmare, vă va ajuta să îmbunătățiți această condiție. Puteți să le descoperiți în articolul nostru despre legume bune pentru scăderea acidului uric .

mere

Merele vor fi, de asemenea, aliați buni în lupta împotriva acidului uric și, din nou, suc natural și apă de mere. Ar trebui să fierbeți trei mere tăiate într-un litru și jumătate de apă timp de aproximativ o jumătate de oră. Apoi, va trebui să o filtrați și să beți mai târziu.

În plus, pentru a spori efectul, vă sfătuim să faceți un ceai de măr și lămâie . Doar adăugați puțină coajă de lămâie sau câteva picături de suc de citrice la gătit.

Rețineți că există numeroase varietăți de mere și, prin urmare, puteți alege cel care vă place cel mai mult. În plus, va fi întotdeauna benefic să alegeți fructele sezoniere și zona geografică, pentru a vă asigura o valoare nutritivă.

căpșune

Pe de altă parte, se recomandă consumul de căpșuni pentru a reduce nivelurile de acid uric din sânge. De asemenea, puteți alege să preparați o perfuzie din frunze uscate sau rădăcini ale plantei de căpșuni. Sau faceți un ceai de băutură sau căpșuni la care puteți adăuga și câteva picături de lamaie.

Ca și în cazul legumelor, acestea nu sunt singurele fructe care vă ajută la reducerea nivelului de substanță în sânge, dar puteți consuma alte fructe pentru a scădea acidul uric, cum ar fi cranberries și cireșe.

Miere și lămâie, remedii foarte eficiente pentru acidul uric

Amestecul oferit de lămâie cu miere este, de asemenea, o opțiune excelentă de combatere a acidului uric ridicat . Aceste două ingrediente atunci când sunt asimilate de organism provoacă crearea unui mediu ideal alcalin pentru a elimina toate purinele. În plus, lămâia este o mare curățare și dezinfectare naturală, astfel încât ajută la eliminarea tuturor acelor substanțe care dăunează sănătății corpului.

Pentru a beneficia de acest remediu, trebuie să pregătiți o perfuzie de lămâie și miere în felul următor:

1. Puneți la cald 1 litru de apă într-o oală, când este fierbinte adăugați sucul de lamaie proaspăt stors și coaja de acest lucru.
2. Lăsați-o să fiarbă aproximativ 20 de minute.
3. După această perioadă, presați lichidul obținut, așteptați puțină temperare și adăugați 3 linguri de miere.

Poți să o iei de 2 ori pe zi pentru zilele care sunt necesare, împreună cu tratamentul medical, până când începe să observați că hiperuricemia scade.

Cum sa scadeti rapid acidul uric cu potasiu

Dacă vă întrebați ce este bun pentru acidul uric, în afară de aceste fructe și legume comentate, vă recomandăm alimente cu conținut ridicat de potasiu. Potasiul este un mineral care ajută la reglarea acizilor din organism, din acest motiv este foarte benefic pentru a desființa cristalele de urare și alte pietre formate și acumulate în corpul nostru. În acest fel este mai ușor pentru rinichi să filtreze excesul de acid uric și cristalele acestuia.

Prin urmare, vă sfătuim să includeți câteva alimente bogate în potasiu în dieta dumneavoastră pentru acid uric, întotdeauna sub controlul medicului dumneavoastră și dietetician:

• evreiesc
• soia
• Carnea elvețiană
• broccoli
• morcov
• banană
• pepene galben
• căpșune
• nucă de cocos
• Produse lactate

Du-te la doctor

Ca în toate condițiile, medicul dumneavoastră va fi întotdeauna cel mai bun aliat pentru a reduce acidul uric cu remedii naturale și pentru a trata această afecțiune, așa că trebuie să mergeți la el sau ea pentru a pune orice întrebare care vă deranjează. De asemenea, ar trebui să mergeți la specialist ori de câte ori vă simțiți mai rău în timpul tratamentului sau credeți că nu funcționează corect.

De asemenea, acum că v-am spus ce este bun pentru acidul uric, deci nu aveți dubii despre acidul uric ridicat sau hiperuricemia și despre repercusiunile unui nivel prea ridicat, vă explicăm:

• Care sunt simptomele acidului uric?
• Cum să preveniți acidul uric
• Cum să scadă acidul uric.

Dacă doriți să descoperiți mai multe sfaturi de sănătate bune, puteți descărca APP Remedios Caseros, plin de recomandări și soluții la probleme într-un mod natural.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.