Contrar a ceea ce mulți oameni cred, practicarea cu o pungă de box este ideală pentru a vă menține în formă, pentru a elibera tensiuni, pentru a vă ajuta calitatea vieții și pentru mii de alte lucruri. Amintiți-vă: boxul în sine nu este violent, oamenii sunt violenți. Genti profesionale de box nu sunt de obicei ieftine, asa ca pentru a incepe, puteti incepe sa faceti punga. Mai mult decât atât, la început vă pot asigura că este la fel de eficient dacă aveți acest sport excelent ca un hobby .

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să obțineți titlul de antrenor de box

Măsurile pungii de box

Vom începe cu măsurile pungii de box, cea mai recomandată și cea mai bine vândută pe piață este mediul, care cuprinde 100x35 și dacă doriți să vă exercitați și picioarele, puteți alege măsurile utilizate în artele marțiale, care sunt 135x35.

Materiale pentru sac de box

Odată ce ați măsurătorile puteți începe să obțineți materialele, vom începe din exterior: pentru aceasta veți avea nevoie, din măsurile deja menționate, de pânză, pânză sau un anumit tip de piele, care prezintă o grosime bună pentru a evita deteriorarea. Pentru a vă oferi forma unei pungi sau a unei pungi, va trebui să o coaseți cu un anumit tip de tăbăcărie sau fir de tapițerie.

Procesul de fabricație

Cea mai ușoară este să faceți o bază sub forma unui cerc și apoi să o uniți cu o altă bucată de pânză sub formă de tub. Partea superioară se poate face printr-o adunare, în care veți traversa frânghia cu care o atârnați. Nu vă recomand să folosiți lanțuri pentru al atârna, deoarece acestea produc vibrații și pot sparge tavanul. Pentru umplere, spre deosebire de ceea ce se crede, nu trebuie să fie umplut cu nisip, ci cu materiale moi, cum ar fi bumbacul, cauciucul spumant, vechile haine sau foi, pentru a nu provoca leziuni mâinilor și încheieturilor. Plasați nisip numai pe bază, ceea ce va asigura stabilitate. Puteți alege să puneți rumegușul, să-l plasați în saci de gunoi și să scoateți tot aerul și să-l etanșați cu bandă pentru ao împacheta astfel încât să nu elibereze praful și să nu se compenseze cu utilizarea la baza sacului. Este foarte ușor să faci un sac de box, iar dacă te duci să-l cauți este foarte economic pentru că poți folosi lucruri pe care cu siguranță nu-ți vei folosi.

Pungă de împingere cu roți

O altă idee de a face o pungă de perforare este cea pe care o puteți vedea în fotografie, o "pungă de perforare" făcută cu roți de mașină și agățată cu bastoane și lanțuri din lemn, foarte ușor.

sfaturi

• Amintiți-vă că, atunci când practicați acest lucru, folosiți protecția necesară, pentru a evita orice tip de rănire, bandaje și mănuși de box vă vor asigura pregătirea calmă fără să vă faceți griji în legătură cu dezavantajele acestui sport.