Cefaleea este o boală comună care afectează mulți oameni zilnic. Tensiunea, dieta proastă, deshidratarea, problemele de ochi sau diferite condiții de sănătate pot fi responsabile pentru aceste episoade enervante. Cu toate acestea, există recomandări diferite pe care le putem pune în practică pentru a scăpa de această condiție fără a fi nevoie să medicați, de aceea vă oferim câteva trucuri pentru a elimina durerea de cap care va fi foarte utilă.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum să eliminați cefaleea cu lămâie - cele mai bune trucuri

Nu pot scăpa de durerea de cap: vizitați medicul

Există multe tipuri de dureri de cap, deci este important să învățați să le recunoașteți. Dacă suferiți de o durere de cap foarte frecvent, este recomandabil să vizitați un medic pentru o revizuire completă, deoarece, deși aceste trucuri vă vor ajuta să controlați problema momentan, va fi necesar să investigați motivul acestei situații. Remediile interne propuse aici nu sunt destinate să înlocuiască opinia sau tratamentul unui medic, ci pur și simplu să servească drept remediu în timp util pentru o problemă de sănătate.

Toate durerile de cap au o origine specifică; fie prin stres, prin mahmureală, deoarece trebuie să purtați ochelari sau prin orice altă problemă de sănătate, dacă nu vindecați boala de bază, mai devreme sau mai târziu durerile vor reapărea.

Îndepărtați durerile de cap tensiune

Una dintre cele mai ușoare sfaturi pentru a elimina durerea de cap este să apăsați cu vârfurile degetelor noastre centrul frunții noastre timp de câteva secunde. Fiind un punct în care este posibilă scăderea tensiunii, această opțiune funcționează foarte bine pentru a ușura disconfortul și durerile de cap cauzate de stres și de tensiunea acumulată. Dacă suntem stresați, neliniștiți, deprimați sau pur și simplu deținem o anumită poziție de mult timp, adesea muschii feței, capului și scalpului pot deveni stresați, provocând dureri de cap.

Cu această metodă putem întinde aceste mușchi, permițându-le să se relaxeze și să scadă aceste simptome enervante. Pentru a realiza acest lucru, nu este necesar să aplicați prea multă forță sau să fiți prea lungi, cu puțină practică pe care tocmai ați terminat să luați truc și să găsiți zona și presiunea de a aplica cu ușurință.

Îndepărtați migrenă cu masaje

Dacă simțiți că durerea și tensiunea sunt concentrate în partea laterală a capului, efectuați masaj circular cu vârfurile degetelor de pe templu, aplicând o anumită presiune, puteți relaxa și îmbunătăți disconfortul.

Înainte de a decide o modalitate de a pune capăt durerii, trebuie să aveți în vedere că, în funcție de durerea de cap, un truc sau altul vă va servi. Spre deosebire de durerea de tensiune, care este plictisitoare și continuă, aceste masaje servesc la ameliorarea durerii migrenei, care se simte ca dureri mici . De asemenea, puteți extinde aceste informații în articolul nostru despre cum să dați un masaj pentru a scuti durerea de cap, pentru a încerca să calmați aceste disconforturi.

Îndepărtați durerea de cap prin apăsarea mâinii

Un alt punct important pentru ameliorarea tensiunilor și pentru eliminarea durerii de cap este în mâinile tale, în special în foldul care unește degetul mare cu degetul arătător . Cu degetul arătător și degetul mare al celeilalte mâini încercați să localizați mușchiul care este în interiorul pliului, odată ce îl localizați, apăsați-l și masați-l timp de cel puțin două minute.

Veți simți durerea atunci când o faceți din cauza tensiunii acumulate în acest domeniu, dar în același timp veți vedea cum durerea de cap este ușurată puțin câte puțin, ceea ce face ca acest truc să fie o opțiune extraordinară. Repetați cu cealaltă mână și vă veți simți mult mai bine.

Faptul că este eficace se datorează faptului că, prin această presiune, putem îmbunătăți tensiunea arterială, conectată direct la capul nostru, astfel încât atunci când facilităm irigarea ajungem la durerea anterioară.

Comprimare rece, îndepărtați durerea fără medicație

Aplicarea unei comprese reci este o alta din trucuri pentru a elimina cefaleea care va fi foarte folositoare. Așezați-vă confortabil în pat și aplicați frigul în zonele care vă deranjează cel mai mult timp câteva minute, protejând întotdeauna compresa cu o cârpă ușoară, astfel încât să nu provoace disconfort pielea sau să vă ardă. Pentru a putea să o faceți corect și confortabil, vă recomandăm să utilizați o compresă rece, precum cea din imagine.

De multe ori durerea de cap este o durere musculară cauzată de tensiunea la care suntem supuși, la fel cum gheața poate pune capăt durerii musculare, poate fi un truc mare pentru a scuti durerea de cap.

Ulei de lavandă, tratament natural pentru migrene

Lavanda sau uleiurile esentiale de mentă sunt, de asemenea, cunoscute pentru a calma durerile de cap. Un masaj cu câteva picături de aceste esențe în punctele în care vă simțiți disconfort vă va ajuta să atenuați durerea.

Pentru aceasta, puteți alege să cumpărați ulei de lavandă direct sau să vă cultivați această plantă aromatică acasă. În acest al doilea caz, vă sugerăm să consultați articolul nostru despre Cum să plantăm lavanda și astfel să putem folosi mai târziu împotriva durerilor de cap.

Alte tratamente fără pilule pentru dureri de cap

În plus față de încercarea acestor trucuri pentru a elimina durerea de cap, ar trebui să vizitați întotdeauna medicul dumneavoastră pentru a evalua gravitatea problemei și poate determina ce sunt dureri de cap cauzate. În mod similar, vă vom lăsa câteva articole care pot fi utilizate pentru îmbunătățirea și extinderea informațiilor pe care vi le-am oferit:

• Acasă remedii pentru dureri de cap
• Cum de a scuti durerea de cap natural
• Cum sa scapi de dureri de cap in timpul sarcinii

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.