Blocurile sau vânătăile apar, de obicei, atunci când, după o lovitură grea, vasele de sânge din zona afectată se descompun, dând naștere la acea caracteristică întunecată, mai ales violet, care apare pe pielea noastră. Deși sunt foarte asociate cu căderi și umflături, mulți oameni pot avea tendința de a avea vânătăi fără un motiv aparent, în aceste cazuri este recomandabil să fii atent la unele aspecte pentru a evita prezența lor. În .com ne explicăm cum să prevenim vânătăile .

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Căi de atac pentru tratarea vânătăilor Pașii de urmat: 1

Pe măsură ce îmbătrânim și pentru că pielea noastră devine mai subțire și mai slabă, suntem mai predispuși la vânătăi . Cu toate acestea, cei cu probleme de circulație sunt, de asemenea, cei care suferă cel mai mult de vânătăi la orice accident vascular cerebral simplu, sau chiar pentru nici un motiv aparent. În aceste cazuri, este important să luați unele măsuri care pot ajuta la prevenirea apariției acestora.

2

Pentru a începe este recomandabil să se efectueze o activitate fizică pentru a îmbunătăți circulația sângelui, reducând astfel șansele de a suferi vânătăi înainte de orice accident vascular cerebral, pe lângă promovarea sănătății dumneavoastră generale.

3

Creșterea aportului de vitamina K, care promovează coagularea sângelui, este, de asemenea, o alternativă excelentă pentru a preveni vânătăi și a îmbunătăți aspectul pielii. Legumele cu frunze verzi sunt de obicei bogate în acest nutrient, deci este recomandabil să adăugați alimente cum ar fi broccoli, spanac, șarpe sau soia.

4

Bioflavonoidele, un tip de antioxidant cunoscut sub numele de vitamina P, influențează în mod favorabil circulația sângelui, producția de colagen și absorbția vitaminei C, astfel încât aportul frecvent va contribui la prevenirea în mod eficient a vânătăilor. Acest nutrient se găsește în alimente precum citrice, ardei, fasole sau struguri.

5

De asemenea, puteți alege să luați un supliment farmaceutic care să vă ajute la îmbunătățirea circulației sângelui și, prin urmare, să împiedicați vânătăi. În farmacie există mai multe alternative pe care le puteți cumpăra, consultați farmacistul pentru a alege cel care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

6

Luați în considerare faptul că, dacă prezentați frecvent vânătăi și nu știți originea acestora, este necesar să vizitați medicul dumneavoastră pentru o examinare. Condiții cum ar fi trombocite scăzute, deficiențe nutriționale importante și alte patologii care sunt importante pentru abordare pot duce la acest simptom.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.