Când lunile reci încep să se apropie, este un clasic să începem să vedem nasuri roși și curgătoare, ochi strălucitori și fețe palide. Nimeni nu scapă de frig, o puteți face pentru o vreme, dar mai devreme sau mai târziu, în cele din urmă veți ajunge prins. Cu toții știm despre simptomele și disconfortul pe care le produce, dar cum te răciți?

Miturile și legendele sunt confundate cu știința și realitatea, confundând oamenii și formulând o multitudine de teorii eronate, din acest motiv, de la .com am propus să vă explicăm în detaliu cum să prindeți o răceală, negând în trecerea unor legende urbane.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum se răspândește gripa

Cum se răspândește frigul

Dacă am face un studiu pe stradă, întrebând cum să se răcească, majoritatea oamenilor ar răspunde prin saliva, iar aceasta este una dintre cele mai răspândite erori legate de această boală.

Virusul care provoacă răceala comună nu trăiește în salivă, nu este răspândit prin saliva și, prin urmare, nu trebuie să vă lipiți de a sărutați pe nimeni. Deci, cum obținem virusul? Prin tuse sau prin propria noastră respirație trecem particulele virale cu care ne putem infecta. De cele mai multe ori, aceste particule se duc în mâini, fie prin atingerea nasului, fie prin acoperirea gurii când strănutăm, deci dacă atingem un obiect, acesta este imediat contaminat, ca și cum am scutura mâna cuiva sau nu orice alt contact. Dacă după atingerea acelui obiect sau a mâinii contaminate, persoana sănătoasă își pune mâinile la gură, nas sau ochi, în câteva ore va începe să simtă primele simptome ale frigului.

Cum de a evita prinderea frigului?

Indiferent de câte măsuri de precauție luăm, trebuie să fim conștienți de faptul că riscul zero nu există și, din moment ce nu trăim izolat de lume, există întotdeauna posibilitatea ca noi să frământăm prin multe precauții pe care le luăm. Chiar și așa, există o serie de activități și obiceiuri pe care le putem lua în considerare astfel încât, chiar dacă deja ne-am îmbolnăvit, nu vom răspândi virusul în continuare, răspândind mai mulți oameni.

• Spălați-vă bine și frecvent mâinile.
• Este preferabil să folosiți batistele în fața batistelor, da, trebuie respectată igienă strictă și spălată frecvent.
• Când strănut, acoperim cu antebrațul în loc de mâini, astfel evităm întoarcerea mâinilor într-o mare sursă de contagiune.
• Sa demonstrat că cuprul întrerupe ciclul de viruși reci, deci, dacă instalăm robineți de cupru la domiciliu, va fi o măsură bună pentru a evita contagioarea familiei.
• Eșarfe, mănuși și haine sunt un cuib de infecții în timpul iernii. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ne oprim, dar este necesar să le spălăm în mod regulat pentru a elimina virușii.
• Nu numai că ar trebui să fie spălate deseori, dar și ele ar trebui să fie spălate la mai mult de 60 de grade, altfel ceea ce am face este să transferăm virușii dintr-o singură îmbrăcăminte la toate celelalte.
• În următorul articol .com ne explicăm cum să luptăm împotriva răcelii cu remedii de la domiciliu.

A se odihni bine este cel mai bun remediu

În materie de alimentație și probleme de sănătate, bunicile și mamele sunt, de obicei, infailibile. Nu este întâmplător faptul că atunci când suntem bolnavi sau începem să observăm simptomele frigului, ei ordonă să se culce și să doarmă.

Studiile științifice au arătat că starea de febră în pat și transpirație ajută la recuperarea răcelii și a gripei, dar nu numai, dar somnul suficient de ore și menținerea unor obiceiuri bune de somn ne face să avem de 3 ori mai puține șanse să avem o frig

Explicația este că, atunci când dormim în orele recomandate, între 7 și 9, ne păstrăm sistemul imunitar activ și puternic, care se ocupă de protejarea noastră de aceste boli, în timp ce rămânem treji ore mai mult influențează negativ numărul de celule albe din sângele pe care le avem în sângele

Când ne răcește, ne răcesc?

Am spus că frigul este un virus și că acesta este trecut prin tuse, strănut și respirație, mai ales când se așează în mâini și de acolo se deplasează către alte obiecte, prin urmare, ce are răceala cu el? cu frigul? De ce este atât de frecvent în lunile reci? Adevărul este că frigul este implicat decisiv în răspândirea frigului, nu atât de mult de ce favorizează virusul, ci și pentru că ne împiedică sistemul imunitar .

Un exemplu este nasul, ușa principală de intrare a virusului în corpul nostru, care, atunci când este roșu și rece, înseamnă că numărul de celule albe a coborât, ceea ce nu pare mult mai vulnerabil la o eventuală contagiune. Ceva similar se întâmplă atunci când avem picioare reci, care provoacă o contracție a vaselor de sânge, astfel încât restul corpului să nu piardă căldură, expunându-ne la virus și contagiunea sa.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.