Colesterolul este una dintre problemele de sănătate care a câștigat o importanță mai mare în domeniul sănătății în ultimii ani. Mananca o dieta inadecvata, consumul de alcool, lipsa exercitiilor fizice si alti factori sunt cateva dintre persoanele responsabile de aceasta afectiune. Cu toate acestea, nu totul este negru sau alb. Adevărul este că pentru a avea niveluri adecvate de colesterol este necesar pentru a duce o viață echilibrată, iar excesele sunt principalii vinovați care pot crește. Berea este una dintre principalele probleme care pot fi ridicate de persoanele care suferă de această afecțiune și este important să luați sfaturi bune cu privire la nivelurile normale de colesterol pentru a nu pune sănătatea noastră în pericol. Dar berea ridică colesterolul? În .com vă oferim informații despre acest aspect pentru a vă lăsa îndoieli.

Ați putea fi interesat: Mierea mărește colesterolul?

Factorii care cresc colesterolul

Colesterolul este o substanță grasă naturală prezentă în organism produsă intern de către organism și care este, de asemenea, ingerată prin alimente. Această substanță se găsește în organism ca parte a membranelor celulare, acizilor biliari, lipoproteinelor și hormonilor steroizi. Atunci când nivelurile sunt mai mari decât cele recomandate, motivul este, de obicei, existența depozitelor de grăsimi din artere, ceea ce poate fi periculos pentru a deriva în boli cum ar fi arterioscleroza. Acestea sunt câțiva factori care măresc colesterolul:

• Obezitate sau supraponderalitate
• Excesul de zahăr și grăsimi din dietă.
• Stilul de viata sedentar.
• Istoria familiei
• Tutun și alcool.
• Unele condiții de sănătate.

Colesterolul și berea

Când vorbim despre colesterol, trebuie să distingem două tipuri:

• Bun colesterol Este cunoscut ca lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL). Funcția sa este pozitivă deoarece trimite o parte a excesului de colesterol la ficat pentru a fi eliminată. Acest tip de colesterol are loc în mod natural în organismul nostru și ajută la scăderea nivelului colesterolului rău în sânge. În plus, este posibil să se crească colesterolul bun prin dietă.
• Bad colesterol Este densitatea scăzută (LDL) și este acumulată în artere, ceea ce face dificilă trecerea sângelui și creșterea riscului de boli de inimă. Este important să o controlați și că este sub 100 mg / dl.

După cum am explicat mai devreme, alcoolul este unul dintre factorii care pot crește nivelurile de colesterol rău. Persoanele care suferă de hipercolesterolemie, adică o creștere a nivelului normal de colesterol din sânge, ar trebui să acorde o atenție deosebită acestor factori, deoarece pot agrava această afecțiune și pot crește riscurile implicate. Astfel, o persoană care fumează, duce o dietă bogată în grăsimi și se obișnuiește să bea bere în cantități mai mari decât cele recomandate, are un risc mai mare de a crește colesterolul din sânge și de a suferi consecințele.

Berea ridică colesterolul?

Studiile au arătat că consumul moderat și regulat de bere are efecte pozitive asupra sănătății cardiovasculare. În mod specific, acesta exercită un efect de protecție care împiedică apariția arteriosclerozei, unul dintre principalii factori de risc cardiovascular. Hameiul, unul dintre principalii compuși de bere, împreună cu orzul de malț, oferă beneficii asupra metabolismului oxidativ, reducând nivelurile de colesterol total și trigliceride. Acest lucru a fost demonstrat de un studiu realizat de Societatea Spaniolă de Dietetică și Științe ale Alimentației împreună cu Universitatea din Valencia. Cincizeci de călugărițe de închidere din trei mănăstiri din orașul León au participat la studiu. Participanții au trebuit să petreacă o lună întreagă fără să bea bere, apoi beau zilnic o jumătate de litru de băutură pe o perioadă de 45 de zile și, în cele din urmă, consumau 400 de hamei timp de patruzeci de zile. Călugărițele aveau o dietă echilibrată și variată, iar rezultatul a fost acela că cei a căror colesterol a fost mai mare decât nivelurile recomandate, a reușit să o reducă cu 6%.

Acest lucru arată că berea poate avea efecte pozitive pentru sănătatea cardiovasculară și nu trebuie să crească colesterolul. Cu toate acestea, același studiu a clarificat faptul că pentru a obține efectele pozitive, berea trebuie să fie fără alcool, pe lângă faptul că este consumată moderat și cu o dietă adecvată .

În concluzie, putem sublinia faptul că berea nu trebuie neapărat să fie exclusă în cazul în care o persoană are un nivel ridicat de colesterol. Cu toate acestea, există și alți factori care influențează decisiv efectele pe care le are această băutură asupra corpului nostru. Prin urmare, este important ca atât persoanele cu un nivel ridicat de colesterol cât și cele cu niveluri normale să mănânce o dietă sănătoasă și să excludă alți factori de risc. În acest context, este posibil să beți bere fără a risca sănătos, atâta timp cât se face într-un mod moderat.

Beneficiile berii

Adevărul este că berea oferă diferite beneficii organismului atunci când este consumat moderat, deoarece este produs din ingrediente naturale. Ca și în cazul cercetărilor anterioare, există alții care au susținut efectele pozitive care pot fi obținute din consumul responsabil de acest produs:

• Berea are efecte antioxidante care luptă împotriva îmbătrânirii premature prin eliminarea acumulării de toxine în organism.
• Această băutură are o cantitate mare de apă și niveluri scăzute de calorii. Prin urmare, spre deosebire de ceea ce mulți oameni cred că berea nu consumă grăsime atunci când consumă moderat.
• Îmbunătățește digestia prin creșterea producției de enzime digestive și stimulează apetitul pentru conținutul său în hamei.
• Ea are acțiuni diuretice pentru conținutul său mare de apă, precum și fiind bogat în potasiu, ajutând la curățarea corpului.

Acest articol este doar informativ, nu avem facultatea de a prescrie nici un tratament medical sau de a face orice tip de diagnostic. Vă invităm să mergeți la un medic în cazul în care prezentați orice tip de condiție sau disconfort.