Pătrunjelul este o planta folosită pe scară largă în bucătărie, dar este, de asemenea, un bun aliat pentru cei care încearcă să piardă în greutate și doresc să o facă într-un mod sănătos, urmând o dietă hipocalorică și consumând suplimente naturale eficiente. Printre altele, patrunjelul poate purifica corpul și îl poate curăța de toxine, poate evita retenția fluidelor, reduce dorința de a mânca și arde mai mult grăsime. Toate împreună este formula perfectă pentru a realiza scăderea în greutate și pentru a scăpa de acele kilograme mai mult decât atât încât să eliminați costurile. Dacă doriți să știți cum să pregătiți ceaiul de pătrunjel pentru a pierde în greutate și cum să îl luați, continuați să citiți acest articol. În plus, vă oferim alte rețete eficiente pentru a pierde în greutate, nu ratați!

Ați putea fi interesat de: 4 detoxifiere pentru a pierde în greutate

Proprietăți de patrunjel pentru a pierde în greutate

Pătrunjelul este o planta culinară care este foarte benefică pentru pierderea în greutate datorită compoziției sale, care conține vitaminele A, B, C și E, calciu, magneziu, potasiu, mangan, zinc, fier și apiol. Apoi, detaliem care sunt toate proprietățile patrunjelului de a pierde în greutate, astfel încât să știi cum acționează în corpul tău când o consumi:

• Este curățare și diuretic: datorită conținutului său în apiol, patrunjelul crește diureza și acest lucru facilitează eliminarea toxinelor din organism și previne retenția de lichide, o condiție care, pe lângă umflături, vă va face să creșteți puțin în greutate.
• Îmbunătățește tranzitul intestinal, favorizează eliminarea gazelor și previne umflarea abdominală.
• Creste satietate, care va permite sa va simtiti mai plin si, prin urmare, sa reduceti cantitatea de mancare mancata pe parcursul zilei.
• Ea funcționează eficient împotriva nivelurilor ridicate de colesterol și trigliceride rău în sânge.
• Favoriți procesul efectuat de organism pentru a arde grăsimile mai eficient și mai rapid.

Pătrunjel pentru a pierde în greutate

Dacă doriți să profitați de toate proprietățile de mai sus, este bine să pregătiți un ceai de pătrunjel pentru a pierde în greutate și a scăpa de corp și a lăsa corpul liber de toxine. Rețeta este foarte simplă pentru a efectua, în primul rând trebuie să adune:

• 5 linguri de pătrunjel proaspăt tăiat
• 1 litru de apă

Pregătirea: într-o oală, se toarnă apa și se pune la fierbere. Când a ajuns la punctul de fierbere, se adaugă patrunjelul, se amestecă și se lasă să fiarbă timp de aproximativ 5 minute. După acest timp, opriți căldura, acoperiți vasul și lăsați-l să stea timp de 5 sau 10 minute. În cele din urmă, întindeți preparatul obținut și veți fi pregătit să beți picături de pătrunjel.

Cum să luați ceai de patrunjel pentru a pierde în greutate

Cea mai recomandată este să luați între 2 și 3 cești pe zi de ceai de pătrunjel pentru a pierde în greutate, de preferință înainte de mese, cum ar fi micul dejun, prânzul și cina. În acest fel, efectele lor de satietate sunt maximizate. Fiind o perfuzie purificatoare, o puteți lua continuu pe o perioadă de 2 săptămâni, atunci ar fi recomandabil să faceți o perioadă de odihnă de aproximativ 15 zile.

Ca și în cazul altui supliment natural pentru a pierde în greutate, consumul de ceai de pătrunjel ar trebui să fie întotdeauna combinat cu o dietă bogată în grăsimi și calorii și o rutină adecvată de exerciții fizice, deoarece altfel este imposibil să se reducă măsurile și să se obțină rezultatele așteptate .

Alte rețete de ceai de pătrunjel pentru pierderea în greutate

O modalitate buna de a îmbunătăți proprietățile de slăbire a ceaiului de patrunjel anterior este de a adăuga la preparat alte ingrediente care promovează scăderea în greutate și arderea grăsimilor. Printre cele mai populare rețete se numără cele care combină patrunjelul cu lămâie și țelină, acordă atenție următoarelor linii.

Ceai de patrunjel și lămâie

Ceaiul de pătrunjel și lămâie pentru a pierde în greutate este o perfuzie foarte diuretic care previne retenția de lichide, îmbunătățește digestia și ajută la reducerea apetitului.

ingrediente:

• 5 ramuri de patrunjel
• 1 lămâie
• 1 litru de apă

Pregătirea: curățați și tăiați patrunjelul. Puneți patrunjelul într-o oală cu apă fiartă și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 5 minute. Apoi, opriți căldura, lăsați-o să se odihnească timp de încă 5 minute, presați perfuzia și adăugați sucul de lamaie proaspăt stors.

În următorul articol puteți vedea cum să slăbiți cu lămâie.

Pătrunjel și ceai de țelină

Cea de-a doua reteta pentru ceaiul de patrunjel pentru a pierde in greutate este adaugarea de telina, o diuretica foarte desaturativa care reduce apetitul si permite arderea mai mare a grasimilor acumulate si a celor ingerate.

ingrediente:

• 3 linguri de pătrunjel tocat
• 2 tulpini de telina
• 1 lămâie
• 1 litru de apă

Pregătirea: curățați și tăiați țelina în bucăți mici. Se fierbe apa într-o oală și când se rupe la fiert se adaugă țelina și patrunjelul. Lăsați ambele ingrediente să gătească timp de aproximativ 10 minute, opriți căldura, lăsați să stea timp de încă 10 minute și, în cele din urmă, să vă suprasolicitați. Adăugați sucul de lamaie pentru a face gustul mai plăcut.

Contraindicații de ceai de pătrunjel

Înainte de a începe să consumați ceai de pătrunjel pentru a pierde în greutate, este important să vă asigurați că nu va fi contraproductiv pentru sănătate și că consumul său este contraindicat în următoarele cazuri:

• Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează.
• Pacienți cu colică renală.
• Pacienți cu insuficiență cardiacă.
• Pacienți cu insuficiență renală.
• Pacienții cu boli neurologice.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.