Guava este un fruct care este atribuit unor importante pierderi în greutate și menținerii greutății ideale. Acestea sunt beneficii pentru organismul care nu sunt prezente doar în fructul său, dar se găsesc și în frunze de guava. Un motiv pentru care au fost folosiți de mai mulți ani pentru a face infuzii și ceaiuri din plante, cu scopul de a coborî pe scară. De fapt, este cel mai comun mod de a le consuma. În plus, are avantajul de a fi o băutură plăcută la nivelul gurii. Totuși, pregătirea adecvată necesită o serie de pași.

De la, vom explica cum să pregătiți ceaiul de frunze de guava pentru a pierde în greutate, astfel încât să puteți să-l luați și să vă ajute să obțineți silueta pe care o doriți, dar întotdeauna într-un mod sănătos.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să preparați ceai de frunze de măsline pentru pierderea în greutate

Proprietățile frunzelor de guavă pentru a pierde în greutate

Guava este unul dintre fructele recomandate pentru a pierde in greutate. Printre beneficiile sale este faptul că are puține calorii, pe lângă faptul că este un cocktail bun de vitamine și antioxidanți pe care organismul are nevoie pentru buna funcționare a acestuia și nu acumulează toxine.

Acestea sunt proprietăți care se găsesc și în frunzele de guava, care, de asemenea, ajută la scăderea în greutate. De fapt, de mulți ani, acestea sunt creditate cu proprietăți importante de slăbire care sunt transferate către ceaiul care este pregătit să beneficieze de ele într-un mod simplu și simplu. Acestea sunt principalele proprietati ale frunzelor de guava pentru a pierde in greutate :

• Acționează metabolismul: consumul de ceai din frunze de guava ajută la activarea și accelerarea metabolismului. Astfel, se acumulează mai puțin grăsimi și este favorizată pierderea în greutate.
• Efectul diuretic și detoxifiant: ceaiul din frunze de guava ajută la curățarea corpului. Acționează ca un purificator, într-un mod care contribuie la eliminarea toxinelor, care sunt adesea una dintre cauzele de a lua kilograme în plus. În plus, este de mare ajutor să realizați digestia corectă, facilitând astfel scăderea în greutate.
• Reglează zahărul sau glucoza: de asemenea, sa dovedit că frunzele de guava contribuie la scăderea absorbției zahărului din sânge, în afară de dificultatea de a deveni carbohidrați complexi. În acest fel, cantitatea de zahăr din organism este minimizată și nu se acumulează atât de mult în cazul în care nu arde dacă nu este transformată în energie.

Cum sa pregatiti ceaiul din frunze de guava pentru a pierde in greutate

Dacă doriți să profitați de aceste proprietăți pentru a pierde în greutate, dar nu știți cum să pregătiți ceaiul din frunze de guava pentru a pierde în greutate, vă vom spune în această secțiune toți pașii pe care trebuie să-i faceți pentru a pregăti bine țesanul.

Pentru preparare, aveți nevoie doar de 3 frunze de guava, pe care le puteți găsi în unele supermarketuri sau în magazinele cu plante și în magazinele de dietetică și produse naturale, în principal. Odată ce le aveți, trebuie să urmați acești pași:

1. Puneți apă la fierbere (cantitatea ar trebui să fie puțin mai mare decât cea pe care o beți).
2. Când este pe punctul de fierbere, turnați apa într-o ceașcă.
3. Adăugați trei frunze de guava. Dacă sunt mici, puteți pune patru.
4. Acoperiți bine vasul și lăsați apa să se odihnească cu frunzele de guava în aproximativ zece minute.
5. După această perioadă, întindeți infuzia.

Cu acești pași simpli, aveți pregătit ceaiul de guava pentru al lua și începe să piardă în greutate. Dar nu uitați că nu este miraculos. Vă ajută doar să vă reglați greutatea, dar trebuie să urmați obiceiurile alimentare și activitatea fizică bună pentru a observa beneficii mari.

Puteți include acest fruct în mod regulat în dieta dvs., mănâncă-l direct sau puteți pregăti suc de guava.

Cât de mult ceai de frunze de guava pot bea pentru a pierde în greutate?

Deși ceaiul din frunze de guava este benefic și făcut din frunze, este important să nu se abuzeze deoarece are și un efect diuretic, care în exces poate determina organismul să-și piardă prea multe vitamine și minerale necesare pentru a funcționa corespunzător.

În acest fel, se recomandă să luați ceai de frunze de guava pentru a pierde în greutate de 2 ori pe zi cel mult . În mod ideal, ar trebui să aveți o ceașcă pe stomacul gol dimineața pentru a ajuta la purificarea și curățarea corpului, în timp ce cealaltă ceașcă este beată noaptea pentru a evita acumularea de toxine ale zilei și pentru că organismul se regeneră mai mult în timpul ore de somn.

Timpul în care poți lua ceaiul de guava trebuie să fie de aproximativ 15 zile, mai ales dacă bei două cești pe zi. Apoi, vă puteți odihni pentru a nu forța prea mult purificarea organismului, fiind posibil să o luați din nou după aproximativ cincisprezece zile. Și așa până veți ajunge la greutatea dumneavoastră sănătoasă.

Cu aceste sfaturi despre cum să pregătiți ceaiul din frunze de guava pentru a pierde în greutate, sperăm să vă fi ajutat. Vă recomandăm ca pentru controlul greutății să consultați întotdeauna medicii și specialiștii pentru a indica cele mai potrivite reguli pentru a pierde în greutate și nu-l recuperați.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.