Colesterolul rău este o condiție care necesită un control regulat și constant pentru a menține sănătatea bună și a preveni bolile cardiovasculare grave. În plus față de verificările medicale în timp util, pacienții cu niveluri ridicate de colesterol rău ar trebui să acorde atenție dietă zilnică și să evite acele alimente care favorizează creșterea lor. Prin urmare, în următorul articol prezentăm câteva fructe foarte sănătoase care sunt excelente pentru promovarea reducerii colesterolului în sânge. Descoperiți ce sucuri sunt bune pentru scăderea colesterolului și includeți-le în dieta zilnică.
Sucuri bune pentru scăderea colesterolului: suc de mere
Studiile științifice au arătat că consumul de mere pe zi este foarte sănătos și benefic pentru sănătatea noastră, dar ajută la scăderea colesterolului rău (LDL) și la promovarea creșterii colesterolului bun. Luați un suc de mere pe zi este o metodă bună pentru pacienții cu niveluri ridicate de colesterol și este că acest fruct conține, de asemenea, pectină, o fibră solubilă care absoarbe excesul de colesterol rău în sânge, promovând expulzarea acestuia, o acțiune depurativă în corpul nostru.
Sucuri bune pentru scăderea colesterolului: suc de ghimbir și lămâie
Ambele ingrediente conțin antioxidanți activi care ajută la reducerea colesterolului și împiedică înfundarea arterelor. La rândul său, lamaie nu este numai bun pentru scăderea colesterolului, ci și pentru a promova reducerea tensiunii arteriale. Și ghimbir are, de asemenea, capacitatea de a preveni formarea cheagurilor de sânge care împiedică buna funcționare a circulației sanguine. Pregătiți un suc cu suc de lamaie, apă și 100 g rădăcină de ghimbir și veți beneficia de o soluție excelentă pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.
Sucuri bune pentru scăderea colesterolului: suc de portocale, kiwi și căpșuni
Un suc încărcat cu vitamina C și E este una dintre cele mai bune opțiuni pentru controlul colesterolului rău, precum și prevenirea acestuia. Iar pentru aceasta putem prepara un suc bazat pe trei fructe foarte sanatoase si delicioase, cum ar fi portocala, kiwi si capsuni. Căpșunile, pe lângă faptul că furnizează o aromă și o aromă foarte bogată acestui suc, sunt aliați importanți pentru a reduce nivelurile de colesterol și trigliceride rău din sânge și pentru a îmbunătăți funcția trombocitelor.
Sucuri bune pentru scăderea colesterolului: suc de rodie
Rodia se remarcă că este o sursă importantă de antioxidanți, care sunt foarte bune pentru a proteja sănătatea inimii. Iar substanțele pe care le conține, cum ar fi flavonoidele, taninurile și fibrele, fac din acesta un fruct mare pentru scăderea colesterolului și tratarea hipercolesterolemiei. Este, de asemenea, un ingredient care ajută la prevenirea retenției de lichide și la combaterea hipertensiunii.
Sucuri bune pentru scăderea colesterolului: ananas și suc de struguri
Acesta este un alt suc benefic pentru îmbunătățirea eliminării toxinelor și pentru reducerea colesterolului rău. Ananasul apare ca unul dintre fructele cele mai eficiente care pot fi încorporate într-o dietă adecvată împotriva hipercolesterolemiei . Și dacă adăugăm la aceasta proprietățile puternice ale strugurilor care reduc și reglează colesterolul din plasmă, îmbunătățim circulația și prevenim bolile de inimă, vom obține o soluție perfectă și foarte hrănitoare dacă suferim un exces de colesterol în sânge.
Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.
Lasă Un Comentariu