Endometrioza este o afecțiune ginecologică importantă care apare atunci când, în loc să se renunțe la endometru în timpul perioadelor menstruale, o parte a țesutului rămâne acumulată în zonele cavității pelvine, determinând formarea de sângerări sângeroase și uneori dureroase care implică diverse complicații. Simptomele endometriozei nu sunt întotdeauna prezente, dar după ce am fost diagnosticați, vrem să punem în practică toate alternativele care ne ajută să ne vindecăm, inclusiv opțiunile naturale. De aceea, în .com am explicat cum să tratăm natural endometrioza.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Cum să tratați endometrioza Pașii de luat: 1

Înainte de a menționa câteva soluții naturale pentru ameliorarea endometriozei, este necesar să înțelegem anumite aspecte ale acestei afecțiuni:

• Această afecțiune trebuie diagnosticată de un ginecolog.
• Endometrioza este o boală cronică care nu are nici un tratament, dar poate fi îmbunătățită.
• Tratamentul medical al endometriozei va varia în funcție de gradul bolii și va fi important să urmăriți indicațiile medicale pentru a îmbunătăți starea noastră.
• Alternativele naturale pot îmbunătăți claritatea vieții pacientului, pot reduce disconfortul și pot ameliora simptomele, însă nu vor fi vindecate ca atare.

2

Înțelegând toate punctele anterioare, există câteva alternative naturale pe care le putem pune în practică pentru a îmbunătăți disconfortul cauzat de endometrioză .

Țesutul care se acumulează în zona pelviană este mărit de excesul de estrogen, prin urmare este oportună adăugarea unor alimente bogate în flavonoide la regimul alimentar, deoarece acestea ajută la reglarea producției, la prevenirea apariției afecțiunii și la reducerea disconfortului. Printre acestea se numără:

• Ardeii galbeni
• Merele
• Afinele
• Nucile
• țelină

3

Creșterea aportului de produse cu acizi omega 3 ajută la reducerea formării țesutului endometrial, îmbunătățind pacienții care suferă de această afecțiune. Prin urmare, este recomandabil să se includă alimente bogate în omega 3, cum ar fi pește albastru, crustacee, broccoli sau semințe de in. De asemenea, puteți lua suplimente de omega 3 atâta timp cât ginecologul aprobă acest lucru.

De asemenea, va fi important să menținem o dietă echilibrată, care să ne permită să primim o bună aprovizionare cu vitamina C și minerale, cum ar fi calciu, zinc și magneziu, care promovează bunăstarea femeilor cu această afecțiune.

4

În urma dietei, anumite alimente pot crește disconfortul endometriozei și favorizează formarea de țesut în zona pelviană. Produsele animale, cum ar fi carnea roșie, laptele și alimentele bogate în grăsimi, cum ar fi produse de patiserie sau alimente nedorite, influențează negativ femeile care suferă de această afecțiune, deci se recomandă reducerea semnificativă a prezenței acestora în regimul alimentar.

5

Uleiul de ricin este un puternic antiinflamator natural care va ajuta la ameliorarea umflării produse de această condiție. Se recomandă aplicarea unei comprese umectate în ulei de ricin în zona abdomenului timp de 10 minute. Apoi, puteți masura zona pentru câteva minute pentru a reduce disconfortul.

Această opțiune naturală pentru a trata endometrioza nu trebuie aplicată în timpul menstruației.

6

Stresul excesiv influențează într-o manieră foarte negativă pe cei care suferă de endometrioză, deoarece crește nivelul cortizonului din sânge, ceea ce favorizează formarea mai multor țesuturi în zona pelviană, deci este esențial ca femeile cu această afecțiune să învețe să controleze Efectiv formează stres. Practica unor activități cum ar fi yoga, pilates și meditație poate ajuta într-un mod important, totuși este recomandat să faceți exerciții fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână pentru a reduce tensiunea, a îmbunătăți calitatea vieții și a reduce simptomele .

7

O altă modalitate naturală de a ameliora endometrioza este prin practicarea exercițiilor Kegel, care ajută la întărirea mușchilor vaginali și îmbunătățirea stării noastre. Dacă nu știți ce sunt, vă invităm să consultați articolul nostru despre cum să vă întăriți vaginul cu exercițiile Kegel, astfel încât să descoperiți pas cu pas calea de a le pune în practică.

8

Luați în considerare faptul că toate aceste alternative vă vor ajuta să tratați endometrioza, totuși respectarea instrucțiunilor medicului ginecolog va fi esențială pentru a garanta o îmbunătățire și pentru a evita complicațiile legate de această afecțiune.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.