Cunoasteti efectele incredibile pe care ceaiul de telina le are asupra pierderii in greutate? Această perfuzie făcută cu una dintre cele mai consumate legume este ideală pentru cei care urmăresc să piardă în greutate și să mănânce sănătos pentru ao realiza. Și este faptul că telina este un aliment cu multe beneficii pentru sănătate care, pe lângă aceasta, este detoxifiant, depurativ, satios, suprimant al poftei de mâncare, printre alte proprietăți excelente care ajută la scăderea în greutate fără a deteriora organismul. Trebuie doar să includeți această perfuzie în dieta dvs. zilnică timp de 15 zile consecutiv, pentru a începe să observați rezultatele în figura dvs. și pentru a obține o dată pentru totdeauna pentru a scăpa de kilogramele în plus față de care v-ați străduit atâta timp. Acordați atenție acestui articol și descoperiți cum să preparați ceai de țelină pentru a pierde în greutate pas cu pas.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să piardă în greutate cu țelină

Proprietățile ceaiului de telina pentru a pierde in greutate

Țelina este o legume care are între 90 și 95% apă în compoziția sa, deci oferă foarte puține calorii (aproximativ 16 kcal la 100 g) și este o opțiune excelentă de a include în dietele cu conținut scăzut de calorii destinate pierderii din greutate. În plus, există multe mai multe proprietăți de ceai de țelină pentru a pierde în greutate, le vom lista pe toate de mai jos.

Diuretic și depurativ

Datorită uleiurilor esențiale și cantității mari de apă pe care le conține, țelina este un diuretic mare și alimente depurative. Îmbunătățește funcțiile organismului, stimulează producția de urină, promovează mobilitatea intestinală și, prin urmare, elimină toate lichidele și toxinele acumulate în organism.

satiating

Un alt beneficiu principal al ceaiului de telina de a pierde in greutate este sentimentul mare de satietate pe care il aduce. Acest lucru se datorează conținutului de apă și fibre, ceea ce este excelent pentru reducerea poftei de mâncare și reducerea dorinței bruște de a mânca și mânca o mulțime de alimente.

Îmbunătățește digestia

Ceaiul de ceai este o perfuzie care este foarte benefică pentru sistemul digestiv. Printre altele, crește producția de sucuri gastrice și îmbunătățește digestia, ajutând la arderea mai multor grăsimi și la scăderea în greutate. În plus, are proprietăți antibacteriene și antivirale foarte utile pentru combaterea infecțiilor gastro-intestinale. Se evită, de asemenea, suferința de gaz, balonare și crampe abdominale.

Îmbunătățește procesele metabolice ale organismului

În cele din urmă, o altă proprietate a ceaiului de telina de a pierde în greutate este că ajută la reglarea proceselor metabolice ale organismului. Cu aceasta, abilitatea organismului de a elimina excesul de grăsimi este îmbunătățită.

Descoperiți mai multe beneficii ale acestui produs alimentar, referindu-se la articol Care sunt proprietățile țelinei.

Cum ceaiul de telina este pregatit pentru pierderea in greutate

Pentru a profita de toate beneficiile menționate mai sus, vă sugerăm să pregătiți un ceai de țelină pentru a pierde în greutate urmând următoarea rețetă:

ingrediente

• 3 ramuri de telina
• 1 litru de apă
• suc de 1 lamaie

preparare

1. Spălați tulpinile de țelină cu apă pentru a elimina reziduurile sau murdăria.
2. Se taie tulpinile de țelină cu un cuțit.
3. Strângeți lamaie pentru a extrage sucul.
4. Într-o oală, fierbeți apa și când atinge punctul de fierbere, se adaugă țelina tăiată, se reduce căldura și se lasă să se mai gătească aproximativ 10 minute.
5. După aceea, scoateți-l din căldură și lăsați-l să stea 10 minute.
6. În cele din urmă, întindeți preparatul, adăugați sucul de lamaie, amestecați și luați.

Cum să luați ceai de țelină pentru a pierde în greutate

Pentru a pierde in greutate cu ajutorul ceaiului de telina, cel mai bine este sa luati 1 cana pe post, adica inainte de a incepe sa consumati micul dejun. În acest fel, efectele sale de satietate vor avea un efect și vă vor reduce apetitul, consumând astfel mai puțin în timpul zilei. Excesul de perfuzie poate fi luat înainte de alte mese principale, cum ar fi prânzul și cina. Bea fierbinte sau rece, după cum vă place.

Deoarece este o băutură foarte depurativă și detoxifiantă, este bine să o luați timp de 2 săptămâni la rând și apoi să faceți două săptămâni de odihnă înainte să o consumați din nou. Este important să combinați consumul de ceai de țelină cu o dietă bogată în calorii și grăsimi și câteva exerciții fizice.

Alte ceaiuri cu telina pentru a pierde in greutate

În plus față de ceaiul de țelină pentru a pierde în greutate mai devreme, există și alte ingrediente pe care le puteți adăuga la reteta pentru a obține rezultate mai rapide și pentru a obține mucegai figura în mod eficient. Acordați atenție celor două rețete de ceai de slăbire din țelină pe care vi le arătăm.

Țelină și ceai de ghimbir

Ghimbirul este o rădăcină care are proprietăți foarte puternice de ardere a grăsimilor, care îmbunătățește digestia și scade apetitul. Prin urmare, este un ingredient perfect să se combine cu țelina și să facă un ceai să piardă în greutate de două ori mai eficient.

ingrediente

• 3 tulpini de telina
• 1 portie de ghimbir proaspat
• 1 litru de apă
• 1 lămâie

Preparare: se spală și se taie țelina. Adăugați țelina tocată și ghimbirul într-o oală cu apă fiartă și lăsați-o să gătească timp de 10 minute la căldură scăzută. Opriți căldura și lăsați-o să se odihnească timp de încă 10 minute. În cele din urmă, adăugați sucul de lămâie proaspăt stors.

În următorul articol puteți vedea mai multe sfaturi pentru a pierde în greutate cu ghimbir.

Țelină și ceai de pătrunjel

Ceaiul de țelină și patrunjel să piardă în greutate este o perfuzie super-detoxifiantă și stimulantă a sistemului digestiv, care permite eliminarea tuturor toxinelor acumulate în organism și arderea mai multor grăsimi.

ingrediente

• 2 tulpini de telina
• 3 linguri de pătrunjel tocat
• 1 lămâie
• 1 litru de apă

Preparare: se spală și se taie țelina. Se fierbe apa, când se rupe la fiert, se adaugă țelina și pătrunjelul și se lasă gătit timp de 10 minute. Opriți căldura, lăsați să se odihnească timp de încă 10 minute și apoi se tensionează. Adăugați sucul de lamaie, amestecați și luați.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.