Dacă de mult timp ați purtat părul scurt și simțiți că este timpul să vă schimbați aspectul și să vă lăsați părul mult timp, cu siguranță vă veți întreba care este cel mai bun mod de a face acest lucru. Și uneori simțim că nu va crește niciodată sau că nu vom putea aștepta și în cele din urmă să o tăiem, dar adevărul este că, cu răbdare și obiceiuri sănătoase, îți vei atinge scopul cu succes. În .com vă oferim câteva sfaturi, astfel încât să puteți descoperi cum să vă lăsați părul lung și să obțineți aspectul dorit.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să mergeți de la păr vopsit la păr gri Pașii de urmat: 1

Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a-ți părăsi lungul este să ai multă răbdare . Creșterea naturală a părului este de aproximativ 1 centimetru pe lună și, deși unele obiceiuri vă pot ajuta să accelerați acest proces, acesta nu se va întâmpla la fel de repede cum vă imaginați, deci este destul de progresiv.

Efectuarea de modificări în rutina dvs. și acordarea mai multă atenție îngrijirii părului vă va atinge obiectivul cu succes.

2

Pentru a începe este foarte important să vă ajustați dieta pentru a vă oferi corpului și părului toate substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a crește sănătatea. De aceea este recomandabil să adăugați la dieta dvs.:

• Alimente bogate în vitamina B, cum ar fi carnea roșie, păcatele albastre, ouăle, ficatul sau nucile.
• Alimente bogate în fier, cum ar fi leguminoase, legume cu frunze verzi, cereale integrale sau carne roșie.
• Vitamina C, care datorită conținutului său antioxidant vă va păstra sănătatea părului. Puteți găsi în diferite alimente cum ar fi kiwi, căpșuni, portocale sau legume cu frunze verzi.
• Nici nu trebuie să lipsească substanțe nutritive, cum ar fi zincul sau vitamina E, care se găsește în opțiuni cum ar fi uleiul de măsline, legumele cu frunze verzi sau nucile.

3

Mâncarea bună va fi esențială pentru ca părul să crească rapid și într-un mod sănătos, deoarece fără substanțele nutritive necesare acest proces va fi întârziat foarte mult. Dar este de asemenea recomandat să beți cantitatea zilnică recomandată de apă de cel puțin 2 litri, deoarece dacă corpul este hidratat, există șanse reduse ca părul să se usuce și să pară friabil și nesănătos.

4

Pentru a-ți păstra lungimea părului, este important de asemenea să știi cum să -l speli și să ai grijă de el în mod corespunzător, pentru a maximiza creșterea, deci vă recomandăm:

• Utilizați un șampon și un balsam adecvat pentru tipul de păr care oferă vitamine și nutrienți hidratanți.
• Când se spală părul, se recomandă masajul scalpului timp de cel puțin un minut pentru a stimula circulația sângelui, ceea ce favorizează creșterea.
• Îndepărtează foarte bine șamponul și balsamul pentru a evita acumularea reziduurilor în păr, care afectează foliculii de păr și creșterea lor.
• La sfârșitul băii puteți clăti părul cu apă rece pentru a închide foliculii și pentru a vă asigura un aspect mai strălucitor.

5

De asemenea, este important să vă pieptești părul cu un pieptene de calitate, cu peri groși și rezistenți, care nu vă trag părul și nu îl rupeți. Luați timp pentru a vă piepteni pentru a masati, de asemenea, scalpul.

Puteți aplica produse care favorizează sănătatea și nutriția părului, garantând o creștere mai bună, câteva opțiuni bune fiind capilarii comerciali sau măștile de hidratare de casă, cum ar fi avocado sau ulei de nucă de cocos.

6

Unul dintre cele mai importante puncte când părăsim părul lung este de a determina cât de des îl vom tăia. În timp ce recomandarea este să tăiați părul la fiecare 3 luni pentru a elimina capetele divizate și pentru a vă asigura o sănătate mai bună, este posibil ca, dacă îl lăsați să crească, nu doriți să o faceți cât mai des, totuși tăierea este necesară pentru părul sănătos.

Prin urmare, și atâta timp cât urmați sfaturile zilnice de îngrijire pentru a fi sănătoase, puteți tăia vârful părului dvs. la fiecare 6 luni . În felul acesta va arăta frumos și lung în același timp.

7

Este, de asemenea, important să se evite maltratarea și slăbirea părului cu obiceiuri neadecvate, cum ar fi păstrarea acestuia tot timpul colectată, deoarece materialul de jartiere sau pigtails, de obicei, rupe parul, se folosesc prea multe fiare de călcat și uscătoare sau se aplică geluri și lacuri care se usucă și îl slăbesc. Dacă vă uscați sau călcați părul cel mai bine este să folosiți un produs pentru al proteja de căldură și pentru a vă garanta bunăstarea, se recomandă, de asemenea, să vă purtați parul liber ori de câte ori este posibil pentru a evita deteriorarea frecventă a acestuia.

8

Și dacă toate aceste sfaturi nu sunt suficiente și, de asemenea, doriți să promovați creșterea părului cu câteva trucuri și remedii la domiciliu, atunci nu puteți pierde articolele noastre:

• Cum să crești părul cu pilule contraceptive
• Cum să crești părul cu remedii naturale
• Trucuri pentru păr să crească mai repede