După cum sugerează și numele, kitesurf combină sportul de surf și navigație, și este o atracție pentru iubitorii de mare dependenți de adrenalină. În acest articol ne referim la câteva concepte de bază despre kiteboarding și forma fizică a atletului . Este important să rețineți în permanență că kitesurfingul este un sport riscant.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum se face Backroll în Kitesurf Pașii de urmat: 1

Competențele necesare pentru majoritatea sporturilor kitesurfing sunt în controlul navigației și, prin urmare, în primul rând pentru a începe formarea în kitesurfing vom învăța să manevreze și să controlam navigația. În cazul începătorilor începeți cu o pânză de antrenament cu măsuri mici, care este o versiune mai mică a pânzei folosite în apă. Este obișnuit ca în cursurile de kitesurfing să ne dedicăm aproximativ 4 ore pe teren înainte de a practica kitesurfing în apă . Progresul elevului este foarte variabil, deși vă recomandăm să petreceți mai mult timp în pilotarea cu kite pe cont propriu și să fiți în interiorul apei pentru a evita să suferiți vreo pagubă. Manevrele numite Body Drag.

2

Succesul kitesurfing-ului depinde în mare măsură de starea fizică a practicianului. Se referă la abdominalele centrale, la spate, la șold și la mușchii pelvieni. Aceasta necesită un echilibru bun, care este esențial pentru a sta și a porni la bord.

3

Kitesurfing-ul poate fi un sport intens, mai ales când începem, pentru că mușchii sunt țintiți întotdeauna în tensiune. Este obișnuit că, la început, trebuie să terminăm sesiunile înainte de a ne dori, din acest motiv vom încerca să prelungim sesiunile Kitesurf continuând cu un program de rezistență din apă. Putem exersa și câștiga formă practicând înotul, ciclismul, alergarea sau aerobica. Creșterea condițiilor fizice îi ajută pe kitesurfers, reducând riscul de rănire și sporind gradul de distracție.

4

Greutatea kitesurfer-ului este un punct bun de luat în considerare în kitesurfing . Este comun ca kitesurferii mai ușori să navigheze cu vânturi mai slabe și să aibă un avantaj față de cele mai grele. Trebuie să luăm în considerare greutatea noastră cu măsura de a alege kite, un călăreț de aproximativ 60-70 Kg este recomandabil să aibă un zmeu de aproximativ 9-10 de metri, în timp ce călători mai grei între 80 și 90 Kg ar fi recomandabil o măsură de aproximativ 11 până la 13 metri. Întotdeauna pentru pete cu vânturi obișnuite de aproximativ 12 până la 18 noduri.

5

Kitesurfingul este un sport interesant, dar periculos, ceea ce face ca pregătirea în domeniul siguranței să fie primordială. Kitesurfers trebuie să se obișnuiască cu privire la rapoartele meteo și înțelegerea condițiilor. Kitesurfers ar trebui să știe cum să folosească elementele de siguranță ale echipamentului lor, în special sistemul de eliberare a siguranței, care permite unui călăreț să elimine rapid zmeul în caz de urgență. Ignorarea sistemelor de securitate și menținerea necorespunzătoare a acestora sunt unele dintre principalele cauze ale accidentelor în kitesurfing. Se recomandă folosirea vestelor de salvare, precum și protecția capului și a ochilor.

sfaturi

• Încercați zmee diferite și luați cursul înainte de a cumpăra, multe școli vă vor permite să închiriați unul pentru o zi.
• Kitesurfingul este un sport extrem și periculos, luați toate măsurile de siguranță înainte de a încerca.