Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi pe parcursul vieții noastre. Cu toate acestea, există anumite etape în care ne îngrijorăm de adecvarea acestui obicei. Una dintre ele este legată de sarcină, perioada în care femeile au grijă de dieta și nutriția lor. În .com, răspundem la întrebarea dvs. , pot să beau cafea însărcinată?, analizând componentele, efectele și pozițiile existente ale experților în jurul consumului în timpul sarcinii.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Pot să beau ceai verde în timpul sarcinii?

Elemente de cafea

Când vorbim despre cafea, ne referim la o băutură al cărei sinonim principal este cofeina, fără îndoială cea mai importantă componentă a acesteia. De fapt, această substanță este motivul pentru care cafeaua este o băutură stimulantă, pe de o parte, și gustul ei amar, pe de altă parte. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că există o mare varietate de cafea și, în funcție de ceea ce consumăm în timpul sarcinii, vom introduce cantități diferite de cafeină în corpul nostru.

Astfel, cafeaua arabica este cea cu cea mai mică proporție de cofeină transmisă corpului, dacă îl comparăm cu alte tipuri de cafea de pe piață, deși este adevărat: prețul său este mai mare. În această linie merită cafeaua decafeinizată, în care cantitatea de cofeină introdusă este reglementată de industrie, fără a depăși 0, 1% din total.

Proprietăți ale cofeinei

Așa cum am arătat deja, cafeina funcționează, în principal, ca element stimulativ, prin transmiterea de impulsuri între neuronii noștri. O afecțiune și o proprietate care nu ar trebui interpretată ca fiind negativă, deoarece este permis ca omul să consume zilnic până la 300 de miligrame de cofeină. Acest lucru se datorează, printre altele, faptului că sporește capacitatea intelectuală, reduce oboseala și tonifică organismul.

În paralel, trebuie să știți că consumul de cafeină nu este cumulat, deci este eliminat până la șase ore după ce a fost luat de către individ. Cu toate acestea, această componentă conține, de asemenea, o proprietate paralelă care, în doze mari, generează dependență, astfel încât consumatorii și adepții acestei băuturi pot suferi simptome suplimentare dacă cantitatea zilnică de cafeină la care fiecare subiect nu este ingerată este ingerată. am folosit pentru a.

Consumul în timpul sarcinii

Opiniile în acest aspect sunt împărțite. Există experți care subliniază faptul că consumul de cafea în timpul sarcinii în anumite doze nu este negativ. Astfel, cantitatea recomandată în aceste cazuri este de aproximativ 250 de miligrame, deci vorbim între două și trei cești de cafea pe zi.

În acest sens, este necesar să se observe consecințele pe care consumul de cafea le generează în această perioadă. De aceea, detractorii consumului de cafea în timpul sarcinii raportează că această practică este responsabilă pentru creșterea disconfortului digestiv la femeile gravide, printre alte patologii.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.