Zumba provoacă furie peste tot în lume și încep să apară modalități, cum ar fi pasul zumba . Practic, este vorba despre practicarea acestui tip de fitness, bazat pe dansuri latine, pe pas . Rezultatul este o formă de exercițiu care lucrează mai mult fese și picioare în timp ce este foarte plăcut, dacă vă place acest tip de muzică. Pentru ca totul să meargă bine și nu aveți răni, este important să vă alegeți bine pantofii pentru această activitate. În .com explicăm în detaliu cum să facem pasul zumba .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum puteți face zumba să piardă în greutate Pașii de urmat: 1

Noua modalitate constă în practicarea pașilor zumba clasice, dar pe pas, acea cutie dreptunghiulară pe care majoritatea gimnaziilor o oferă, deși a pierdut abur în ultima vreme.

2

Pentru a practica pasul zumba, puteți asculta ritmurile samba, salsa sau merengue în căștile voastre și faceți aerobic combinat cu pașii de dans ai acestor ritmuri latine.

3

Puteți să o faceți și acasă, dacă aveți un pas sau vreun dispozitiv care îl poate furniza, cum ar fi o cutie sau un sertar.

4

Cu pasul lazumba, puteți lucra intens muschii feselor și picioarelor, într-un mod foarte distractiv.