În cadrul dansului există numeroase salturi și cifre pentru a efectua saltul îngerului care necesită tehnică și concentrare, astfel încât să poată fi realizat corect și fără răniri . Se folosește în mai multe discipline, de obicei în balet, pop, gimnastică etc., apare și în coregrafie sau ca un exercițiu de dans în clasă cu scopul de a îmbunătăți și de a spori saltul. În .com vă oferim cheile pentru a ști cum să faceți saltul îngerilor . Foto: Imagini Google.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să efectuați exerciții de alungire Pași de urmat: 1

Începeți cu doi pași pentru a avea un impuls mai bun și pentru a putea să sari cu mai multă putere.

2

La sfârșitul pașilor și fără oprire, îmbinați ambele picioare în a șasea poziție în timp ce vă alăturați genunchilor și îndoiți în același timp. În acest pas, brațele merg în pregătire.

3

La începutul saltului, îndoiți unul din picioare înapoi, în timp ce celălalt rămâne cu genunchiul întins în aer și în axă cu corpul corpului.

4

Brațele în momentul saltului trebuie să fie în sus, în poziția a cincea a brațelor.

5

Înainte de a vă sprijini pe podea, coborâți ambele picioare împreună.

6

Scăzut într-o lumină și aproape fără a face zgomot, pentru a realiza aceasta sprijină primul metatarsal și apoi călcâiul.

7

Apoi, îndoiți genunchii pentru a amorti căderea.

8

În orice moment, priviți drept înainte fără a pierde locația spațiului.

sfaturi

• Săriți cât mai mult posibil, va arăta mai bine.
• Faceți exercițiul cu haine confortabile și adecvate.
• Când faceți saltul, încercați să faceți acest lucru într-un spațiu confortabil și larg.
• Ori de câte ori intrăm într-un salt cu genunchii îndoiți, vom evita rănile în spate pentru a cădea cu genunchii întinși.