Infuziile făcute cu anumite plante sunt utile pentru persoanele care doresc să piardă în greutate și să ardă grăsimi. Unul din ultimele care a fost anunțat este ceaiul kombucha. Pentru mulți experți, este o băutură cu efect de detoxifiere, datorită căreia puteți pierde în greutate.

Cu toate acestea, acest tip de ceai are multe alte proprietăți benefice pentru organism, pe lângă faptul că este foarte util din punct de vedere al frumuseții. Cu această ocazie, ne vom concentra pe explicarea cum să bem ceai kombucha pentru a pierde în greutate . Și nu este ca un alt ceai. Are secrete atât în ​​compoziție cât și în pregătirea ei.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să luați ceaiul de urzică pentru a pierde în greutate

Ce este ceai Kombucha și ce este pentru el?

Ceaiul Kombucha vine din Est. Și, deși în Spania a sosit cu câțiva ani în urmă, rămâne pentru mulți oameni un mare necunoscut, în ciuda întregului său potențial. După acest nume, care pare inițial oarecum complex, există un ceai fermentat, care are proprietăți importante pentru a detoxifia organismul și pentru a pierde în greutate, pe lângă îmbunătățirea digestiei. Cu toate acestea, trebuie clarificat faptul că, în cazul pierderii în greutate, aceste dovezi nu au fost dovedite științific.

Aceste efecte benefice sunt obținute deoarece ceaiul kombucha este bogat în probiotice și enzime, care sunt produse prin fermentarea ceaiului (verde, roșu, etc.) cu fungi kombucha și drojdie. În plus, pentru fermentație se utilizează, de asemenea, zahăr (care poate fi de diferite tipuri, cum ar fi maro), miere sau fructe.

Rezultatul acestui întreg proces de fermentare este un lichid compus din ceai, oțet și vitamine din grupa B, în afară de prezența înaltă a acidului acetic, lactic și gluconic, la care se adaugă enzimele și probioticele. Este important să știți că aveți puțin alcool. Și ce știi? Este un gust care trage acid .

Beneficiile și proprietățile ceaiului kombucha de a pierde în greutate

Ceaiul Kombucha este bine cunoscut pentru numeroasele sale proprietati si beneficii pentru a pierde in greutate, cum ar fi cele explicate mai jos:

• Detoxifiere : ceaiul kombucha ajută la scăderea în greutate datorită proprietăților sale de detoxifiere, care se găsesc în principal în ficat și în sistemul renal.
• Proprietăți laxative : de asemenea, ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv și a metabolismului.
• Evitați acumularea de grăsimi : luați acest tip de ceai are și alte avantaje pentru a pierde în greutate pentru că ajută la arderea grăsimilor, împiedicându-le să se acumuleze în organism. O acțiune care este întărită prin faptul că este bogată în polifenoli și acid acetic, caracterizată prin faptul că ajută la pierderea acelor kilograme în plus.
• Ajută la obținerea unei cantități mai mari de energie : în plus, deoarece nu se produce acumularea de grăsimi, această băutură contribuie la defalcarea moleculelor de grăsime, iar organismul obține mai multă energie. Un proces care ajută și la eliminarea kilogramelor, deoarece organismul arde mai multe calorii și metabolismul este activat.
• Conținut ridicat de fier, vitamine și cafeină : tot ceea ce este descris mai sus, în plus, o face fără ca persoana să-și piardă energia pe măsură ce pierde în greutate. Acest lucru se datorează conținutului de fier, vitaminelor B și cofeinei din ceai.

Dacă doriți să știți mai multe, puteți găsi următorul articol despre proprietățile vindecătoare ale ceaiului kombucha util.

Cum se prepară ceaiul kombucha pentru a pierde în greutate

Prepararea ceaiului kombucha are secretul. De fapt, în prezent, se găsește deja pregătită în multe magazine, herbaliste și unități specializate în vânzarea de ceai. Cu toate acestea, poate fi pregătit și acasă, o tendință foarte modernă pentru a face procesul cât mai sănătos posibil:

1. Obțineți tulpini de kombucha într-o farmacie sau un purtător de plante.
2. Odată ce le aveți, puneți-le într-un borcan de sticlă cu o gură largă.
3. Pregătiți ceaiul pe care l-ați ales într-un litru de apă (de exemplu: verde, roșu, negru ...) și adăugați trei linguri de zahăr.
4. Odată ce ceaiul este făcut, așteptați până când este rece să îl turnați în recipientul de sticlă în care se află tulpina kombucha.
5. Acoperiți recipientul cu o cârpă de bumbac și lăsați-l să se odihnească timp de zece zile .
6. După aceea, veți observa că ciuperca plutește la suprafață. Este timpul să întindeți ceaiul și să spălați ciupercile să le păstrați în frigider până când trebuie să faceți un alt ceai. Băutura este gata să fie consumată.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest alt articol despre Cum de a face ceai de anghinare pentru a pierde in greutate.

Cum sa bei ceai kombucha pentru a pierde in greutate

Indiferent dacă ați cumpărat-o deja sau ați pregătit-o acasă, este recomandabil să beți două cești pe zi . Există oameni care beau până la trei cesti pe zi, dar nu este niciodată bine să depășiți această sumă deoarece aveți alcool (din fermentație) și cofeină.

Dacă nu ați mai luat-o niciodată înainte, este mai bine să începeți mic pentru că poate avea unele efecte secundare nedorite din partea alcoolului și cantitatea de probiotice pe care le conține. În acest fel, încercați o mână mică pe zi. Apoi, puteți crește aportul la două cești mici pe zi. Dacă totul merge bine, puteți să luați ceștile normale de ceai și chiar să obțineți trei în timpul zilei: dimineața, după-amiaza și seara.

Deoarece sperăm că v-ați ajutat să știți cum să beți ceai kombucha pentru a pierde în greutate. Este întotdeauna recomandabil să consultați cu un medic confortul de al bea pentru a pierde în greutate.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.