Cum să vă apărați de pământ

Apărarea personală este orice fel de tehnică care combină pentru a contracara o acțiune ofensivă, trebuie să țineți minte că cea mai bună armă este cunoașterea și practica acestor tehnici. În acest caz special, ne vom concentra pe tehnici de învățare pentru a vă apăra de la sol, când atacatorul reușește să urce pe tine sau că ești pe podea și acesta încearcă să te tragă în alt loc. Persoanele cele mai afectate de acest tip de hărțuire sunt femeile și copiii, deoarece sunt considerate mai slabe și mai vulnerabile.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum vă puteți apăra în 3 situații de atac Pași de urmat: 1

Pentru a vă apăra împotriva unui atac pe teren dacă urcați enzimă ținându-vă mâinile, trebuie mai întâi să îndoiți genunchii și să ridicați pelvisul.

2

Trebuie să încercați să micșorați brațele pentru a putea scăpa de prinderea lui și, astfel, să puteți scăpa de el.

3

O altă modalitate foarte asemănătoare de a vă apăra, dar diferența în acest caz este că vă duce prin gât, astfel că este mai ușor, deoarece vă veți ajuta cu brațele.

4

În același mod ca și tehnica anterioară, ar trebui să îndoiți genunchii și de data aceasta cu brațele pe care ar trebui să le aruncați spre dvs., în același timp ridicând șoldul, trebuie să transformați corpul puțin în stânga cu șoldul ca cel precedent .

5

În cazul căderii cu spatele la pământ și atacatorul care mă ține la piept și mă trage, trebuie să te întorci foarte puternic în lateral. Acest lucru este util și în cazul în care atacatorul vă duce pe picioare.

6

Este important să rețineți că pentru a face această lucrare trebuie să practicați și să vă potriviți aceste tehnici pentru a obține încredere. Mișcările trebuie să fie rapide și exacte, trebuie să folosim factorul surprinzător în favoarea noastră, deoarece este foarte probabil ca această persoană să nu aibă de gând să știe cum să scape de ea.

 

Lasă Un Comentariu